Skrevet av Emne: MIDTBY, VM-SØLV i benkpress! Formbilder s.86,109,111,116 & s.119  (Lest 380390 ganger)

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Back on track
Da har jeg kommet igang med vanlig trening igjen etter en periode rehabilitering. Kroppen føles helt grei til tross for at jeg pådro både strekk i hamstrings og mulig overbelastning av QL (trolig etter nålbehandling). Hadde en grei økt på mandag og tirsdag, tok fri onsdag pga QL og er igang igjen idag.

Etter et mislykket utstyrs-VM har en rekke tiltak kommet på plass. Viktigste er kanskje kroppsvekten som jeg kan nevne har vært helt nede i 86,4kg etter USA, det er tydelig at lave vekta gjorde utslag på plattingen sammen med tekniske feil jeg aldri har gjort før (i bøy). Kommer en film med noen av løftene til de norske i løpet av uka, stay tuned!

Nå er fokuset på å bygge opp en sterk kropp til året 2014, med NM i november som et lite avbrekk fra mengdetreningen. Evige maset etter høyere kroppsvekt vil nok komme på plass og håper på en gjentagelse av sesongen 2011-2012 det kommende året Smiley

MyRevolution er fremdeles en solid sponsor som støtter satsingen, og at de også kunne bidra med et midlertidig spisebord i ny leilighet her i Oslo, er jo helt fantastisk!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 422
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 422

Midlertidig bord = tomme gainerbokser?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Midlertidig bord = tomme gainerbokser?
Bilde opplastet Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

hva er dine beste utstyrfrie løft?
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

hva er dine beste utstyrfrie løft?
Fra utstyrsfritt VM tidligere i år gjorde jeg: 227,5-180-272,5
Dette var etter en periode med lite trening pga sykdom og skader, så neste år bør bli en del bedre.

http://www.youtube.com/watch?v=55oJG0uuKJg&feature=c4-overview&list=UUx7XDPd07zz3MQaV3Lfe1XA
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Ekkan

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 119
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 119

Fra utstyrsfritt VM tidligere i år gjorde jeg: 227,5-180-272,5
Dette var etter en periode med lite trening pga sykdom og skader, så neste år bør bli en del bedre.

http://www.youtube.com/watch?v=55oJG0uuKJg&feature=c4-overview&list=UUx7XDPd07zz3MQaV3Lfe1XA

takk for svar =)
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=122115.msg1811897;topicseen#new

1plass farmers -90 nm 2012
3plass stein -90 nm 2012
5plass jærens sterkeste 2012
5plass NSM -90kg 2012

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Uke 1, mengdetreningen er igang!

Nevneverdige vekter denne uken:

- 172,5kg i smalbenk til 9,5cm kloss greit opp

- 70reps militærpress - opp til 5er på 80kg veldig greit

- Saktebøy opp til 165kg

God treningsuke! Kroppen føles bedre, QL har blitt lagkamerat og en sjelden uke uten de alt for store plagene Smiley
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Lex Luger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • Rome wrecker
Uke 1, mengdetreningen er igang!

Nevneverdige vekter denne uken:

- 172,5kg i smalbenk til 9,5cm kloss greit opp

- 70reps militærpress - opp til 5er på 80kg veldig greit

- Saktebøy opp til 165kg

God treningsuke! Kroppen føles bedre, QL har blitt lagkamerat og en sjelden uke uten de alt for store plagene Smiley

Bra du er back in game igjen! Militærpressen kjører du den sittende, eller kjører du stående?

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Bra du er back in game igjen! Militærpressen kjører du den sittende, eller kjører du stående?
Den kjøres stående, faktisk ikke presset med stang sittende - da blir det som regel hantler Wink
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Det er ingen vits i å tipse Antidoping Norge og be dem komme og teste deg når testmetodene deres er så gjennomsiktige. En negativ dopingprøve beviser ingenting. Ikke hundre negative heller.
Ingen poeng i å sjekke bankkontoen heller, transaksjoner kan jo fint skje sporløst og svart utenom Smiley
Du har klart noe som jeg ikke tror noen kan klare naturlig faktisk. Vil understreke at jeg ikke har noe imot deg, annet enn at jeg misliker uærlighet og at folk får falske forhåpninger om hva som er mulig å oppnå naturlig.
Testmetodende er så gjennomsiktige, sporløse transaksjoner og en rekke stoffer blir nevnt? Tydelig at du kan mye om dette.
Jeg har faktisk tatt del i flere prosjekter hvor de sammenligner rene utøvere mot dopa kroppsbyggere både når det gjelder hjerte/hjerne, hvorav et utdrag fra seneste prosjektet er som følger: ".. Hvordan anabole steroider påvirker hjerne, kognisjon (oppmerksomhet, resonnering og hukommelse) og følelser". Mener du fremdeles at jeg doper meg og lurt hjernen min slik at den ikke viser tegn på noe ved MR-undersøkelsen av hjernen?
Du finner vel frem noen sinnsyke teorier på hvordan man gjør om hjerneoppbygningen for å ikke bli tatt i en MR-scanning av hodet.

