Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 352328 ganger)

Utlogget Ensomme Arm

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 646
  • Honnør: 119
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 646

  • Alt går!
Grattis!
Er mer å gå på i alle øvelser. Svært få 13-åringer som matcher dette!
'262,5-55-100   Alt går!

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
ble bra det der Grin nice film!
Takk Cheesy
Dagsarbeid, neste gang vi filmer så bruker vi mobil eller rett veien tror jeg xD

Jeg er imponert ! Grin  blir 100 kg i knebøy nå snart!:P hehe.. Du er kjempe flink. Jeg tror jeg aldri har hørt om en så sterk 13\14 åring før Smiley Jeg er virkelig imponert !
Stå på!:)
Klem Smiley
Lyst og satse på 100Kg i knebøy til sommeren, ble overasket når jeg økte 20Kg i bøy så.

Har lyst til å begynne å trene jeg også nå, men jeg tror ikke mamma kommer til å betale for meg Sad. Må slanke meg jeg! Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen. Du er heldig som vil legge på deg! Det er mye vanskeligere å slanke seg... Vi har så mye usunt her hjemme at jeg blir kvalm Angry. Vi snakkes på msn & på skolen Jonas  biggrin
Bare og begynn og gå deg en del turer om dagen så blir du sprek, når du blir sprek så er det enkelt/enklere og bli tynn Wink ..
Vanskelig og legge på seg, jeg rører meg nok for mye.

Ser ut som om du er god for en del mer i samtlige øvelser!
Hvilke øvelser da Cheesy ?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Samtlige = alle
Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
oki Tongue
Men nå håper jeg de som tvilte tror på meg.
Funnet ut at og trene lett og teknikk er smart, men det er en feil mange nybegynnere som gjør feil der og pøser på med vekter og tester maks.
Var slik selv får, men etter denne konge persen i bøy så skjønner jeg at maks løfting er dumt og gjøre ofte.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget jkjk

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 93

Kjempe fin fremgang! Smiley

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Grattis, bra løfting!
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK



Utlogget c-dur

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 666
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 666

Jøss, dette var da bra. Her er det flere kilo å hente  Smiley
Mine perser:

Knebøy: 170 kg
Benkpress: 100 kg
Markløft: 162,5 kg
Sammenlagt: 427,5 kg

Løfter i -67,5 og -75


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Meget bra til å være så ung! Eneste er kanskje dybden på bøyen.. Men stå på, så blir dette superbra!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Mr_Erik1

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 735
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 735

  • Pumping iron..!:-D
veldig bra løft!
du kommer deg hele tiden, veldig bra jobba!  Smile
bare å få litt mere kjøtt på kroppen nå, så blir dette kanon!
Stå på!
eat,train,sleep,repeat.

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Veldig bra løfting...flere kilo inne, men det er bare å fortsette i samme sporet og spise masse mat, så blir du sterk Cheesy
Smiley

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Bra fremgang ja, teknikken din i mark har blitt mye bedre siden sist gang jeg så film av deg.
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget Haymaker

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 114
  • Honnør: 101
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 114

Det virket som du ikke hadde noen evne til å ta til deg noe som helst slags kritikk for en tid tilbake, men du har kommet deg veldig! Jeg synes tenknikken du viste på samtlige øvelser var bra.

Jeg likte benkinga spesielt godt. Du trente brystet langt mer enn egoet! Litt mer spenn å du får opp enda mer.

Honnør
I det stangen treffer gulvet brøler han triumferende. Den metroseksuelle mannen kan spise så mye sushi han bare orker. Det er jern som får testosteronet til å bruse. Det er her, i denne gymmen, man bygger menn. - KK Ingvild

Utlogget kiko_Va

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 585
  • Honnør: 152
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 585

Bra jobba!
[Loggbok]




[Giske Atletklubb]

Saying what we think gives us a wider conversational range than saying what we know.

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Tusen takk alle sammen, det er kjempe motiverende og høre slikt!
Må skaffe mere kjøtt på kroppen ja, enig i det Wink
skal se om jeg skal perse en gang utti aprilen neste gang..
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget MieMarie

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 139
  • Honnør: 20
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 139

  • E e no bære me e ;)
GRATULERE MED PERS!;D faen så stolt av deg, aner ikke du Wink
Trener hjemme i kjellern fortia, har mitt eget lille treningsrom der og har alt jeg trenger der Smiley
Blogger ikke i bloggen mer Smiley
Men trener like mye forde og nesten akkurat det samme, så bare spørre hvis dere lurer på noe Cheesy

Fræna atletklubb Smiley

Perser uten skjorte:
Benkpress pers : 60 kg     mål 70 kg
Markløft : 85 kg 
Knebøy :  75 kg

Skal ha MYE MERE muskler.
Styrkeløft,Strongman og muskler det er tingen .. Wink
- treningsstudioet er min leke plass..

Når stanga knekker, da har jeg kanskje løftet tungt nåkk, men faen meg ikke før..  Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!