Skrevet av Emne: Pastor Grizzlys løftehjørne  (Lest 156377 ganger)

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #15 : 22. april 2008, 23:04 »
Hei Martin! Hyggelig å møte deg også! Ta med Asbjørn og flytt til Trondheim. Vi trenger litt flere sværinger på KK Grin
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #16 : 22. april 2008, 23:18 »
Takker for innbydelsen, det må jeg anse som en ære.

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #17 : 22. april 2008, 23:37 »
Takker for innbydelsen, det må jeg anse som en ære.

Dei vil berre stjele benk kuinnskapene dine, då det ikkje finnes gode benkpressere der opp:-)
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #18 : 22. april 2008, 23:41 »
Hei Sterke mann.

Noen spørsmål:

Hvorfor begynte du å trene med vekter?

Hvor gammel er du ? ( bare 24 som nicket indikerer?)

Hvor gammel var du da du begynte å trene?

Hvor mye veide du da du begynte å trene?

Hva tok du i benk da du begynte å trene?

Hvor mange reps i pushups klarer du mens Jørgen står på ryggen din?

Er det andre sterke menn og/eller kvinner i din familie?

Hvor lenge har du trent mark og bøy, og hva startet du på der?

Hva er din favorittmat?

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #19 : 22. april 2008, 23:49 »
Dei vil berre stjele benk kuinnskapene dine, då det ikkje finnes gode benkpressere der opp:-)

Hhaha

Ja, kanskje det. Hemmeligheten tror jeg ligger i DNAet mitt, eller så er det noe som ligger uten for min fatte evne.

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #20 : 22. april 2008, 23:59 »
Hhaha

Ja, kanskje det. Hemmeligheten tror jeg ligger i DNAet mitt, eller så er det noe som ligger uten for min fatte evne.


Då må du være på vakt så dei ikkje prøver å lokke DNA fra deg, våkner du etter nach i Trondheim og føler deg tom og utnyttet, så har du kanskje nettopp blitt det Shocked
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #21 : 23. april 2008, 00:17 »
Noen spørsmål:

Hvorfor begynte du å trene med vekter?

Skulle bli bedre form til sommeren  Grin Det ble fort andre mål.

Hvor gammel er du ? ( bare 24 som nicket indikerer?)

Jeg er 23 i et par måneder til

Hvor gammel var du da du begynte å trene?

Jeg tror det var vinteren før jeg fylte 17. Før denne tiden utrettet jeg ikke noe fysisk aktivitet på regelmessig basis.

Hvor mye veide du da du begynte å trene?

Jeg veide rundt hundre

Hva tok du i benk da du begynte å trene?

Vi hadde ikke benk. Vi hadde en Smith maskin, som nesten ingen brukte ettersom den sugde selv for Smith maskiner å være. Vi hadde manualer ifra 11kg og opp til 29kg, ikke spør meg hvorfor det var delt inn i de underlige intervallene. Så jeg begynte med en 11 kg manual i hver arm. Dette var for lett så jeg hoppet opp til 13 kg i hver arm. Han jeg trente med, som hadde trent vekter før men sluttet, mente vi måtte ta det rolig. Etter en stund som begynte vi å øke hver gang vi nådde 6 rep på en gitt vekt. Den siste var tung. Spillet ingen rolle, ØK! Rimelig raskt ble 29kg for lett og jeg måtte begynne å bygge egne vekter. De vektene var er syn for gudene. De var enorme og kunne nesten ikke håndteres. Vi kunne bygge helt opp til 72 kg manualer men jeg stagnerte før jeg kunne reppe de 6 ganger. Beste jeg fikk ut på de var 2 rep. Så fikk vi benk og klarte en rep 110. Ganske skuffende, jeg mente at manualpress var en bedre øvelse og at jeg hadde jobbet under bedre motstand og skulle kunne benke mye mer 140.

Hvor mange reps i pushups klarer du mens Jørgen står på ryggen din?

Jeg tror 12 er persen.

Er det andre sterke menn og/eller kvinner i din familie?

Hele min slekt på Rønning siden er høye og svære. Det er jo Borgland klanen og men de er ikke spesielt atletiske, det er der de gode buffé genene mine kommer fra. Ikke for å være slem med de, men det er ikke mange som kan  starte frokosten kl 12 på dagen og holde det gående på samme bord til kl 0300  Food (det er mye snakke pauser og)

Hvor lenge har du trent mark og bøy, og hva startet du på der?

Bøy startet jeg med kanskje 140 i det som best kan beskrives som kvart bøy. Ettersom jeg hadde trent benk i 5 år på tidspunktet var skjev fordelingen maksimal, så jeg trente det litt av og på helt til jeg begynte med Dietmar rett før jul . Mark var det omtrent det samme, bortsett fra at der jeg trente mark hadde de pudderlakkert stanga, da får en straks en del greps problemer. De siste to årene jeg har trent mark har jeg hoppet opp. Benk treningen min funker ikke på mark og bøy. Det blir for lite trening på de to øvelsene.

Hva er din favorittmat?

Nå har jeg akkurat spist det så jeg blir litt uvel når jeg tenker på det, men pasta og kjøttsaus biggrin

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #22 : 23. april 2008, 00:30 »
Skal følge med på denne loggen. Bra med deg og cyc som er så unge og sterke. Her har vi to karer som kan komme langt.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #23 : 23. april 2008, 00:50 »

Lånte et bilde fra Fasiten.
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #24 : 23. april 2008, 00:59 »
Styrkeløft skjegget på plass. Gille må ordne seg ett slikt et også.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget stallion

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 515
  • Honnør: 1111
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 515

  • Bøy er gøy!
Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #25 : 23. april 2008, 01:01 »
Det er noe av det groveste jeg har sett noensinne. Helt perverst. På det bildet ser du større ut enn Olaf "Gud" Dahl.

Selv har jeg økt fra 71kg til 106kg på de åtte åra jeg har trent. (Kunne sikkert økt mer men...)

I og med at du startet på 100kg kroppsvekt, så var du jo ganske stor i utgangspunktet.

Men du er et monster!

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #26 : 23. april 2008, 10:41 »
Haha, jeg er ganske heldig med kamera vinkelen på det bildet. Jeg burde heller ha fått et med Randen og Dahl på hver side av meg.

Utlogget Geir M

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 167
  • Honnør: 360
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 167

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #27 : 23. april 2008, 10:57 »
Hva er målet ditt for benkstevnet? 270? 275?
There are two novels that can change a bookish fourteen-year old's life: The Lord of the Rings and Atlas Shrugged. One is a childish fantasy that often engenders a lifelong obsession with its unbelievable heroes, leading to an emotionally stunted, socially crippled adulthood, unable to deal with the real world. The other, of course, involves orcs.

- Paul Krugman, Nobelprisvinner i økonomi

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #28 : 23. april 2008, 11:04 »
I styrkeløftstevne er norgesrekorden 272,5 og i enkeltløft 282,5  Wink

Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: GRIZZLY LAGE LOGG!
« #29 : 23. april 2008, 11:09 »
Flott kar  2thumbsup På bildet ser du mye grovere ut enn Olaf, ja Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!