Marie sin treningslogg

[skylinepower]

60Kg i jula da eller ?
du må ikke bli for sterk, da må jeg jobbe hardt for og ta deg igjen

[Taline]

takk søta Hvordan går de me deg   ? er de noe liv i treninga di  å ellers?
Har yrkes prjoekt jeg nå.. så kær s¨nn med tida som jeg vil .. hehe:) herlig

Hei hei

Hva er yrkesprosjekt? Tror ikke det er noe jeg hadde da jeg gikk på skolen. Treningen har ikke vært 100% pga eksamen, men skal få lagt inn noen økter innimellom jobb og flytting nå også. Etter nyttår skal det ikke være noe halvveis

Gleder du deg til jul nå da? Jeg gleder meg til å kose meg med famile og venner

[MieMarie]

60Kg i jula da eller ?
du må ikke bli for sterk, da må jeg jobbe hardt for og ta deg igjen

haha vi får nesten se... jule nærmer seg å ja ;P

[MieMarie]

Hei hei

Hva er yrkesprosjekt? Tror ikke det er noe jeg hadde da jeg gikk på skolen. Treningen har ikke vært 100% pga eksamen, men skal få lagt inn noen økter innimellom jobb og flytting nå også. Etter nyttår skal det ikke være noe halvveis

Gleder du deg til jul nå da? Jeg gleder meg til å kose meg med famile og venner

Heia
Yrkes projekt er slik at vi velger et yrke å skriver o mdet, å finner ting om det å slik hehe.. Ja jeg gleer meg veldig til jul, bare det at jeg ikke har noe som helst julestemmning hehe.. ja, er vell noe det oxo å få tid til alt, har ikke vært hundre prosent her heller.. men skal faktisk å trene etterpå fot økt hehe.. Enn der, noe julestemmning ? ikke er det snø eller, bare grått, men det er fint vær da men ingen snø.. de mangler... hehe..

klem

[MieMarie]

Dag 2

Knebøy, øving av teknikk

Lårcurl : 12*25kg
             9*27,5kg
             8*27,5kg

Nedtrekk : 10*40kg
                 9*40kg
                 9*40kg
                 8*40kg
                 12*35kg

Kabelroing : 12*35kg
                    9*45kg
                     6*50kg


Grei treningsøkt Litt dårlig form da. Men jeg håper det kommer seg neste uke igjen dropper spinninga på mandag, og tar dag 3 i stede for
   

[MieMarie]

dag 3

Benkpress  8*42,5kg
                  6*45kg
                  4*50
          noen repper til på 50..  Nærmer meg 60 kg snart nå kjente det på 55 kg, at jeg hadde mye å gå på..

Millitær press, der øvde jeg litt teknikk bare med stanga i dag

Sidehev 10*6kg
             10*6kg
             6*7kg  (pittelitt sliten der )

Fransk press : varierte litt  2 sett med fransk press, og 2 med pull down ( tror det heter det, rett meg viss det ikke heter det )


Joda bra dette.. kjenner jeg har mere inne i benken , angerer på at jeg ikke prøvde 60 i dag, men det kommer vell. Prøvde muscle juice, blanda det med vann først, men de smakte pyton! så prøvde jeg med melk, vell, det gikk sånn ca.. Så jeg skal nokk klare å få i meg litteranne
ellers er det bra med treninga føler jeg. Er i sånn ok form å det er helt greit

[bjørn`]

Bra benkpress. Jeg er sikker på at 60kg kommer til å gå greit

[MieMarie]

Bra benkpress. Jeg er sikker på at 60kg kommer til å gå greit

Takk for det jeg tar det som det kommer

[MieMarie]

dag 1

Benk
Bieceps
smalbenk
mage


jauda.. Ikke noe å si på denne økta..

[MieMarie]

Gratulere me pers jonas

[skylinepower]

hehe, takk, takk
stå på så¨blir det fort pers på deg og!

[tynt]

Vi vil ha tall! Gi oss tall, Marie!

[MieMarie]

hehe, takk, takk
stå på så¨blir det fort pers på deg og!

Jeg satser på det, SNART.. skal ikke planlegge noe da, bare la det skje hehe.  hadde vært ei perfekt jule gave det.

[MieMarie]

Vi vil ha tall! Gi oss tall, Marie!

Skal få tall neste gang Skrev ikke opp i går. Enn der da? hvordan går de me treninga

[tynt]

Skal få tall neste gang Skrev ikke opp i går. Enn der da? hvordan går de me treninga

Går kanon med meg! Du får værsegod å sjekke innom loggen min en dag