Soje etter NM 2010

[Soje]

Beklager hvis jeg er helt på jordet, er kanskje litt sent for meg, men:

I rute til NM ? Og du har gått på diett i 5 uker allerede! NM er i Oktober, ca. 24 uker til...
Stemmer det, eller har du en skrivefeil, og jeg ikke lest gjennom flere sider.

30 uker på diett er vel i lengste laget siden du ikke er med på "The biggest looser" eller
Får vel ta meg tid til å bla bakover tror jeg...
Uansett lykke til

Neida du er ikke helt på jordet. Jeg er bare litt føre var. Det er slik det ligger an:
Ved nyttårstider snek vekta seg litt over 100kg og i løpet av februar hadde jeg lagt på meg til 104kg.(Merk: Konkurransevekta i mai 2005 var 84kg)
Ca 20kg overvekt(minus eventuellt det jeg måtte ha klart å legge på meg av muskler) må fjernes og det over tid. Hvis jeg regner 0.75kg pr uke og at det er ca 18kg som bør forsvinne så snakker vi 24 uker. Når sommeren innebærer litt ferie med familie og eventuelle mer eller mindre fornuftige utskeielser vurderte jeg det som snusfornuftig å begynne en diett allerede i mars. Dermed har jeg god tid, får inn en brukbar sommerform og har mulighet til å faktisk legge på meg 1kg eller to før jeg starter opp diett igjen etter sommerferien.

Fornuftig?

Soje

[F..Frank]

Ja veldig fornuftig.
Gikk litt bakover i tråden, og dro vel egentlig den slutningen du beskriver her, både på antall kilo og det med sommeren.
Og uansett er det jo bra og ta det over lang tid. Så lenge man ikke går lei diettmaten.

Som sagt tidligere, lykke til

[RONNY S7]

Veldig bra utvikling soje!
Knus på videre så eier du nm

Hilsen dvergen fra internutrition sin stand i fjor!

[JanB Diddl etc]

Veldig bra utvikling soje!
Knus på videre så eier du nm

Er det ikke Kongen som eier NM?

[True]

Takk for det True, men du kjenner vel lusa på gangen bedre en det... ? Blir aldri fornøyd vet du.

It`s a never ending game, Soje.

[Soje]

Miniupdate:

Vekt: 96.5kg (ned 2kg siste uken)
Midje: 91cm

Konkluderer med at det er ca 10cm igjen på midjen til konkurranseform. Etter erfaring å regne så er det 1 kg pr cm og altså 10kg igjen til konkurranseform.

Merket litt vondt i knærne igjen selv om jeg ikke har trent bena spesiellt mye. Kanskje jeg var overmodig når jeg tok 150kg, 160kg og 180kg i godkjente bøy for en drøy uke siden.

Gikk morgentur i dag og det var deilig, selv om det var overskyet og en del vind. Solen vekket meg med noen stråler midt i ansiktet, men forsvant fort når jeg kom meg ut gitt...

Soje

[True]

Miniupdate:

Vekt: 96.5kg (ned 2kg siste uken)
Midje: 91cm

Konkluderer med at det er ca 10cm igjen på midjen til konkurranseform. Etter erfaring å regne så er det 1 kg pr cm og altså 10kg igjen til konkurranseform.

Merket litt vondt i knærne igjen selv om jeg ikke har trent bena spesiellt mye. Kanskje jeg var overmodig når jeg tok 150kg, 160kg og 180kg i godkjente bøy for en drøy uke siden.

Gikk morgentur i dag og det var deilig, selv om det var overskyet og en del vind. Solen vekket meg med noen stråler midt i ansiktet, men forsvant fort når jeg kom meg ut gitt...

Soje

Er ikke 2kg på 1 uke litt mye? Er det ikke en tommelregel at man ikke burde gå mer enn 500g - 1kg i uken mtp. massen?


Stå på videre.

[Soje]

Er ikke 2kg på 1 uke litt mye? Er det ikke en tommelregel at man ikke burde gå mer enn 500g - 1kg i uken mtp. massen?

Stå på videre.

Joda prøver å holde mge til ca 1kg pr uke, men noen ganger slipper vekta litt ujevnt uten at man har kontroll over det. Før forrige uke kuttet jeg litt i karbs og da kan en del av vekttapet være vann.

Har ganske grei kontroll nå og siden det ikke er noe stress med vekta så sperrer jeg ikke øynene opp for 2kg på en enkelt uke. Skulle vekta derimot falle nye 2kg neste uke så er det grunn til bekymring...

Soje

[Soje]

Gleder meg som et barn

http://www.fibo-power.de/en/fibo_power/index.php

Skal dit med jobben og lover å ta masse bilder.... Dato er forresten 26-29.april.

Soje

[Marianne]

Og jeg får ikke være med..

dumme,dumme sjefen til Soje!!!!

Marianne

[JanB Diddl etc]

Gleder meg som et barn

http://www.fibo-power.de/en/fibo_power/index.php

Skal dit med jobben og lover å ta masse bilder.... Dato er forresten 26-29.april.

Soje

Kanskje Victor Richards kommer!!!!!

[superduper]

Du ligner på duden i den norske filmen United.

 

[JanB Diddl etc]

Du ligner på duden i den norske filmen United.

 

Han lille som er så glad i godteri og som ikke tør å gå på do noen andre steder enn hjemme hos seg selv?

[Soje]

Han her?? Synes ikke det.... Eller er det en eller annen 12 åring i den filmen jeg ligner på...??

[Soje]

Kanskje Victor Richards kommer!!!!!

Navn som er verdt å nevne:
-Ronnie Coleman - Kjent for de fleste
-Joe Ladnier - Benkpresser 722lbs(ca 327kg)
-Alexander Federov - Russik beist av en kroppsbygger
-Andreas Frey - Amatør verdensmester i kroppsbygging 2005
-Dorian Yates - Også kjent for de fleste
-Désireé Dümpel - Miss Universe 2006
-Dennis James - IFBB-proff
-Heinz Olesch - Tysklands sterkeste mann

+ mange andre mindre kjente men like gode utøvere...