Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Murmeldyret]

Ikke i nakkebøy, den blir for tynt.

i rumpebru er det halveis lov, mens nakkebøy(eller noen som helst varianter av bøy) er stor no-no etter min mening

Aj, aj, aj, styrkeløfterne har talt. Fårbare trene opp noen nakkemuskler å legge stanga på skjønner jeg.

Forøvrig, imponerende bøy! Ser ut som det går mot nye rekorder der, ja.

[Missy-]

Elvran 03.02.12

Frontbøg, droppsett
95 x 1 --> 2 x 87,5 --> 3 x 80
95 x 1 --> 2 x 87,5 --> 3 x 80

Benkpress
3 x 62,5
2 x 67,5
4 x 67,5

Kortmark supersett Langmark
3 x 155 --> 4 x 110
3 x 160 --> 3 x 122,5
2 x 170 --> 3 x 122,5
2 x 170 --> 3 x 122,5


Frontbøyen var så jævla slitsom, måtte racke mellom hver vekt. Noen reps var lette og fine, mens andre var jævlig stygge Jeg synes marken var en smule tung i dag.

Aj, aj, aj, styrkeløfterne har talt. Fårbare trene opp noen nakkemuskler å legge stanga på skjønner jeg.

Forøvrig, imponerende bøy! Ser ut som det går mot nye rekorder der, ja.

Ikke noe annet å gjøre da Det slutter egentlig ikke å være vondt på tunge vekter, men man blir vant med det

Takk! Satser på det

[Renate89]

Syke syke knebøyer, misunner den styrken din kraftig! Gi meg stålræva di så er jeg fornøyd

[Missy-]

Syke syke knebøyer, misunner den styrken din kraftig! Gi meg stålræva di så er jeg fornøyd

Hahhahaha Bare å bøye mye og lenge, så kommer den, Renate

[Renate89]

Hahhahaha Bare å bøye mye og lenge, så kommer den, Renate

Krysser fingrene for det

[Missy-]

Elvran 05.01.12

Knebøy m. stopp til boks --> Goblet squat
3 x 100 --> x 6
3 x 100 --> x 6
4 x 107,5 --> x 16 ... når ble egentlig 6+6=16?? Vanskelig å regne når man kjører supersett :

3/4 benk
5 x 45
5 x 45
5 x 45

Stangroing.
Biceps.
Tøy.[/b


Kjapp økt i dag. Bøyen ble bra til slutt, måtte bare stå litt bredere


Bikkja mi!

[BF/AF-2013]

Boer boel?

Fantastisk bra bilder! 

[believe93]

Hahaha han ser litt teit ut:P

[Missy-]

Boer boel?

Fantastisk bra bilder! 

Ja Jeg blir like overrasket hver gang noen tipper riktig, har nemlig hørt alt mellom boxer og labrador(!!)..

Hahaha han ser litt teit ut:P

Hæ? Skjønner ikke hva du mener :

[Aasen1992]

hahaha, er så jævelig rå den hunden deres!

[Missy-]

hahaha, er så jævelig rå den hunden deres!

Enig

[bergan01]

,

[Murmeldyret]

Haha, nydelig at han fortsatte å være lap dog! 

[BF/AF-2013]

Ja Jeg blir like overrasket hver gang noen tipper riktig, har nemlig hørt alt mellom boxer og labrador(!!)..

Tippa vel strengt tatt ikke. 
Første gang jeg hilste på en BB var vel i 03. Har vært på BBtreff til og med, selv om jeg ikke har hatt en boerboel selv. De er helt fantastiske!
De som tipper boxer er unnskyldt, mens hunden fremdeles er valp! 

[Missy-]

Elvran 05.01.12

Frivending.
Glutebridge.

Benkpress m. kloss
4 x 60
3 x 65
7 x 70.. prøvde meg på 3+3, men..

Frontpress og hantelpress.
Redcord og sånt.


Sånn kjapp økt.

Tippa vel strengt tatt ikke. 
Første gang jeg hilste på en BB var vel i 03. Har vært på BBtreff til og med, selv om jeg ikke har hatt en boerboel selv. De er helt fantastiske!
De som tipper boxer er unnskyldt, mens hunden fremdeles er valp! 

Nei, regna egentlig med at du ikke tippa Boerboel er liksom ikke det første folk tipper.. Hvor har du vært på BBtreff? Sokna? Ja, boxer, GD, BM er alle unnskyldt så lenge han er valp, men labrador???

Haha, nydelig at han fortsatte å være lap dog! 

Ja, det er han absolutt. Jeg satt i saccosekken også kommer han hoppende opp, jeg satt så dypt i saccosekken at jeg kom meg nesten ikke opp igjen Må trene mer core...