Joachim (Jokke from Kaliber gym)

[Jokkemannj]

Lurer på noe! Åssen går det med tatoveringa di når armen din vokser så mye? Ser jo at den fortsatt ser ganske bra ut, men er det slik i alle tilfeller?

hehe, tror ikke du skal bekymre deg for d Er fortsatt samma tattisen

[Jokkemannj]

Godt nytt år, folkens! NYTT ÅR; NYE MULIGHETER! (nye skuffelsa.. nye nederlag...)

Her e et bilde fra en reklame igjenom et skoleprosjekt æ va med på
haha, sjer tynnjtjukk ut.. men jaja
Sjer no korr viktig lys osv e..

Men uansett; æ stekk te Spania ei uke
Godt nytt år!!

[etn91]

Godt nytt år, folkens! NYTT ÅR; NYE MULIGHETER! (nye skuffelsa.. nye nederlag...)

Her e et bilde fra en reklame igjenom et skoleprosjekt æ va med på
haha, sjer tynnjtjukk ut.. men jaja
Sjer no korr viktig lys osv e..

Men uansett; æ stekk te Spania ei uke
Godt nytt år!!

Tøft! hehe.. Bildet var bra det da

Godt nytt år, kos deg masse i Spania!!

[Detik]

Trente du når du var i Spania, isåfall hvordan?

Litt sent, men godt nyttår!

[Jokkemannj]

Trente du når du var i Spania, isåfall hvordan?

Litt sent, men godt nyttår!

hehe Nei, i spania tok jeg 100% fri.. spiste 1 måltid om dagen og drakk MYE MYE øll
Så... skeia ut gått ned endel, men kommer fort tilbake

[Deleted!]

hehe Nei, i spania tok jeg 100% fri.. spiste 1 måltid om dagen og drakk MYE MYE øll
Så... skeia ut gått ned endel, men kommer fort tilbake

Rett det.
Viktig å ha tid til å leve livet når man er så ung

[Ditto]

hehe Nei, i spania tok jeg 100% fri.. spiste 1 måltid om dagen og drakk MYE MYE øll
Så... skeia ut gått ned endel, men kommer fort tilbake

kan du gå ned noe mere i vekt da?

pass på så du ikke blir drit SVÆR som Daniel da

[Jokkemannj]

kan du gå ned noe mere i vekt da?

pass på så du ikke blir drit SVÆR som Daniel da

haha, nei, er bare skjelletet igjen nå da!
Nei, huff, ska ikke bli så stoor

[Ditto]

haha, nei, er bare skjelletet igjen nå da!
Nei, huff, ska ikke bli så stoor

gainer, gainer å gainer

[Detik]

Haha, misunner i hvert fall spania turen hvis det var sol, øl og stranda dagen lang

[Jamenfy]

Wow, ekstrem utvikling! Bruker du splittprogram, eller fullkroppsprogram? :-)

[Jokkemannj]

Haha, misunner i hvert fall spania turen hvis det var sol, øl og stranda dagen lang

hehe, ja, vi betalte 20 euro for FRI BAR på kveldene og det ble notert ned over 30 alkoholinntak pr stk
Og når de laget vodka og redbull til oss fikk vi et helt glass vodka og en boks redbull atme
hahahah, kooonge

[Jokkemannj]

Wow, ekstrem utvikling! Bruker du splittprogram, eller fullkroppsprogram? :-)

Fullkropp ble jeg bare tynnere av pga jeg fikk ikke nok restitusjon.. Nå trener jeg et vilt bra 4-split program og vokser veldig på det. Brukt det i over 2 år, og er meget fornøyd.. Trener en muskelgruppe i uka, og tar max 150kg i benk nå (det vil si før sydenturen..) og var på 91 kg ,passe bra form.. (startet på 60kg for 6-7 år siden..)

[Jamenfy]

Kjører en muskelgruppe en gang i uka selv, ser bra resultater, men har lest blandet argumenter om fullkropps og splitt program. Satser på at jeg fortsetter med splitt program da

[Jokkemannj]

Kjører en muskelgruppe en gang i uka selv, ser bra resultater, men har lest blandet argumenter om fullkropps og splitt program. Satser på at jeg fortsetter med splitt program da

hehe, jepp, stå på Go BIGGER or GO HOME!