Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595796 ganger)

Utlogget .:BULL:.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 403
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 403

Jeg trur ikke Hernes er kk`er enda men han har vist tenkt og bli det før nm. Ole Jørgen Østensen skal vist også løfte på nm, så viss Hernes er med er dere forhåpentlig vis 3 løftere Smiley

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Enig med Einar Wink Hvis ikke blir vel jeg omtrent den eneste som stiller fra KK på NM? Bortsett fra Hernes'n hvis han har blitt KK'er?

glømme mæ Sad
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget .:BULL:.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 403
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 403

glømme mæ Sad

haha sorry selfølgelig e du med guttn  Wink

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

frækkt no bynnje æ me tennis..... Smiley
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Takk for det Smiley Innrømmer lett at det ikke er barebare. Men når man er så sær at man absolutt skal lære russisk, får man vel ta konsekvensene av det og Grin

Kanskje jeg skal begynne å logge igjen nå som jeg har internett, forhåpentligvis hele tia Smiley Men faren er da at Trond ser hvordan jeg spinner ut av programmet, evt at det blir slutt på spinning av program :Smiley

God tur! Smiley Du vokser på det skal du se.
Jeg gikk i Tsjekkia nærmere bestemt Praha... Smiley
Var positive og negative sider men jeg vokste på det og fikk en veldig fin opplevelse av å bo i utlandet samt mestre ett helt ukjent språk Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

frækkt no bynnje æ me tennis..... Smiley
Hahah, sorry, skal ikke gjenta seg Grin Som om du hadde overlevd med tennis, ja Tongue

God tur! Smiley Du vokser på det skal du se.
Jeg gikk i Tsjekkia nærmere bestemt Praha... Smiley
Var positive og negative sider men jeg vokste på det og fikk en veldig fin opplevelse av å bo i utlandet samt mestre ett helt ukjent språk Smiley
Nå tok jeg turen for ca 2 måneder siden da, men takk fordet Wink Man vokser nok en del på å være i utlandet, ja. Jeg vokste veldig på det året jeg bodde i Texas da jeg var 16 og Smiley God erfaring å ha med seg. Så du snakker tsjekkisk? Kan du fortelle meg hvor likt/ulikt russisk og tsjekkisk er?

Så kan jeg vel og nevne at jeg skal på foredag med Andrei Malanichev neste uke Smiley Det tror jeg kan bli interessant, selv om det ikke akkurat er snakk om noen IPF-løfter.

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Så kan jeg vel og nevne at jeg skal på foredag med Andrei Malanichev neste uke Smiley Det tror jeg kan bli interessant, selv om det ikke akkurat er snakk om noen IPF-løfter.
Ex-IPF løfter.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Ex-IPF løfter.
Selv om han har løftet i IPF så anser jeg ikke en dopa IPF-løfter som noen IPF-løfter Smiley

Utlogget .:BULL:.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 403
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 403

frækkt no bynnje æ me tennis..... Smiley

skulla likt og sjett dæ som tennis spiller ja haha Grin

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 817
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 817

  • once you popped it, you can't stop it!
Hahah, sorry, skal ikke gjenta seg Grin Som om du hadde overlevd med tennis, ja Tongue
Nå tok jeg turen for ca 2 måneder siden da, men takk fordet Wink Man vokser nok en del på å være i utlandet, ja. Jeg vokste veldig på det året jeg bodde i Texas da jeg var 16 og Smiley God erfaring å ha med seg. Så du snakker tsjekkisk? Kan du fortelle meg hvor likt/ulikt russisk og tsjekkisk er?

Så kan jeg vel og nevne at jeg skal på foredag med Andrei Malanichev neste uke Smiley Det tror jeg kan bli interessant, selv om det ikke akkurat er snakk om noen IPF-løfter.

Tsjekkisk og russisk er ganske ulikt. Har vel egentlig bare sklidd ifra hverandre siden langt tilbake. Tror ikke en russer eller en tsjekker forstår hverandre. Enkelte ord har kanskje likhetstrekk siden de oppsto sammen. Russisk tilhører jo østslovakiske språk mens tsjekkisk vest.

Nå skal ikke jeg skryte på meg at jeg er sinnsykt god i tsjekkisk men kan vel gjøre meg forstått. Noe jeg måtte når jeg bodde der i 2 år. Lite folk som kan engelsk der nede så da er jo eneste utvei å lære seg språket deres, noe jeg syns er og var sykt vanskelig! Tongue
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Tsjekkisk og russisk er ganske ulikt. Har vel egentlig bare sklidd ifra hverandre siden langt tilbake. Tror ikke en russer eller en tsjekker forstår hverandre. Enkelte ord har kanskje likhetstrekk siden de oppsto sammen. Russisk tilhører jo østslovakiske språk mens tsjekkisk vest.

Nå skal ikke jeg skryte på meg at jeg er sinnsykt god i tsjekkisk men kan vel gjøre meg forstått. Noe jeg måtte når jeg bodde der i 2 år. Lite folk som kan engelsk der nede så da er jo eneste utvei å lære seg språket deres, noe jeg syns er og var sykt vanskelig! Tongue
Heheh, jeg tror på at det er vanskelig, for det er faen meg russisk også! Vet ikke hvordan det er med tsjekkisk, men russisk har 6 kasuser og det er egentlig ganske villt i seg selv Tongue Men, når det er sagt, så er det det mest interessante og vakre språket jeg har vært borti. Jeg anbefaler alle å lære russisk Grin

Utlogget HildeN

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 102
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 102

Må få deg på mine innlegg Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Империя Силы

Knebøy 2 sek stopp 3/4
4 x 70
3 x 80
3 x 80
3 x 80

Markløft, uten belte
3 x 100
2 x 107,5
2 x 115
2 x 120
2 x 120

Pull-through.

Sittende roing.



Da tar jeg opp logginga - så lenge det varer iallfall Grin Jeg er snart i mål mot NM, bare 3 uker igjen på oppkjøring. Så blir det mengde for harde livet. Jeg gleder meg både til NM og all mengden etter det! Grin

Ellers kan jeg fortelle at Belarus Open er samtidig som NM, så det er masse utstyrstreninger på gymmet for tia! Veldig bra Grin Siste utstyrsbøy for meg er på mandag, og da skal alt sitte 100%. Ikke noe tull med foroverlent overkropp og dritt.

Må få deg på mine innlegg Smiley
Hyggelig! Cheesy

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Good! Gleder meg til NM Cheesy Da kommer alt til å sitte Marte!!
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
jeg og ungene kommer for å heie!!


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!