Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 354611 ganger)

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1965 : 24. februar 2010, 13:33 »
vil ikke levra bli ødelagt av for høye doser kanel?
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1966 : 24. februar 2010, 21:24 »
Her har du 95g kanel. Bruker du så mye?
Nei, er galt formulert, er sukker+kanel=100g Wink

Med andre ord er det 100g sukker + kanel? Veier du det?

Mitt tips er ihvertfall å presse albuene enda mer frem, klarer du ikke dette må du rett og slett holde bredere. Ikke vits i å holde alt for smalt om du faktisk ikke er tøyelig nok. Så holder du de fremme iløpet av løftet.
er sukker + kanel = 100g Wink

Kan prøve ved neste bøy økt på trening Wink


vil ikke levra bli ødelagt av for høye doser kanel?
Ja for mye kanel er ikke bra, men ha formulert med dårlig, noe du vil forstå når du leser svarene til de oppafor deg.
Var kanel+sukker=100g
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1967 : 24. februar 2010, 22:34 »
HAHAHA liten bedreviter du,

vel.. anbefaler deg å sjekke hva 50g kanel gjør med deg også, samt at 50g sukker er jo ikke akkurat det sunneste i verden d el... spes når du er i kvisetia i livet.. hehe
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1968 : 24. februar 2010, 22:42 »
HAHAHA liten bedreviter du,

vel.. anbefaler deg å sjekke hva 50g kanel gjør med deg også, samt at 50g sukker er jo ikke akkurat det sunneste i verden d el... spes når du er i kvisetia i livet.. hehe
Ja plages med kviser.. kommer ofte noen, men bruker noe middel som funker ganske bra, men kvisene dokker opp alikevel i blant.
Så du mener det skal kun brukes "kanel/sukker" på grauten og ikke i?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1969 : 24. februar 2010, 22:44 »
Ja plages med kviser.. kommer ofte noen, men bruker noe middel som funker ganske bra, men kvisene dokker opp alikevel i blant.
Så du mener det skal kun brukes "kanel/sukker" på grauten og ikke i?

hadde brukt kanel og fun light jeg Smiley
Knallgodt, havregryn+melk+1teskje kanel+funlight av valgfri smak, røre røre, steingodt, sunt og mettende Wink
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1970 : 24. februar 2010, 22:47 »
hadde brukt kanel og fun light jeg Smiley
Knallgodt, havregryn+melk+1teskje kanel+funlight av valgfri smak, røre røre, steingodt, sunt og mettende Wink
Skal det kokes?
En ting jeg aldri har forstått er når folk sier at man skal ha havregryn i en shaker eller noe sammens med mye annet, er det ikke farlig med ukokt havreflarn?
Vet at det er farlig med ukokt ris.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1971 : 24. februar 2010, 22:51 »
Neh, kan ikke forestille meg at det er farlig, da hadde jeg dødd for flere år siden..
Ukokt ja, jeg bruker det både i shakere, havremel osv..
Godt som F.. Etter du har laga det, la det stå å svelle i ca 5min før du spiser det =)
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1972 : 25. februar 2010, 00:36 »

Så du mener det skal kun brukes "kanel/sukker" på grauten og ikke i?

Huh

Spiller vel ingen trille sålenge totalmengden ikke er så enorm som nesten halvparten av alle tørringrediensene i grøten Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1973 : 25. februar 2010, 00:38 »
Du er en snodig skrue Skyline...
Non Plus Ultra

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1974 : 25. februar 2010, 09:20 »
Det er vel ikke nødvendig med 50g kanel + 50g sukker på grøten for å få den ned??

Jeg kjører 100-150g havregryn sammen med 2-3dl eplejuice. Det går rett ned. Bare bland det i ei skål.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1975 : 25. februar 2010, 10:34 »
Huh

Spiller vel ingen trille sålenge totalmengden ikke er så enorm som nesten halvparten av alle tørringrediensene i grøten Wink
ok, men er godt Cheesy


Du er en snodig skrue Skyline...
Du er ikke den første som sier det Tongue hehe


Det er vel ikke nødvendig med 50g kanel + 50g sukker på grøten for å få den ned??

Jeg kjører 100-150g havregryn sammen med 2-3dl eplejuice. Det går rett ned. Bare bland det i ei skål.
Nei får ned grauten uten sukker+kanel i grauten og, men synes den blir mye bedre.

Får prøve og lage meg drikker med havregryn da Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 11 408

Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1976 : 25. februar 2010, 10:36 »
Det er veldig godt å drikke 1 liter cola til middagen, men hvor sunt er det? Wink
Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1977 : 25. februar 2010, 10:41 »
Det er veldig godt å drikke 1 liter cola til middagen, men hvor sunt er det? Wink
skjønner hva du mener.
Men må si at jeg aldri drikker colatil middag heller, mest vann, men var ikke det som var budskapet ditt i gues Tongue
budskapet var nok at det som er godt ikke alltid er sunt
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1978 : 25. februar 2010, 11:57 »
50gram sukker... Du kan regne ut hvor mange liter cola du må drikke for å få i deg like mye.
Non Plus Ultra

Utlogget DanielF

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 198
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 168

Sv: Skylinepower trening, s129 oppsummering
« #1979 : 25. februar 2010, 12:09 »
50gram sukker... Du kan regne ut hvor mange liter cola du må drikke for å få i deg like mye.

Litt mindre enn en ½ liter. http://www.coca-cola.dk/contentstore/da_DK/pages/products/nutritionalinformation.html
Self improvement has always been a passion of mine. - Homer Simpson

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!