Havregryn

[Omholtn]

Hei.
Jeg lurte på om det har samme effekt å spise Havregrøt, som det har å spise Havregryn? Det inneholder jo akkuratt det samme, melk og havregryn. Da jeg liker havregrøt bedre ( kokt ) .
Også lurte jeg på om man skal velge Havregryn med Kruskakli eller uten?

Takk.

 D. Omholt

[sphaw]

Blir det samme ja.

[VP]

Så lenge du spiser samme mengde havragryn i grøtform som i"rå" form så blir det helt likt

Om du skal velge med eller uten kruskakli syns jeg du kan velg elitt ut fra smak. Næringsinnhold tatt fra hukommelsen:
M/kruskakli: Protein:14 , karb: 57, Fett:7 Kostfiber:13
Vanlig havregryn: Protein:13 , karb: 60 , fett:7 Kostfiber:8

Litt mer kostfiber og protein heller i favør av med kruskakli syns jeg, men hvis du ikke liker smaken så drit i det

[Prodigy92]

hva er kruskakli? noe jeg har gått glipp av?

[VP]

Kruskakli er skalldelen av hvetekornet, som inneholder mye kostfiber. Havregryn med kruskakli inneholder 10% kruskakli.

[Prodigy92]

aha, funker det å lage "havregrøt" med krukakli istedenfor havregryn? virket litt sunnere:) Man får kjøpt det på vanlige matbutikker eller?

[VP]

Det heter Bjørn havregrøt med kruskakli så jeg tror det er beregnet som det ja du bytter jo ikke ut havregrynet med kruskakli men 10 % av det med kruskakli. Dette selges på vamlige matbutikker.

[Peter]

Blir vel kanskje litt på siden dette, men er det ikke mange som reagerer dårlig på havregryn?

[Andre]

Reagerer dårlig på hvilken måte? Luft i magen?

[Peter]

Reagerer dårlig på hvilken måte? Luft i magen?

Luft i magen, diare osv