Kan også nevne ettersom jeg jobber på NIH, at det nå også jobbes med teorier som trolig kan være et stort gjennombrudd rundt doping i forhold til hvordan man avdekker bruk av dette i LANG tid tilbake.

Det at du understreker at du ikke har noe i mot meg, men misliker at jeg gir falske forhåpninger på hva man kan gjøre naturlig/uten doping? Det er ganske personlig og når jeg har brukt hver eneste dag i livet mitt de siste 7-8årene på å komme hit jeg er idag uten bruk av doping. Vil jeg si at det er ganske smakløst å komme med slike kommentarer. Jeg kan forstå at folk stiller sin skepsis, men da kan du gå igjennom disse 127 sidene jg har av logg her, se på utviklingen og kort fortalt satset alt av tid jeg kunne brukt på fest og andre ting på nettopp trening.

Jeg er, og har alltid vært dopingfri.
Det som er så fint med å kunne si det, er at følgende er et 100% korrekt og ærlig svar!
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Nok en god treningsuke!

Nevneverdige vekter denne uken:

- 2x220kg 4 sek negativ i markløft lett og fint

- 2x195kg i skjortebenk (høy og lav kloss), fortsatt et prosjekt som må jobbes med da dette var vekter jg gjorde lett for over 1år siden. mye teknikktrening som må til.

- 2x3 155kg i saktebøy

- 3x90kg i militærpress
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Fyyyyy faen så dårlig gjort å spre rykter om en TESTA utøver. Hva faen kan man gjøre da, bli filmet 24/7?
Og selvfølgelig med anonymt Nick, så man kan spre så mye skit man vil uten å stå for det....
Han må gjerne filme meg 24/7 Smiley
Selvfølgelig. Lage ny bruker og spre dritt, er ikke første gang noen har gjort det.. vil alltid være noen som må gjøre det, selv om fokuset dere kanskje burde ligget på seg selv.
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Lex Luger

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 205
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 205

  • Rome wrecker
Testmetodende er så gjennomsiktige, sporløse transaksjoner og en rekke stoffer blir nevnt? Tydelig at du kan mye om dette.
Jeg har faktisk tatt del i flere prosjekter hvor de sammenligner rene utøvere mot dopa kroppsbyggere både når det gjelder hjerte/hjerne, hvorav et utdrag fra seneste prosjektet er som følger: ".. Hvordan anabole steroider påvirker hjerne, kognisjon (oppmerksomhet, resonnering og hukommelse) og følelser". Mener du fremdeles at jeg doper meg og lurt hjernen min slik at den ikke viser tegn på noe ved MR-undersøkelsen av hjernen?
Du finner vel frem noen sinnsyke teorier på hvordan man gjør om hjerneoppbygningen for å ikke bli tatt i en MR-scanning av hodet.

Kan også nevne ettersom jeg jobber på NIH, at det nå også jobbes med teorier som trolig kan være et stort gjennombrudd rundt doping i forhold til hvordan man avdekker bruk av dette i LANG tid tilbake.

Det at du understreker at du ikke har noe i mot meg, men misliker at jeg gir falske forhåpninger på hva man kan gjøre naturlig/uten doping? Det er ganske personlig og når jeg har brukt hver eneste dag i livet mitt de siste 7-8årene på å komme hit jeg er idag uten bruk av doping. Vil jeg si at det er ganske smakløst å komme med slike kommentarer. Jeg kan forstå at folk stiller sin skepsis, men da kan du gå igjennom disse 127 sidene jg har av logg her, se på utviklingen og kort fortalt satset alt av tid jeg kunne brukt på fest og andre ting på nettopp trening.

Jeg er, og har alltid vært dopingfri.
Det som er så fint med å kunne si det, er at følgende er et 100% korrekt og ærlig svar!


Skjønner at du blir irritert over slike idiotiske utsagn! For det å legge sjela si i noe 100% koster faktisk mer enn noen kan forstå, både sosialt og på andre arenaer. Å komme med slike kommentarer er som å tråkke på et livsværk med flere tusen timer hardt arbeid. Ganske enkelt bare å heve seg over det, og stole på seg selv, så lenge du vet hva du er og står for, så kan slike idioter komme med kommentarer. De kommenatrene stammer rett og slett fra sjalusi.... stå på!

