Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Madcow - the friendly cow  (Lest 405197 ganger)

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2295 : 01. desember 2009, 21:53 »
Da er lokaler for øvelses trening i boks. ca 20mx4m støvfritt lokale med flatt golv Cheesy
Blir jævelig bra. Blir flyttedugnad neste helg! ftw
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Zuul

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2296 : 01. desember 2009, 21:54 »
Faen, riskikerer å bli bløte av sånt
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2297 : 01. desember 2009, 21:58 »
Sitat fra: Zuul på 01. desember 2009, 21:54
Faen, riskikerer å bli bløte av sånt

Sant! Men kan hende jeg ikke skader det andre beinet Grin
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Zuul

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2298 : 01. desember 2009, 22:01 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 01. desember 2009, 21:58
Sant! Men kan hende jeg ikke skader det andre beinet Grin

Sant nok. Når vi kommer opp i åra må man tenke mer Grin
Loggført

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2299 : 01. desember 2009, 22:05 »
hvor?
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2300 : 01. desember 2009, 22:16 »
Loggført
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2301 : 01. desember 2009, 22:45 »
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2302 : 02. desember 2009, 08:54 »
Grattis med lokaler! Synd du ikke skal røre noen strongmanutstyr før i februar da!  No no
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2303 : 02. desember 2009, 12:31 »
Sitat fra: NKS på 02. desember 2009, 08:54
Grattis med lokaler! Synd du ikke skal røre noen strongmanutstyr før i februar da!  No no

tørr nesten sette penger på at det der... det der går inn ene øret og rett ut det andre øret til Gjerdrum.. tipper han trener øvelser om et par uker jeg, senest januar Wink
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2304 : 02. desember 2009, 12:31 »
Hoho! Trolla! hehe... sammen med gutta på sykkel der da eller? Wink
Loggført

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2305 : 02. desember 2009, 12:39 »
Sitat fra: Egil Skallagrimsson på 02. desember 2009, 12:31
Hoho! Trolla! hehe... sammen med gutta på sykkel der da eller? Wink

Vi er nå prospect's Wink
Loggført

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2306 : 02. desember 2009, 13:01 »
he he Bli d HS (hell's strongmen) istedenfor HA da eller?
Loggført


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget næææh

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 014
  • Honnør: 222
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 014

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2307 : 02. desember 2009, 13:17 »
Support Red & White - Begynn strongmantreningen idag!


Bare en liten ide til "slagord" på reklameposter hehe...  Wink
Loggført
Her kommer det til å stå noe virkelig sykt en dag!

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2308 : 02. desember 2009, 16:46 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 01. desember 2009, 21:53
Da er lokaler for øvelses trening i boks. ca 20mx4m støvfritt lokale med flatt golv Cheesy
Blir jævelig bra. Blir flyttedugnad neste helg! ftw

Passa bra arma er fuckings da;)

I Bruket har de vel gode  lokaler skulle jeg tro..nok av plass har de og..
Loggført


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: "Maaadcow" - Grethe Roede og cardio
« #2309 : 02. desember 2009, 18:56 »
Sitat fra: onakosano på 02. desember 2009, 12:31
tørr nesten sette penger på at det der... det der går inn ene øret og rett ut det andre øret til Gjerdrum..

Det må legges til at veien gjennom er jævlig kort og så godt som uten motstand.
Loggført
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines