Emil Weber Meek, MMA

[webah]

men du går nok forbi meg snart skal du se ! du er jo stor mann ,jg er jo bare liten å feit!

fy faen, fikk bali belly i helga, feber og hørtes ut som jeg pissa når jeg driter + fyllesyke + at jeg spydde i natt,, fantastisk

på mandag blir det ordentlig kjør igjen! føler meg bra i armene ( men føler meg ikke bra kroppsmeessig) Blir godt å komme ordentlig i gang med treninga, tar det rolig med mange reps i starten!

[webah]

okei, nå føles arma bra, formen begynner å komme seg igjen.

I morgen begynner det med ordentlig trening igjen! YEAH!
eneste problem er at jeg har spist:

havregrøy
pizza
biffburger
bigmac
+ masse drikke og jeg får ikke til å drite;)! woooo, får håpe jeg får det til i morgen:P

[webah]

fy faen får en elendig ny start!
vi skull ha fotball om morran, holdt ut i ca 1 time, så måtte jeg sette meg, så jævlig vondt i magan....

dagen gikk og formen bli litt bedre! tenker , jaja, hvorfor ikke spille litt mer fotball, holder ut 30-40 min, og stikker og trener styrke i stede

Knebøy:
20 x 10
70 x 10
100 x 10
100 x 10

kvaalm

Smalbenk

30 x 15
70x 10
70x 10
70 x 10
70 x 10

arnold uten støtte
usikker på hva manualene veier der borte:s

men 2 x 10

Yatesrow

70x 10
70 x 10

Chns
kv x 8
kv x 8

kom hjem ,trodde jeg skulle dø,  feber og helvette, så holdte senga resten av dagen, og måtte hoppe over suure trening i dag:( !! meeeen, ikke no trening i dag, kanskje litt leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeett kickboksing, det er mega nybegynner nivå så det skal gå bra.

[Dj Bear]

god bedring! :S

[webah]

takk! trenger det ass! nå reeeenner det ut av rævva, serøst vært på dass 30 ganger på 12 timer nå...... helt jævlig! 

[Le shrimp]

Et tips er å tørke forsiktig, hvis ikke kommer det til å svi som faen etterhvert:P

[webah]

Et tips er å tørke forsiktig, hvis ikke kommer det til å svi som faen etterhvert:P

tro meg , det svir ! haha tror jeg ar noen våt servietter liggende som jeg skal ta i bruk:P hehehe

Hva slags skole går du på i Bali?

går gatewaycollege idrett 1 (praktisk) , tenktep å ?

[Evis]

Denne tråden ender alltid opp med at Webah har vondt i rumpa, I wonder why....   

[Glucifer]

Hvis det er matforgifting du har blitt utsatt for så er du tilbake i gammelt slag i løpet av ett døgn, drikk mye vann for å erstatte det du mister ved og ha renneræv, samt at du sikkert svetter litt der nede i varmen;-)

God bedring!

[Jan S]

Fin måte å deffe på!

[webah]

Bare nysgjerrig hehe, vurderer skole i utlandet selv etterhvert.

anbefales;)!

Denne tråden ender alltid opp med at Webah har vondt i rumpa, I wonder why....   

hehehe, over nå;) nå blir 150  i benk ^^

Hvis det er matforgifting du har blitt utsatt for så er du tilbake i gammelt slag i løpet av ett døgn, drikk mye vann for å erstatte det du mister ved og ha renneræv, samt at du sikkert svetter litt der nede i varmen;-)

God bedring!

er nok ikke matforgiftning, vært dårlig siden lørdag, men bra i dag!

har vært på surfing og skal på kickboksing nå snart, så litt usikker om jeg skal utsette kroppen min for styrketrening i dag også,...... tilfelle det smeller igjen :/

Fin måte å deffe på!

hvis jeg hadde fått trent så:P lå seriøst 22 timer isenga i går! hehe.. så føler meg knøttliten! :s men håper formen holder seg nå ass! da blir det bra!;)

[webah]

ganske frisk igjen
trente surfing og kickboxing på torsdag om jeg ikke har skrevet det!
jævlig bra trening for skuldre og rygg!! (sufing liksom)

fredag trente jeg litt for mye

1.5 timer fotball
2.15 timer kickboxing
1.20 timer boksig
1.20 timer styrke

ikke no nevne verdig
trente, smalbenk, yates row, arnold, chins og no piss for øvre rygg... mark på mandag!

etter all løpinga har skaden på mensiken begynnt å bli litt ivrig igjen, må være flinkere og rue støtte ting!

[webah]

er frisk igjen! trent bra siden mandag! spiser vel helt "ok" , men kunne vært mye bedre! regner egentlig med at jeg ikke klarer å øke noe i muskelmasse her, og at jeg får bruke tiden her nede til å få bedre kondisjon med tanke på mma, og lære mye teknikk innen det.

styrke treningen går aller aller mest på base øvelser !

løfta vel 140 x 5 i bøy sist økt og 110 x 6 i benk ... ikke noen spesiellt bra tall.... hehe, marken har jeg bare "kose" trent med, og tatt en goodmornings ,,rygghev og planke! Men håper jeg beholder den lille styrken jeg har igjen ! hehe.... veier ca 90 kg nå

[Dj Bear]

you will be back bare ikke gi opp!

det er det jeg tenker på nå... har jo 160 i max i mark jeg nå, trist

men "If you're going through hell, keep going!"

[webah]

"If you're going through hell, keep going!"

likte den boy;)