Emil Weber Meek, MMA

[webah]

huff! Kjipern!!!

GOD BEDRING DA!

Tusen hjertelig !

Da er det bare å slappe av, og la djævelskapen forlate kroppen. Så går det seg til, etter kvart...

Jepp, ligger nå bare her:P 10 dager på penselin!

Du må jo ikke trene når du er syk.. Alle gangene jeg trener når jeg er syk blir jeg verre dagen etterpå selv om jeg ikke følte meg så ille under treningen. En god indikator er styrken.

Hadde jo bare litt vondt i halsen når jeg trente på fredag og lørdag, så jeg ante jo fred og ingen fare! Trente jo pikk lett og! Og når det gjelder styrken, når jeg var helt jævlig form så persa jeg jo i knebøy ^^!

Har du blitt sengeliggende helt fra første stund har du ikke fått lungebetennelse, nesten sikkert. Dummeste man gjør er å forandre på kroppstemperaturen når man er dårlig.

hva mener du med det:) ? sånn at jeg gikk ut liksom ? Nei tror nok heller ikke at jeg hadde lungebetennelse fra første stund, den kom nok etterhvert!

heldig du da:P snart ferdig ^^ 


God bedring til deg også; )

[Espenc]

Forandre kroppstemperatur, sånn som i øking av puls -> svette. Mange som sier det, kan være svada for alt jeg vet, hehe.

[webah]

Forandre kroppstemperatur, sånn som i øking av puls -> svette. Mange som sier det, kan være svada for alt jeg vet, hehe.

aah, ser den! sikkert noe i det!

[TheGreatWhite]

Hørtes ikke morsomt ut med lungebetennelse! 

Du får ha god bedring! blir sikkert hardt å være rolig så lenge, men bedre å komme tilbake i topp form!

[webah]

Takk skal du ha rex;) blitt litt vant med å ligge her nå, så tror det blir jævlig å begynne å gå igjen ^^!

får ihvertfall trent absa no jævlig med all hostinga^^ skimter en six pækk nå ass^^ haha

[xXUnknownXx]

Nå har du ihvertfall sjansen til å ha en six pack selv
Damene kommer til å smelte når du går forbi dem i stranda..haha

God bedring forresten

[webah]

haha, jo må bare smelte bort alt fettet som ligger over six pakken min først ^^ ; )


Er forresten rykter om at jeg kan få sykeperm neste uke; ) det hadde vært enoooooormt!!

[xXUnknownXx]

hehe

Vet ikke hvordan det er i militæret, men er sikker på at det er best hjemme

[webah]

helt rett;)

[xXUnknownXx]

http://www.dagbladet.no/2009/03/06/nyheter/innenriks/forsvaret/helse/5158015/

Du er vel ikke en dem 

[webah]

haha , nei ; )

[thy]

God bedring hotstuff 

[webah]

God bedring hotstuff 

Takk skal du ha !
Kom hjem i år på syke perm woho!
Men så er det sykt typisk at dama mi også har blitt syk....... ikke jeg som smitta da:p nå føler jeg meg ihvertfall frisk !


Skal trene litt lett denne uka ! ikke no 2 splitt heller, syns det blir litt mye når jeg er i den formen jeg er. Så satser på en  4 splitt.

på neste mandag er det 16 mars, og da har jeg 4 dager på å perse 5 kg i et eller annet! sånn som formen er nå har jeg ikke for store håp men det må jo gå ? Det er jo så lett. 5 kg, er jo ingen ting !!!!

[webah]

Prøve å logge litt mat mens jeg er hjemme!

Frokost:

Egg, rå   Mengde,g   Energi,kJ   Protein,g   Fett,g   Karbo,g
Totalt   156             920             19,3        15,8               0,5

Brød ca :   86               837          8.3          1.2              36.1

Løvtynnj:  20 g
bag skinke   

Appelsin J: 394              717          2.4          0.0               39.4

+ smør og kætschupp:)

=

Kcal :  2474
Protein: 30
Fett: 17
Karbohydrater: 76

Yes box. godt å spise litt skikkelig igjen (:

Men 2474 kcal på det der! Da tror jeg den dietten kommer til å bli hard ^^
               
               
               
               
            

[rObinzj]

Prøve å logge litt mat mens jeg er hjemme!

Frokost:

Egg, rå   Mengde,g   Energi,kJ   Protein,g   Fett,g   Karbo,g
Totalt   156             920             19,3        15,8               0,5

Brød ca :   86               837          8.3          1.2              36.1

Løvtynnj:  20 g
bag skinke   

Appelsin J: 394              717          2.4          0.0               39.4

+ smør og kætschupp:)

=

Kcal :  2474
Protein: 30
Fett: 17
Karbohydrater: 76

Yes box. godt å spise litt skikkelig igjen (:

Men 2474 kcal på det der! Da tror jeg den dietten kommer til å bli hard ^^
               
               
               
               
            

Hvordan i sørn før du det der til å bli 2400 kcal?