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131


Skjønner at du blir irritert over slike idiotiske utsagn! For det å legge sjela si i noe 100% koster faktisk mer enn noen kan forstå, både sosialt og på andre arenaer. Å komme med slike kommentarer er som å tråkke på et livsværk med flere tusen timer hardt arbeid. Ganske enkelt bare å heve seg over det, og stole på seg selv, så lenge du vet hva du er og står for, så kan slike idioter komme med kommentarer. De kommenatrene stammer rett og slett fra sjalusi.... stå på!
Hadde jeg dopet meg ville jeg tatt det til meg, men når jeg har oppnådd alt 100% hva jeg er idag ved å sette hele livet for å bli best og dopingfritt er det som du sier, ganske forkastelig når man har gjort alt selv, som takken blir det drittslenging av enkelte..

Det at man er testet betyr ingenting når testene ikke fungerer Smiley
Man kan ikke gjøre noenting. Antidoping har aldri fungert og kommer ikke til å gjøre det i fremtiden heller.
Hva mener du med at testene ikke fungerer? Da WADA testet meg i Russland etter raw-VM ble blant annet ukraineren i klassen min tatt. Prøvene mine blir tatt vare på frem til nye metoder utvikles for å reteste disse, der vil nok dessverre for din del - alle mine tester være rene.
Venter fortsatt spent på konspirasjonsteorien din på hvordan jeg har lurt hjernen min til å være konstruert som en ren utøver ettersom dette kommer frem på testene i likhet med alle andre tester jeg leverer uavhengig hvilken dag og tid på døgnet jeg får besøk av ADN.

Mitt tips er å komme med et så konkret eksempel på hva jeg bruker, legge ved en sannsynlighetsberegning hvor du anser det er mest sannsynlig at jeg tar i meg forbudte stoffer, for å deretter sende dette til antidoping norge. De har jo tilgang på meg når de måtte ønske. Mailen til vedkommende som har hovedansvaret for styrkeidretter er følgende: lindbjorg.stolan@antidoping.no

Jeg har jr-NM den 24.November 2013, EM 9.-13.April og raw-VM 10.-15. Juni av konkurranser, per dags dato er jeg i mengdetrening frem til neste år. Er det noe mer du måtte lure på i forhold til å treffe med beregningene dine må du bare spørre, så skal jeg svare deg.
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 131
  • Honnør: 291
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 131

Med at testene ikke fungerer mener jeg:
- Vi har mange eksempler fra toppidretten på folk som har blitt testet ørten ganger og bestått hele tiden, og senere innrømmer de at de var dopet hele tiden. Dopingtestene fungerer åpenbart ikke særlig bra. Se for eksempel til sykkelsporten og friidretten.
- Det finnes dopingmidler som ikke kan spores i det hele tatt, for eksempel insulin. Og så har man som sagt ting som test suspension med sporingstid på ~12 timer. Sette et skudd før leggetid, være "ren" når dopingtesterne kommer til lunsj neste dag Smiley

Angående hjerneskanningene:
Hadde dette vært bevis nok så hadde det selvfølgelig blitt brukt av antidopingmyndighetene, men det gjør de ikke. Det havner i kategorien pseudovitenskap i likhet med løgndetektorene som brukes i "Natural" bodybuilding. Hvis du bruker det som "bevis" så tror jeg du er like intellektuelt uærlig som når du hevder at dopingtestene virker, du vet egentlig bedre.
At du hevder at jeg bruker maskeringsmidler for å teste rent hver natt året rundt i flere år? haha, du er komisk. Mye av grunnen til at sykkelsporten og friidretten er dopingbelagte idretter er mye takket være pengene som ligger med og mye politikk, hvis du da ser på styrkeløft sin posisjon i Norge der vi lever som normale personer og må bedrive toppidrett samtidig som man studerer/jobber nærmest fulltid, vi er altså i en veldig ugunstig posisjon sammenlignet med andre utøvere i andre idretter.

Det er også svært tydelig at du ikke har vært blant de beste i norge innen idretten og blitt kjent med holdningene våre. Det er ekstremt lett å sitte bak tastaturet sitt å prate piss om at jeg ikke er ren.

Hjerneskanningene er det alt for lite forskning på i verdenssammenheng og er mye av grunnen til at dette forskes på, er for å være med å kunne bidra til å styrke antidopingarbeidet.
NIH er et av 5(usikker på om det var 5 eller 7) sentre i verden som kan drive med slike tester som blant annet det som muligens kan være en kommende revolusjon i verdens antidopingarbeid som kan endre måten de finner ulovlige stoffer og viser at livstidsutestengelse er på sin plass. Det blir spennende å se om denne kan være en revolusjon innen antidoping, så får du kose deg bak tastaturet ditt og se at jeg fortsatt tester rent (noe jeg alltid har gjort, og kommer alltid til å gjøre Smiley )

Det er på tide at du bruker tiden din på noe annet enn å spre dritt i loggen min. Hadde du tatt opp en tema som hadde vært sant, kunne vi diskutert/tatt en prat. PS: Husk å sende mailen til Antidoping om hva du mener jeg tar og hvilke tester som skal gjøres.
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!