Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Imingen flesker seg til høyere total  (Lest 136171 ganger)

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #735 : 23. september 2009, 08:26 »
Fytti hælvette. Hva slags vekter skal du løfte på i alta?
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #736 : 23. september 2009, 08:35 »
Dunno rly Tongue får vente og se
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #737 : 23. september 2009, 22:51 »
Daagens

Knebøy:

3x100kg
6x120kg
4x145kg
4x170kg
3x180kg
3x195kg
3x195kg
3x195kg

Benk:

5x70kg
6x82,5kg
5x100kg
4x102,5kg
4x102,5kg
4x102,5kg
4x102,5kg

de e så lætt

Mark:

6x70kg
5x100kg
5x132,5kg
5x165kg
3x180kg
2x190kg
2x200kg
2x200kg
2x200kg (film inc)

Franskpress 3x8

Frontpress (rekker ikke imorra)

6x40kg
6x42,5kg
5x50kg
4x62,5kg
4x55kg
3x60kg
3x60kg

2 rolige treninger nå før bøy testing igjen ::bikggrin::
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #738 : 24. september 2009, 08:57 »
Nåja. Dietmar har vel planen klar som vanlig? Smiley
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #739 : 24. september 2009, 12:52 »
Sitat fra: PingleEspen på 24. september 2009, 08:57
Nåja. Dietmar har vel planen klar som vanlig? Smiley

Har en blekke det står no tall på ja,men får se etter syd norsk
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #740 : 24. september 2009, 20:49 »
Dagens

Stoppbøy (egentlig boks men en tulling brukte alle skivene til 1/10 reps på beinpress)

6x92,5kg
5x110kg
4x130kg
3x140kg
3x150kg
2x160kg
2x170kg
2x170kg

Middelsbred benk,stopp på kloss

6x80kg
5x92,5kg
4x115kg
3x125kg
2x132,5kg
2x140kg
2x140kg
2x140kg

Måtte ta avløft sjøl og dritbenk,men gikk da opp

Mark rykkgrep

5x100kg
4x110kg
3x130kg
3x140kg
3x140kg
3x140kg

Mage
Rygghev
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #741 : 24. september 2009, 20:52 »
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #742 : 24. september 2009, 20:55 »
Loggført

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #743 : 25. september 2009, 07:08 »
Griselett!
Loggført

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #744 : 25. september 2009, 15:28 »
Pen markløft Cheesy
Lett lett!

I haakonshall klarte jeg såvidt lirke opp en singel på 155 kg til kloss i benk, i går var 165 kg 2x2 + 1 meget lett på bra benk Smiley
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #745 : 26. september 2009, 00:16 »
Dagens lol

På treninga idag,kom bort en fyr og lurte på om jeg hadde sprøyta noe inn i låra for og få de store,for han hadde trent tåhev og utfall men låra fortsatte og være like tynne, værste var at han var helt seriøs biggrin
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Fredriksen

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 488
  • Honnør: 28
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 488

  • No pain, No gain!
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #746 : 26. september 2009, 00:19 »
Sitat fra: Kampen på 26. september 2009, 00:16
Dagens lol

På treninga idag,kom bort en fyr og lurte på om jeg hadde sprøyta noe inn i låra for og få de store,for han hadde trent tåhev og utfall men låra fortsatte og være like tynne, værste var at han var helt seriøs biggrin

HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Tongue
Loggført
Høyde: 178cm
Vekt: 89kg
Stevneperser Knebøy: 230kg Benkpress: 177,5kg Markløft: 210kg
Norges beste ungdomsløfter i benk.
1 plass klasse ungdom -90 nasjonalt 2010

Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #747 : 26. september 2009, 15:45 »
nei og nei Tongue
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #748 : 26. september 2009, 20:14 »
Dagens

sykling

Knebøy m.stopp

6x100kg
5x120kg
4x145kg
3x155kg
2x165kg
2x175kg
2x175kg
2x175kg

Benk,8 tallsstrikk

6x80kg
6x95kg
5x110kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg

Mark fra heng,rykkgrep

6x90kg
4x110kg
4x125kg
3x135kg
2x145kg
2x150kg
2x160kg
2x160kg
2x160kg

Greit,har en film fra bøyen,men youtube er kødd
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #749 : 30. september 2009, 21:21 »
Dagens

Benk

5x70kg
5x82,5kg
4x100kg
2x110kg
2x120kg
1x125kg
1x130kg
1x132,5kg
1x137,5kg
1x142,5kg

Leett, siste kjentes best ut

På med skjorte

2x150kg - kloss
1x155kg
2x160kg
2x170kg
lett og fint^^

Knebøy

6x120kg
6x150kg
5x170kg
4x4x180kg

Mark fra heng

5x90kg
5x110kg
4x130kg
3x145kg
3x145kg
3x145kg

Triceps
Rygghev
Beinhev
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines