Skrevet av Emne: Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!  (Lest 1571 ganger)

Utlogget Kaikonen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!
« : 20. august 2007, 12:54 »
Da var sommerferien over og treningen og det sunne kostholdet må gjennopprettes.

Fakta:

Alder: 21
Høyde: 156
Vekt: 59

Trener Taekwon-do (blått belte med rød stripe) og på 3T (styrke og gruppetreninger).

Jeg ønsker å skrive logg her for å få oversikt over treningene, fremgang, og tar gjerne imot tips og innspill fra andre medlemmer.

Tidligere maksløft:

Knebøy: 2*90 kg
Markløft: 110 kg
Benkpress: 60 kg


Mål: Gå ned et par kg over tid og samtidig trene godt og spise godt!


Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Miss Kaikonen prøver å komme i form.
« #1 : 20. august 2007, 15:03 »
bra løft på den vekta!! Smiley Egentlig bra løft uansett!!  Smiley

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!
« #2 : 18. september 2007, 15:43 »
Skjedd mye i det siste, så har ikke hatt tid til å skrive logg. Selvsagt har det vært mye trening. Men på søndagen klarte jeg å ramle ned fra senga mi (jeg hoppet i senga...lå ikke...) og plutselig hadde både en muskel og et leddbånd røket...

Så ingen trening denne uken. Må begynne så smått å trene opp foten igjen neste uke, og fikk beskjed om at balansen må trenes opp på nytt...men men...skal klare å få det til før NM Cheesy

Det er forresten myyyye tyngre å gå på krykker enn jeg hadde forventet...er jo rene treningsøkten å dra på butikken en tur...

Såh dagens trening:

2 turer på butikken.

1 tur på foreldremøte.


PS: Finnes også endel fordeler med å være skadet....får så mye oppmerksomhet av folk som skal passe på meg  innocent

Jeg lurer igrunn litt på hvorfor i alle dager du hoppet i senga di. Det skjer mye rart i senga, men å hoppe slik at man ryker både en muskel og en sene er jammen godt jobba. Får håpe det var verdt det... Wink

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!
« #3 : 18. september 2007, 15:48 »
Jeg hadde vel igrunn bare maks uflaks på vinkelen når jeg landet....

Og ja...det var verdt det  Wink

Haha, ok. Grin
Men du svarte for øvrig ikke helt på svaret mitt. Hvorfor hoppe rundt i senga si i en alder av 21? :Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!
« #4 : 18. september 2007, 15:58 »
Man blir aldri for gammel for å hoppe rundt i senga...ihvertfall ikke når den har så god sprett som min!  >Cheesy

Hmmm, ok... Vel, jeg foretrekker airtrack og trampoline jeg da, spesielt da sjansen for å skade seg er noe mindre. Men men, så lenge det var verdt en skade er det vel kanskje greit. :Smiley

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Miss Kaikonen mot NM i taekwon-do!
« #5 : 18. september 2007, 16:26 »
Joda, så lenge jeg blir friskmeldt i god tid før NM, så ser jeg ikke problemet. Utrolig god trening å gå på krykker også Tongue

Får jo ekstremt med spenst i den ene foten av all hinkingen også Tongue

Hehe, godt å høre du ser slik på det. Får ønske deg god bedring og lykke til med opptreningen. Smiley
Forresten, sterke løft du har å vise til. Imponerende!

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!