Sensorveiledningen: NM-Sølv i benkpress. Rapport s. 27

[Major Eirik Von Thunder]

Hva i helvete, jeg har gaatt rundt i ett aar og trodd du var 190, jaja, naa vet jeg det iallefall.

Du virket så glad for at jeg var 190 høy, så jeg ville liksom ikke skuffe deg. (Du har jo skrevet flere ganger før at jeg er 190). Personlig syntes jeg det er flott at du som foregangsperson viser at også dverger kan gjøre det bra i styrkeløft.

Faen at jeg ikke meldte meg på Benk NM! Vi kunne jo hatt bra konkurranse der. Var på 240 kg på trening her. Bittelitt lettere enn ditt 235...

Da foreslår jeg en benkpressduell på deres julestevne i desember! Så kan jeg jobbe med å utlikne forskjellen mellom oss så lenge.

Meget bra løft! Blir nok en jevn kamp om plassene i 110!

Takk. Ja, det vil jeg tro at det blir. Det er minst 4 i klassen som har potensiale på over 230 dersom de får til skjorta.

Imponerende benking! Lykke til frem mot og på NM, blir veldig spennende! =)

Takk (du og, hvis du deltar)

[The Weise-Guy]

Du virket så glad for at jeg var 190 høy, så jeg ville liksom ikke skuffe deg. (Du har jo skrevet flere ganger før at jeg er 190). Personlig syntes jeg det er flott at du som foregangsperson viser at også dverger kan gjøre det bra i styrkeløft.

Haha, nei jeg bomma litt der, vet ikke hvor jeg fikk det fra, men syns det var ganske imponerende, ta det med ro, 184 er ikke en verden av forskjell det heller.

Men.....Dverg?!?!?!?!?

[Major Eirik Von Thunder]

Haha, nei jeg bomma litt der, vet ikke hvor jeg fikk det fra, men syns det var ganske imponerende, ta det med ro, 184 er ikke en verden av forskjell det heller.

Men.....Dverg?!?!?!?!?

Dverg var vel å ta litt hardt i. Uansett, se her:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=95138.0

[The Weise-Guy]

Dverg var vel å ta litt hardt i. Uansett, se her:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=95138.0

Hehe, veldig bra, burde bli en populaer traad det der.

[Fitnesskurt]

Hei Erlend, takk for svar.

Dersom et bilde sier mer enn tusen ord, og det er 10 bilder per sekund i denne videoen her så vil denne alene si mer enn hele fasiten til sammen:

http://www.youtube.com/watch?v=lg-BZJYr1_Q#noexternalembed

http://www.youtube.com/watch?v=lg-BZJYr1_Q

Først et flott løft på 232,5 kg. Deretter denne på 235. Gikk litt tregt på slutten der, men tror den er godkjent. (Jeg er jo erfaren styrkeløftdommer vet du )

Hvorfor krummer du ryggen så mye? Får du ikke bedre muskelkontakt hvis du ligger flatt så du får lenger arbeidvei?

[Boyscout slayer]

Hvorfor krummer du ryggen så mye? Får du ikke bedre muskelkontakt hvis du ligger flatt så du får lenger arbeidvei?

Helt enig! Slutt å juks!

[Major Eirik Von Thunder]

I morgen er det Nm i benk. I -110 kg klassen.

Sånn sett var det litt kjipt når jeg stelte meg på vekta i morges og den viste 113,7 kg! Etter å ha hivi av meg buksa, driti, pissa, snørra, ronka, spydd og pelt ørevoks så veide jeg 112,2 kg. Jeg er ganske sikker på at vekta veier 1 kg for mye. Jeg må ned en drøy kg. Altså har jeg vært litt forsiktig med spisingen og væskeinntaket i dag. Tror ikke jeg er så hypp på å konkurrere mot Røy Holte og gutta.

Nå har jeg jævlig lyst på et par kalde pils og en halv kilo marsipankake som jeg har i kjøleskapet. (Dessertmagen var den første som ble helt tom).

[Down and coming]

Roy Holte er vel ute pga tommelen? Eller? Isåfall er det vel bare å kåle nedpå, bare å avslutte med en pastilleske eller fem så får du rensa tarmen bra

Fortell fansen hva du har tenkt å ha som åpningsløft i morra da

[Major Eirik Von Thunder]

Roy Holte er vel ute pga tommelen? Eller? Isåfall er det vel bare å kåle nedpå, bare å avslutte med en pastilleske eller fem så får du rensa tarmen bra

Fortell fansen hva du har tenkt å ha som åpningsløft i morra da

Planen er å starte på 230 kg. Men jeg kommer ikke til å øke så mye til 2. og 3.-løftet. Satser på 235-237,5

[Riinoo]

Roy Holte er vel ute pga tommelen? Eller? Isåfall er det vel bare å kåle nedpå, bare å avslutte med en pastilleske eller fem så får du rensa tarmen bra

Fortell fansen hva du har tenkt å ha som åpningsløft i morra da

Fansen?

[Fitnesskurt]

Hei. Har jeg vist deg bildet fra fanklubben din? (fra du vant sydnorsk)

[Evis]

Fansen?

http://en.wikipedia.org/wiki/Fan_(person) 

[Down and coming]

Planen er å starte på 230 kg. Men jeg kommer ikke til å øke så mye til 2. og 3.-løftet. Satser på 235-237,5

Endte på 230, men det erikke så værst? 5 kg under gympers bare, og 2,5 kg unna gull!

[Major Eirik Von Thunder]

Nm Benkpress

230 Gikk til helv.. Jeg skylder på drakta, faktisk.
230 Satt som et skudd, gikk rett opp.
235 Klarte ikke rette ut.

I forhold til personlige mål er jeg veldig skuffet, hadde håpet på 235-237,5. Draktøktene før stevnet fikk jo så bra. I forhold til medalje så er jeg jo veldig fornøyd med sølv. Det dukket jo opp et par sterke folk som jeg ikke ante at kunne være med å kjempe om medalje engang, men de røk ut begge to. (Jeg er jo selvsagt litt irritert på meg selv for at jeg ikke klarte det siste løftet, for da hadde jeg fått gull). Men alt i alt hadde jeg jo mer flaks i forhold til plassering enn jeg hadde uflaks, med tanke på de gode utøverne som røk ut.

Innstilling til forfremmelseskomiteen:
Søker herved om å bli tildelt ny gentleman-embedsmand-militær-officersgrad. Jeg viser til følgende momenter som taler i retning av forfremmelse:
-230 kg i benk, ny stevnepers.
-Mer enn 500 lbs. på stevne.
-Sølv i NM

 Ærbødigst,

Kpt. Æirik von Thunder


...


Og gratulerer til Grizzlyminator310x, som flyttet norgesrekordensin til hele 310 kg! 


...

Og takk til Gammern, som hjalp meg på stevnet.

[The Weise-Guy]

følgende momenter som taler i retning av forfremmelse:
-230 kg i benk, ny stevnepers.
-Mer enn 500 lbs. på stevne.
-Sølv i NM

Innvilget!

Gratulerer.