Takk for svar!
En av grunnene til at jeg ønsker å bytte ut øvelser, er at jeg er nysgjerring og vil se om jeg finner noen favorittøvelser.
Jeg er nå ferdig med 5. uka av RYP GP, og syns alle øvelsene er bra, utenom strake markløft. Den syns jeg føles litt feil uansett hvordan jeg prøver. Men jeg har fått beskjed om at jeg ikke bør kombinere knebøy og markløft fra gulv, fordi første del av markløftet overlapper knebøy, eller noe slik.
Roing med manualer har jeg prøvd før, og mener å huske at bevegelsen blir noe lenger enn å ro med stang.
Stående militærpress forsøkte jeg meg litt på her om dagen, bare for å se hvordan det var. Men det kjentes veldig feil i ryggen for meg. Jeg har over gjennomsnittlig svai i ryggen, og lurer på om det kan være årsaken. Egentlig liker jeg arnoldpress godt, så jeg vet ikke om jeg gidder bytte den ut.
Et argument mot å bytte ut øvelser, er at jeg ikke tror progresjonen blir like synlig. Jeg er passelig hekta på loggføring av ymse slag, og da er det veldig kjekt å kjøre de samme øvelsene over så lang tid at jeg får tydelige trender.
Generelt sett er jeg veldig tilfreds med dette programmet. Jeg kommer ikke akkurat til å vinne 20000 kroner i TN sin 13-ukers konkuranse
, men jeg er veldig tilfreds med fremgangen så langt. Jeg har en lang historie med å gå hardt ut fra start, overdrive, for så å avslutte plutselig. Når programmet er låst til 3 dager i uka, kommer jeg aldri til overdrivelse, og disse 5 ukene har vært en lek å gjennomføre. Jeg har ikke vært i nærheten av å avslutte en eneste gang, og sitter ofte i helga og syns det er i overkant lenge til neste trening. Jeg begynner å få veldig god tro på at denne treningsformen er noe jeg kan opprettholde i lang tid.
