Måltidserstatter? Sliter med Frokost

[1983]

Sliter med å få i meg frokost! Har noen ganger tatt bare en proteinshake før jeg drar på jobb... Men nå tenkte jeg å kjøpe meg en måltidserstatter.

Noen som har noen å anbefale? Selv syns jeg den som TN selger ser veldig bra ut!

[A. Holstad]

Synest du burde prioritere å få i deg noe mat etter at du har stått opp. Kroppen har da vært lenge uten næring siden du har såvet.

Hvorfor sliter du med frukosten? Dårlig tid ?

[1983]

Kan vel egentlig si det er dårlig tid, ja...
Har ikke matlyst når jeg står opp, er sulten men klarer ikke spise. Så vil tro at en måltidserstatter vil være mye bedre enn å bare spise en brødskive..

Klarer ikke å spise før jeg har vært våken i hvertfall en time!

[Junkfood-mannen]

Synest du burde prioritere å få i deg noe mat etter at du har stått opp. Kroppen har da vært lenge uten næring siden du har såvet.

Hvorfor sliter du med frukosten? Dårlig tid ?

Hvorvidt kroppen trenger å spise når man har stått opp eller ikke kommer kun an på hvordan du spiser ellers..Går fint an å kutte ut frokosten, det er bare bull at den er viktig.

[1983]

hææ??

Etter 7-8 timer søvn har kroppen bruk for mat! Venter man med å spise helt til lunch går man jo 4 timer lengre!Altså 13-14 timer uten mat... Blir litt lenge det!

[Evis]

Havregryn+gainer/proteinpulver+egg+melk+blender = stålfrokost, fort gjort i garasjeport

[A. Holstad]

Hvorvidt kroppen trenger å spise når man har stått opp eller ikke kommer kun an på hvordan du spiser ellers..Går fint an å kutte ut frokosten, det er bare bull at den er viktig.

Helt idiot eller ..

[-Johan-]

hææ??

Etter 7-8 timer søvn har kroppen bruk for mat! Venter man med å spise helt til lunch går man jo 4 timer lengre!Altså 13-14 timer uten mat... Blir litt lenge det!

Hvorfor blir det lenge da?

Helt idiot eller ..

Hvorfor det?

[1983]

hvorfor 13-14 timer uten mat blir lenge?

[Kengdal]

hvorfor 13-14 timer uten mat blir lenge?

Ja, hvorfor blir det lenge?
Jeg går ofte til kl 15-16 før jeg spiser. Ikke noe problem det.

[A. Holstad]

Hvorfor det?

Når jeg tenker meg om kan det vere greit å vente 1-2 timer med å spise. Ta heller en shake når du står opp alla. gainer.

[Boyscout slayer]

Helt idiot eller ..

tror de fleste som leser det inlegget syns du er temmelig idiot akkurat nå.

Om man spiser få store måltider på en dag eller mange små har ingenting å si. Det er smart å spise rundt trenings tider (før, etter og ved lange økter under), resten av tidspunktene er likegyldige så lenge mengden mat er den samme. Ingenting i veien med å spise ALL maten for en dag over et tidsrom på bare noen få timer om man ønsker det, ingenting i veien med 20 timer mellom to måltid.

[-Johan-]

Det Quasimodo prater om her er noe som heter Periodisk Fasting, og har hjulpet mange med å feks miste endel fettprosent i en vedlikeholdsperiode. 

Synes du burde ta en titt i denne tråden før du langer ut mot folk og kaller de idioter:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=62584.0

Når du tenker deg om? Kan være en fordel å gjøre det før man skriver svar

[A. Holstad]

tror de fleste som leser det inlegget syns du er temmelig idiot akkurat nå.

Om man spiser få store måltider på en dag eller mange små har ingenting å si. Det er smart å spise rundt trenings tider (før, etter og ved lange økter under), resten av tidspunktene er likegyldige så lenge mengden mat er den samme. Ingenting i veien med å spise ALL maten for en dag over et tidsrom på bare noen få timer om man ønsker det, ingenting i veien med 20 timer mellom to måltid.

Altså jeg spør deg. Når man har lyst å øke i muskelmasse, er ikke det da greit med et proteinrikt måltid etter man har stått opp ? Virker jo ganske logisk for meg som har gjort det så og si hele tiden. Vekten er som sagt på det letteste om morgenen, så erkke det da viktig å spise næringsrik mat spesielt proteiner, karbs, etter at man har såvet rundt 8 timer ? Vist ikke dette er tilfelle så er vel ikke ordtaket "aldri gå svolten" vist du vil vekse ikke noe å si ?

[Boyscout slayer]

Altså jeg spør deg. Når man har lyst å øke i muskelmasse, er ikke det da greit med et proteinrikt måltid etter man har stått opp ? Virker jo ganske logisk for meg som har gjort det så og si hele tiden. Vekten er som sagt på det letteste om morgenen, så erkke det da viktig å spise næringsrik mat spesielt proteiner, karbs, etter at man har såvet rundt 8 timer ?

Joda, er smart det av mange grunner! Men det betyr ikke at det er smart å kalle folk idioter..