gi meg dine topp 5 favoritt styrke/trenings-øvelser

[Gaffel]

Så skal jeg fortelle deg hvor mye du er verdt

på en skala fra 0 til 10

med desimaler, selvsagt.


Liste:
[1] AlexanderDGL 8.3
[2] Baliba 7.2
[2] Ivrig pingle 7.2
[3] Benkleddet 7.1
[4] Optimus 6.5
[5]Gundersen™ 6.3
[6]Maevar 6.1
[7] Einar B. Gilberg 5.2
[8]Larsman 5.0
[9] Cheeky Monkey 4.4
[10] Balthazar 4.2
[10] Apelars! 4.2
[11] AjaxX 3.9
[12] løft andre' 3.6
[13] AreA 3.5
[14] Skylinepower 2.7
[15] Onakosan 2.1

[Baliba]

Knebøy
Chins
Benkpress
Markløft
Franskpress

[Gundersen™]

Knebøy.
Benkpress.
Markløft med sumo stil.
Franskpress liggende på bakken.
Foroverbøyd roing m. olympiastang.

Så, fortell meg hvor mye jeg er verdt, men resultatet er under 7,5 kan du forvente deg buksevann etterfulgt av en tur på sjøen med nye "betongsko"!

[Gaffel]

Knebøy
Chins
Benkpress
Markløft
Franskpress

Positivt: Knebøy på topp. Chins er digg! Ingenting er mere mandig en å løfte seg opp over en stang
Negativt:  Litt rar rangering, franskpress på topp 5 er jo ikke akkurat noe pluss heller.

din verdi som menneske: 7.2

Knebøy.
Benkpress.
Markløft med sumo stil.
Franskpress liggende på bakken.
Foroverbøyd roing m. olympiastang.

Positivt: Bra toppøvelser, ærlige svar og orginale øvelser.
Negativt: uhmm.. olympiastang, sumo
din verdi som menneske:  6,3



ikke vær redde for å delta, dere er i trygge hender

[Apelars!]

Rykk
Støt
Markløft
Foroverbøyd roing
Benkpress.

[Gaffel]

Rykk
Støt
Markløft
Foroverbøyd roing
Benkpress.

p: hmmm. Vanskelig å si noe. Benk kanskje?
n: alt for mye.
din verdi som menneske:  4.2

[Rapture]

1. Markløft, konvensjonell
2. Knebøy
3. Militærpress
4. Benkpress
5. Farmers walk (vet ikke helt om det teller så jeg legger ved en reserve. Biceps curl)

[bjørn`]

Stangcurl
Hammercurl
Kabelcurl
Brystpress
En arms pushdown

[Ivrig pingle]

Knebøy
Markløft
Chins/pullups
Smalbenk
Dips

[dodraugen2k]

Du ber om folks favorittøvelser. Vanskelig å skulle kunne karaktersette det, tviler for eksempel på at folk som ikke takler benkpress med stang velger å ha med den øvelsen ...

Min:

1. Frontbøy
2. Benkpress
3. Sumo-markløft
4. Chins/pullups
5. Dips

[Maevar]

1. Benkpress
2. BICEPCURL

Tuller

1. Benkpress
2. Militærpress
3. Chins
4. Beinpress
5. Foroverbøyd roing               

Knebøy og mark er jo ikke MORSOMME øvelser da

[larsman]

Knebøy
Markløft
Benkpress
Chins
Dips

[AjaxX]

1. Dips
2. Markløft
3. Knebøy
4. Incline benk
5. Forover bøyd roing med stang

[skylinepower]

1. Knebøy.
2. Benkpress.
3. Millitærpress.
4. Power clean.
5. Pushdown

[Blomsterpotte]

Rykk
Støt
Markløft
Foroverbøyd roing
Benkpress.

p: hmmm. Vanskelig å si noe. Benk kanskje?
n: alt for mye.
din verdi som menneske:  4.2

WTF!?