Skrevet av Emne: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger  (Lest 113613 ganger)

Utlogget Logan

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 297
  • Honnør: 33
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 297

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #30 : 13. mars 2009, 18:38 »
Tror bare det er en av variant av flyes.

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #31 : 13. mars 2009, 18:42 »

vil ikke akkurat kalle det super flyes:P crappy teknikk iaff! hehe, (ikke at jeg kunne gjort det)
Nå er dette gymmet hans sitt høyeste vekt på manualer, og poenget med klippet var å se hvor mange reps han klarte.  Det samme med filmen litt lenger oppe hvor han gjør 9 reps på 55kg sittende skulder press. Tror nok de fleste vil få problemer med teknikk når de gjør blytungt flyes.

Utlogget Binais

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 190
  • Honnør: 462
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 190

  • Team Kaliber Gym KFK
Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #32 : 13. mars 2009, 21:55 »
Ikke kall det flyes, for det er det ikke!

Det der er flies. Din definisjon av flies er kanskje å ligge flatt med konstant strake armer, noe som forsåvidt er en grei variant. Men for å belaste brystet nok under trening er det en fin måte å holde hantlene litt nærmere kroppen med håndflatene rettet inn mot kroppen for å isolere skuldrene men samtidlig effektivisere samme muskler(alt etter hvilken vinkel på skrå/flatbenk). Her får han mer belastning på brystet, mindre belastning på skuldrene; som egentli er ganske lurt da skuldra ikke tåler like mye belastning som brystet gjør i denne øvelsen ved  statisk hold, failure og sene reps.
Og sist men ikke minst; det er en direkte brystøvelse.

mvh
Member of Kaliber FKK
www.kalibergym.no



Bildeprofil

"The off season. What a fuckin' misrepresentation… I call it the growth season."

Konkurerende utøver i Athletic Fitness.

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #33 : 13. mars 2009, 21:56 »
Et par til. De 3 øverste øverste er helt nye, og de 3 under er fra musclemania i sommer 2008 og det siste er ca over et halvt år gammelt.























Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 834
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 834

  • MMA Fighter
Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #34 : 13. mars 2009, 22:11 »
Det der er flies. Din definisjon av flies er kanskje å ligge flatt med konstant strake armer, noe som forsåvidt er en grei variant. Men for å belaste brystet nok under trening er det en fin måte å holde hantlene litt nærmere kroppen med håndflatene rettet inn mot kroppen for å isolere skuldrene men samtidlig effektivisere samme muskler(alt etter hvilken vinkel på skrå/flatbenk). Her får han mer belastning på brystet, mindre belastning på skuldrene; som egentli er ganske lurt da skuldra ikke tåler like mye belastning som brystet gjør i denne øvelsen ved  statisk hold, failure og sene reps.
Og sist men ikke minst; det er en direkte brystøvelse.

mvh

Du har vel rett, må prøves en gang Smiley!

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #35 : 17. mars 2009, 19:25 »
Et gammelt klipp to dager etter en konkuranse.

July 16, 2007
http://www.youtube.com/watch?v=rncQCtVOlV4#noexternalembed&feature=channel_page


Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 718
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 718

  • If there is a will, there is a way
Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #36 : 17. mars 2009, 20:32 »

Bra fysikk!
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 834
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 834

  • MMA Fighter
Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #37 : 18. mars 2009, 01:44 »
Han er grom!

Men den flyesen ser ut som vanlig db press for meg ass..

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #38 : 18. mars 2009, 02:27 »
Han er grom!

Men den flyesen ser ut som vanlig db press for meg ass..

Ser mest ut som en merkelig combo av press og flyes. Ikke at skulderpressen var mye bedre heller da, får jo ikke opp første uten hjelp engang, og resten er jo bare halve reps. Men 55kg er bra likevel da.
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #39 : 24. mars 2009, 11:26 »
Tror jeg har kommet borti "steng emnet" knappen.

Body stats:
Height:     
5'10.0" (1.78 m)
Waist:    
30.5" (77.47 cm)
Weight:    
215 lb (97.7 kg)
Thighs:    
27" (68.58 cm)
Bodyfat:    
7.0 %
Calves:    
18" (45.72 cm)
Chest:    
50" (127.00 cm)
Forearms:    
15" (38.10 cm)
Arms:    
18" (45.72 cm)
Shoulders:    
53" (134.62 cm)
Hips:    
37" (93.98 cm)
Neck:    
18" (45.72 cm)

Lifting stats: (Estimated One Rep Max)
Bench:     
385 lb (175.0 kg)
Bicep Curl:    
157 lb (71.4 kg)
Squat:    
479 lb (217.7 kg)
Barbell Rows:    
301 lb (136.8 kg)
Deadlift:    
487 lb (221.4 kg)
Overhead Press:    
275 lb (125.0 kg)

http://bodyspace.bodybuilding.com/charley33/

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585


Utlogget xse123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 32
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 32

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #41 : 24. mars 2009, 14:32 »
De lårene ville jeg tippet var godt over 70..

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 585
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 585

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #42 : 24. mars 2009, 15:26 »
68,58 cm for å være presis. Thighs = lår
Står ovenfor i body stats.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 137
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 137

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #43 : 24. mars 2009, 15:34 »
Mektig mektig fysikk gitt! Alt er egentlig sinnsykt, men syns han mangler veldig mye på tykkelse i rygg generelt, både øvre og nedre. Det gjenspeiler jo markløften hans også.

Jeg tror han kan bli ekstremt god om han holder seg skadefri og frisk!
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 842
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 842

Sv: Charley Montreuil 18 år gammel kroppsbygger
« #44 : 24. mars 2009, 15:34 »
Liker skuldrene og brystet hans best. Rått.

Gå til:  

Supersunn taco

Kosthold21.01.2021124

Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!