Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 150 i bøy til jul med å trene bøy 3 gang pr uke ?
Ja LETT ! - 42 (32.3%)
ja men tuungt - 40 (30.8%)
Nei - 16 (12.3%)
Ikke sjangs - 32 (24.6%)
Stemmer totalt: 125

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Håkon, på vei opp igjenn.  (Lest 185708 ganger)

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1215 : 16. april 2009, 14:35 »
Sitat fra: The boss på 15. april 2009, 22:53
d går håkon slå av 2-3tim dæm dagan du træne..å da fokusere du kunn på d, itj nå annja..å da ska du løft vækte..ganske simplet..e bare å fullfør d Smiley

Jau.. må væl d da når sjæfen si d Grin hehe
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon skal bli sterk en dag !
« #1216 : 16. april 2009, 14:42 »
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon's Logg! Film s.81
« #1217 : 16. april 2009, 18:30 »
Kommentarer?
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget ojsannda

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 37
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: Håkon's Logg! Film s.81
« #1218 : 16. april 2009, 19:40 »
kan være kameravinkelen, men synes du mangler litt dybde på 100kg
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Håkon's Logg! Film s.81
« #1219 : 16. april 2009, 20:49 »
Og åssen musikk er det du hører på mens du trener? Tongue
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Håkon's Logg! Film s.81
« #1220 : 16. april 2009, 21:59 »
Sitat fra: Kampen på 16. april 2009, 20:49
Og åssen musikk er det du hører på mens du trener? Tongue

Signerer den, wtf?
Loggført

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon's Logg! Film s.81
« #1221 : 16. april 2009, 23:18 »
Sitat fra: ojsannda på 16. april 2009, 19:40
kan være kameravinkelen, men synes du mangler litt dybde på 100kg

Dybden skal være ok..

Sitat fra: Kampen på 16. april 2009, 20:49
Og åssen musikk er det du hører på mens du trener? Tongue

Hehe, eldgammel trance/house Grin som regel ac/dc det går på men har hørt den så mange ganger så gadd ikke høre på den i går..

Driver på tenker på å prøve 120kg i rawbenk neste uke Smiley Håper det går
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1222 : 17. april 2009, 18:42 »
17.04.2009:

Benkpress:

1x90kg
1x110kg PERS!!!
0x120kg
1x115kg PERS!!!

Pec-dec:

15x50kg
15x50kg
15x50kg

Skulderpress:

10x18kg (pr arm)
10x18kg (pr arm)
10x18kg (pr arm)

Sidehev:

12x7kg (pr arm)
12x7kg (pr arm)
12x7kg (pr arm)

Fronthev:

10x6kg (pr arm)
10x6kg (pr arm)
10x6kg (pr arm)

Shrugs:

10x25kg (pr arm)
10x25kg (pr arm)
10x25kg (pr arm)

Biceps-hantler:

14x14kg (pr arm)
14x14kg (pr arm)
6x18kg (pr arm)
6x18kg (pr arm)

Grei Trening ja.. veldig bra form for tiden egentlig Grin Tror jeg har hatt bedre søvn denne uka egentlig. Jespet ikke en gang på trening, det kan være pers til å være ukedag.. hehe.. 110kg i benkpress jikk som ett skudd men 120kg ble for tungt, 115kg jikk akkurat opp..




http://www.youtube.com/watch?v=JOpr_2D1PpE#noexternalembed/url
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1223 : 17. april 2009, 18:47 »
fortsett sånn..Smiley
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Hakono

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 913
  • Honnør: 39
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 913

Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1224 : 17. april 2009, 18:53 »
Sitat fra: The boss på 17. april 2009, 18:47
fortsett sånn..Smiley

Jepp.. æ å simon ska kjør sammen fra mandag av.. å da bli d TRÆNING Grin
Loggført
Gymløft (raw) :   Bøy: 145kg, Benk: 125kg, Mark: 3x160kg

Stevnepers:        Bøy: 140kg, Benk: 120kg, Mark: 200kg


17år, 182+cm over bakken.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=64997.0
Min logg Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1225 : 17. april 2009, 19:40 »
det her liker jeg ikke nei :p
Loggført
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1226 : 17. april 2009, 20:11 »
Grattis!!! Bra jobba Smiley
Loggført

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1227 : 17. april 2009, 23:46 »
bra pers Håkon!. Æ får vel kom etter æ å snart Grin
Loggført
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1228 : 18. april 2009, 07:49 »
hoho sjå der ja Smiley men ingen stopp håkon, har du blidt 3t løfter? Grin hehe nei da Tongue ska du teste proge en gang t? funka nå sjer d ut som Smiley
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Håkon's Logg! Pers i benk s.82
« #1229 : 18. april 2009, 12:22 »
Sitat fra: Ditto på 18. april 2009, 07:49
hoho sjå der ja Smiley men ingen stopp håkon, har du blidt 3t løfter? Grin hehe nei da Tongue ska du teste proge en gang t? funka nå sjer d ut som Smiley
trur han hadd et annja program som han staret på mandan med:P
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Håkon, på vei opp igjenn.
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines