Skrevet av Emne: Madcow - the friendly cow  (Lest 402297 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2475 : 17. januar 2010, 10:16 »
haha ^^ lol
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Mr T76

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 554
  • Honnør: 166
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 554

Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2476 : 17. januar 2010, 10:26 »
bare tittelen på loggboken din fortjener honnør  Grin
nytt år og nye nederlag også!
Minner meg om Birger-figuren til Otto Jespersen: " Syk og fattig, men alltid klar for nye nederlag".

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2477 : 17. januar 2010, 10:27 »
Minner meg om Birger-figuren til Otto Jespersen: " Syk og fattig, men alltid klar for nye nederlag".

det skal ikke stå på trua!
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2478 : 17. januar 2010, 11:05 »
bare tittelen på loggboken din fortjener honnør  Grin
nytt år og nye nederlag også!

Skulle heller hatt juling enn honnør for den tittelen, mener jeg! Kanskje ikke den beste mentale treningen.  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2479 : 17. januar 2010, 11:07 »
Skulle heller hatt juling enn honnør for den tittelen, mener jeg! Kanskje ikke den beste mentale treningen.  Wink

han fikk meg til å flire, positiv effekt, så da drar jeg å trener. uten skader og nederlag så klart, de kan han da saktens ha for seg selv! Wink
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2480 : 17. januar 2010, 11:18 »
Ja blir noen nederlag på treningsfronten og for kroppen generelt  Huh , men klarer meg ok ellers Wink Må bare innse at jeg er laget av porselen og ikke er egnet for dette. I tillegg til at jeg har hatt en god porsjon "uflaks" samt litt av min egen uforsiktighet vil jeg tro fører til skader.

Uansett har jeg fått MR time 1 februar. Skal prøve å mase for å få den litt før, tar jo litt tid å få resultatene også. Å gå i trapper samt rett frem er ganske ok nå, men en liten vrdining til siden på kneleddet resulterer i latterlige smerter. Må vel uansett regne med litt hovenhet og smerte i kneet ei uke til i følge fysioterapauten. Gått tom for volaterenen og nå, så da ble smertene litt mer fremtredende.t.

Godt og kaldt å være hjemme igjen Grin
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2482 : 17. januar 2010, 11:38 »
morsom film! Cheesy
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2483 : 17. januar 2010, 11:56 »
Ja blir noen nederlag på treningsfronten og for kroppen generelt  Huh , men klarer meg ok ellers Wink Må bare innse at jeg er laget av porselen og ikke er egnet for dette. I tillegg til at jeg har hatt en god porsjon "uflaks" samt litt av min egen uforsiktighet vil jeg tro fører til skader.

Uansett har jeg fått MR time 1 februar. Skal prøve å mase for å få den litt før, tar jo litt tid å få resultatene også. Å gå i trapper samt rett frem er ganske ok nå, men en liten vrdining til siden på kneleddet resulterer i latterlige smerter. Må vel uansett regne med litt hovenhet og smerte i kneet ei uke til i følge fysioterapauten. Gått tom for volaterenen og nå, så da ble smertene litt mer fremtredende.t.

Godt å kaldt å være hjemme igjen Grin


Nytt fokus er en bra start Vegard! Wink

Jeg fikk svar på min MR etter 4 dager. Håper det går bra, lykke til!
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget highwhey

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 47

Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2484 : 17. januar 2010, 12:53 »
@ better bodies puerto rico grand canaria 11. januar 2010

Biceps maskin
10sett

Pre beach workout? Grin

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2485 : 17. januar 2010, 14:25 »
Må bare innse at jeg er laget av porselen og ikke er egnet for dette.

...kan man virkelig gjøre MR av porselen altså? Tongue
*tvi tvi og reparere reparere*
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2486 : 17. januar 2010, 16:17 »

Sjå den da Tongue
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2487 : 17. januar 2010, 16:20 »

Sjå den da Tongue

Scooter`n kom ikke med på bildet..  Grin
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget ubertass

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 768
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 768

Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2488 : 17. januar 2010, 20:33 »
Er det eit marsvin du bruker som trekkdyr ?
http://ubertass.blogspot.com
RPE handler om å leve i nuet !
There is nothing worse than aggressive stupidity.

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Madcow - Nytt år og nye skader.
« #2489 : 17. januar 2010, 20:51 »
Er det eit marsvin du bruker som trekkdyr ?

BB2
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!