Jess, da var "benkpress gutta" tilbake i hallen!
kort beskrivelse: De du ser en sjelden gang på treningssenteret, og det eneste de gjør er å være en gjeng på 4-5 som står å ser på en ta benken, eneste som er vits å trene i deres øyne er jo såklart BENK. De tenker sikkert over hvor tøft det er å kunne gå rundt å spørre hvor mye folk tar i benken og sammenligne dette med seg selv.
Tirsdagen var kommet og det var tid for trening, det var kun 3stk nede i styrkerommet og alle har nok rørt en del vekter. Plutselig kommer ole,dole,doffen,soppen og nissen (2 sistnevnte for å fylle opp navn på alle som var der) gående ned tretrappa til styrkerommet.
Såklart er det benk som står for tur og gutta hiver på beskjedne 10kg på hver side (40kg tot). Et lite avvik fra de skikkelig "benk gutta" som kliner på 60-70kg og tar 1rm hvor de trenger skikkelig mye hjelp til. Nei nei, oppvarming er jo oppskrytt. Mens vi er på senteret så må vi jo trene benken gutta!
Førstemann til å løfte 40kg i benken, fyren klarte jo 4-5 reps. ikke værst. Så er det klart for nestemann. Imellomtiden gjør jeg klart for å starte på 2.settet mitt, men blir avbrutt av et spetakkel av lyd fra benkpress gutta. Da jeg snur meg ligger det 2x10kilos vekter på bakken og gutten ser passe sjokka ut i det han løfter stanga opp og begynner å le. "jeg skjønner ikke hvordan det skjedde" forteller figuren.
Syntes det er fint at noen kommer innom å lager litt liv på treningssenteret, og dere må ikke glemme 1 ting folkens; BENK!