Skrevet av Emne: Stunder på treninga ;)  (Lest 6770 ganger)

Utlogget Moe

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 512
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 512

Sv: Stunder på treninga ;)
« #60 : 11. mai 2007, 23:48 »
Høres ut som et talentløst smalt benkstativ..

Utlogget OyB

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 149

Sv: Stunder på treninga ;)
« #61 : 12. mai 2007, 01:22 »
Har hatt et par flaue stunder, har falt av benken under liggende omvendt crossover (som forresten var litt jævli siden jeg fortsatt holdt i en av håndtakene).  Slitt vaieren når jeg tokk cabel crunches så jeg slo hodet nedi gulvet (dårlig vaier ikke jeg som er sterk xD).

Utlogget berkley

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 105
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 105

Sv: Stunder på treninga ;)
« #62 : 12. mai 2007, 02:14 »
Vektløfting med 50 kg. Tok den opp. Kom et lite knirk i ryggen når jeg holdt den oppe, dette førte til at jeg mistet balansen og skjeinet bakover. Var nødt til å slippe. BANG! + et hakk i gulvet.


Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 627
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 627

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Stunder på treninga ;)
« #63 : 12. mai 2007, 09:52 »
Høres ut som et talentløst smalt benkstativ..
var det min post du hinta til?
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Moe

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 512
  • Honnør: 42
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 512

Sv: Stunder på treninga ;)
« #64 : 12. mai 2007, 13:41 »
var det min post du hinta til?

Ja, din og Notreal sin.

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 627
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 627

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Stunder på treninga ;)
« #65 : 12. mai 2007, 21:37 »
hehe , ja det er det dårligste stativet og stanga er kort og veier 7,5kg =/ det sier jo seg selv, nesten farlig. Og det som skjedde var jo ikke så heldigt da. Men han overlevde Wink , men det er jo skolens sitt styrke rom og dem har ikke så mye å rutte med når det gjelder slikt. (Har skifta rom nå)
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Gå til:  

Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?