Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Anne Marie]

Legger igjen et lite spor hos deg. Gøy å se hvordan du trener

[Missy-]

Imperia 03.02.11

Benkpress
3 x 50
3 x 57,5
1 x 65
Skjorte:
1 x 77,5 kloss
1 x 82,5 kloss
1 x 85 ned

Mark
3 x 120
3 x 120
3 x 120

Trapez roing.
5 x 10

Skråbenk, hantler
3 x 8


Skulle ikke vært på trening i dag, begynner å bli sjuking. Faen ta den jævla vinden i Minsk!! Benken gikk helt greit fordi da. Blir spennende å se om det blir bøy med utstyr i mårra eller ikke

Legger igjen et lite spor hos deg. Gøy å se hvordan du trener

Hyggelig

[Torø]

Hva er stevnepersene dine?

[Missy-]

Hva er stevnepersene dine?

180 - 82,5 - 175

[Halvmetern]

180 - 82,5 - 175

Får vondt i kroppen når du skriver det

[Missy-]

Får vondt i kroppen når du skriver det

Jeg og. Skal ha mer

[amity]

Jeg og. Skal ha mer

Mye vil ha mer! Du er allerede veldig sterk! Det sier litt at du puster norgesrekorder i nakken. Men selvfølgelig skal du ha mer! 

[Missy-]

Mye vil ha mer! Du er allerede veldig sterk! Det sier litt at du puster norgesrekorder i nakken. Men selvfølgelig skal du ha mer! 

En styrkeløfter som ikke har ønske om en større total, er en ferdig styrkeløfter Og takk, Amity

[Varknebøyer1]

Du komme til å gruse missy på kg innen noen år eller to. Eta væl, trene gødt og søva mykjy = plenty power (les biff)

Det har ingen ting å si Gutter skal ikke være svakere enn jenter. Forhåpentligvis  løfter jeg mer enn jeg gjør no når jeg begynner med utstyr, har bare prøvd knebind HUFF jeg slutter med styrkeløft Blir spennende å se framgangen din i år da

[Missy-]

Du komme til å gruse missy på kg innen noen år eller to. Eta væl, trene gødt og søva mykjy = plenty power (les biff)

Spesielt valg av ord. Men jeg "gruser" vel deg på poeng allerede, Stian?

[Missy-]

Nå har det vært for lite logging av trening her, og det er ikke fordi jeg ikke har orket å logge, men jeg har vært syk og er faen meg fortsatt syk! Har igrunn vært syk siden mandag, men trente alikevel mandag til torsdag. Når jeg tenker meg om, så er jeg veldig fornøyd med benken på torsdag. Jeg tangerte pers både med og uten skjorte syk Det lover bra. Kanskje benken får ett løft i år.

Ser dårlig ut med trening i dag også, i morgen bør formen være god ellers går jeg på veggen. For å presse inn et snev av positivitet i det innlegget her, så er det heldigvis lenge til neste stevne for min del

[Halvmetern]

Nå har det vært for lite logging av trening her, og det er ikke fordi jeg ikke har orket å logge, men jeg har vært syk og er faen meg fortsatt syk! Har igrunn vært syk siden mandag, men trente alikevel mandag til torsdag. Når jeg tenker meg om, så er jeg veldig fornøyd med benken på torsdag. Jeg tangerte pers både med og uten skjorte syk Det lover bra. Kanskje benken får ett løft i år.

Ser dårlig ut med trening i dag også, i morgen bør formen være god ellers går jeg på veggen. For å presse inn et snev av positivitet i det innlegget her, så er det heldigvis lenge til neste stevne for min del

God bedring

[Missy-]

God bedring

Takk for det! Selv om det ikke har hjulpet, nå har jeg vært syk siden sist mandag og er fortsatt ikke frisk. Dette er virkelig til å bli gaaaaaaal av!!! Det sies at menn syter når de er syke, men Marte syter mer

[Halvmetern]

Takk for det! Selv om det ikke har hjulpet, nå har jeg vært syk siden sist mandag og er fortsatt ikke frisk. Dette er virkelig til å bli gaaaaaaal av!!! Det sies at menn syter når de er syke, men Marte syter mer

hehehe då har eg kanskje en mulighet til å bli enda litt sterkere og komme meg høyere før du e frisk
Fra spøk til revolver Skikkelig kjipt og være syk. Blir tullete selv når jeg er syk. så du får håpe at det du er skikkelig i form til neste uke da

[Missy-]

Imperiet for styrke 11.02.11

Knebøy --> Bulgarske utfall
4 x 85 --> 5 x 15,3
4 x 85 --> 5 x 15,3
3 x 90 --> 5 x 15,3

Benkpress --> Benkoppdrag
3 x 50 --> 8
3 x 55 --> 8
3 x 55 --> 8
3 x 55 --> 8

Biceps.

Tøying.

Mage
1458 x hosting
3 x 6 abwheel


And I'm back!! Det var utrolig godt(og slitsomt) og få trent igjen! Heldigvis har matlysten vært bra hele tiden slik at jeg ikke har gått ned noe, heller tvært imot. Veide 70,2 på trening med sko og varmere Tror jeg blir rimelig stiv og støl i låra i mårra, jeg stivna jo etter oppvarmingen bare. Så det siste settet ble droppet for en litt mykere start Håper på utstyr i uka som kommer, og på slutten av neste uke kommer Bo, da får gutta her på gymmet se hvordan det egentlig skal BØYES!