Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i mark?  (Lest 27110 ganger)

Utlogget Cloudiz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 103
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 103

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #195 : 24. november 2011, 18:13 »
200 ca @ 86. Trent siden April deff

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #196 : 24. november 2011, 18:24 »
15år  120kg
16år  172,5kg
17år  215kg
18år  247,5kg
19år  277,5kg
20år  275kg
21år  300kg
22år  320kg

Raw?
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Carl P.

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 659
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 659

  • Nidarø SK.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #197 : 24. november 2011, 18:27 »
240 klassisk mark....

more 2 come...   Grin
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new

Utlogget zenurai

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 323
  • Honnør: 399
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 323

  • I will either find a way, or make one!
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #198 : 24. november 2011, 18:33 »
280kg @ 90kg som 20åring.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #199 : 24. november 2011, 18:39 »
Han over meg = definisjonen på MASKIN

Mye grunnet strategisk plassert coaching og et uvanlig inntak av fiskegrateng og Svampebobkjeks. Grin

Utlogget Carl-Erik

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 922
  • Honnør: 283
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 922

  • Tren, spis og vær glad.
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #200 : 24. november 2011, 18:41 »
Har aldri testet 1RM i markløft og vet ikke om jeg tør etter å ha lest hva gutta løfter her inne, hehe.

Bare trent strakmark siden i våres..

Det viktigste av kosttilskudd i pakke til redusert pris.
http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/carl-eriks-basispakke

Blogg og bilder:
http://gulliksenblogg.blogspot.no

Utlogget Legend

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 98
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 98

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #201 : 24. november 2011, 21:36 »
Har gått fra 120kg til 140kg. Målet er å makse 150kg før jul.
Benk: 100kg Markløft: 160kg. Knebøy: 130 kg

Utlogget Kristoffer Eikeland

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 818
  • Honnør: 245
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 818

  • Evigt
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #202 : 25. november 2011, 00:16 »
Fysj for en maskin du er blitt i mark! Hva drar du konvensjonelt? raw?

Takker Cheesy Dro 322,5 i helgen. 327,5 gikk også opp, men underkjent for nedoverbevegelse. 102,65kg.

Har faktisk aldri prøvd høyere enn 220 i konvensjonell raw. Tror jeg kan dra 260-270 der. Sumo har jeg 280, men kan nok dra 300-310 raw. Prøver 10.des Smiley
Landslagsløfter i styrkeløft

Knebøy 352,5kg
Benkpress 285kg
Markløft 342,5kg
Beste total 970kg

Europamester og verdensmester i markløft for junior 2012
http://www.youtube.com/watch?v=D3hNIFIzUyc

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=35474.0


Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #203 : 25. november 2011, 00:25 »
190kg @96kg. Foreløpig dårligste marken her inne tror jeg Smiley

Utlogget Rabies

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 86

  • Sertifisert stillasninja og monkeyman...
Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #204 : 25. november 2011, 08:11 »
190kg @96kg. Foreløpig dårligste marken her inne tror jeg Smiley
Syntes da ikke 190kg er så galt. Mer enn jeg noengang har dratt i hvertfall.
Ligger selv på 165kg @ 175cm / 78kg atm.
Begynte å trene rutinert igjen i begynnelsen av oktober og håper på å klare 200kg til sommeren 2012 Wink
ML: 205
BP: 120
KB: 120

Tråden der jeg kludrer litt om fremgangen i tide og utide: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112441.0

Utlogget rsagneskar

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 468

Sv: Hvor mye tar DU i mark?
« #205 : 27. november 2011, 02:16 »
182cm, ca 80kg, maxa 140kg markløfft i går... aplaus! Grin
 Da blir det straka vegen til 200 kg Cheesy
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!