5.høydepunkter fra Tyskland.
5: Tyskere går konsekvent ikke på rød mann, selv om det ikke er biler i mange mils omkrets.
4: En servitør lurte på om jeg dreiv med fitness, en sikkerhetsvakt på flyplasssen spurte om jeg var professional bodybuilder og ei dame på Kønigs strase sa "oohh, er was groB! når jeg gikk forbi. Alle andre synes sikkert at jeg ser helt normal ut.
3. Drosesjåføren fra flyplassen og inn til hotellet. Kjørte som folk flest gjør på playstation-spill. Full gass hele veien, kjørte på 4 røde lys, skifta konstant fil for å komme fortest fram og tok en hasardiøs u-sving for å spare tid.
2. Spiste den i særklasse beste biffen jeg noen gang har spist på en argentinsk restaurant. Trodde aldri at mat kunne være så godt, jeg var helt sjokkert over hvor ggod biffen var - rett og slett fantastisk.
Dagens økt:
1. Var på tysk regionalligakamp (tilsvarende norsk 2.div) i fotball. Forøvrig en forrykende kamp mellom Fortuna Dusseldorf og Dynamo Dresden. Møtte en kar på t-banen på vei til kampen som fortalte at fansen til Dresden ble regna som de værste hooligansene i hele tyskland. Derfor hadde han tatt turen fra Karlsruhe (3,5 timer med tog!) fordi han anså sjangsene for en real slosskamp for særdeles store. Han brukte halve t-baneturen til å rope HURRA HURRA DIE KARLSRUHER SIND DA!
Var forøvrig ca 200 bevæpna politmenn og 500 security-personell på stadioen (alt i følge avisene) Krydde ihvertfall av politi og fans som så lugubre ut. Forøvrig var det 19.100 tilskuere på regionalliga-kamp...litt mer enn i norsk 2.div.
Dagens økt var etter lang dag på kurs og lite mat, men godt fornøyd med økta.
Markløft:
5x60kg
5x110kg
3x160kg
3x190kg
1x210kg
1x260kg
2x280kg lett lett lett
Bred nedtrekk:
12,8,10 reps på 110kg
Fremoverbøyd sidehev:
3x8x40kg hanler
Dobbelbicepscurl i skråbenk:
8x22kg hantler
8x26kg hantler
8x28kg hantler
3 sett kabel og 3 sett mage