Skrevet av Emne: Spiser sunnere, men styrkeformen daler ned!!!!!???  (Lest 1044 ganger)

Utlogget Inspiration

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 92

Du kan jo også spise noe usunt 1dag i uken også da:)
Lurt å holde oppe sukkernivå osv også! God energi med noe søtt innimellom. Men det finnes kontroll! Og egentlig skal man klare å få i seg nok proteiner/karbs gjennom maten. Dropp proteinshaken og kjøp deg skikkelig mat istedenfor skiver.

Enkelt og greit: mat er alt, uansett hvordan du vrir og ender på det. Så er det uansett maten som er det viktigste i all "trenings sport".... litt rotete innlegg da jeg har lest 2t til prøve -_- trøtt!
trene?

Vekt: 90kg ca:(
Høyde: 175cm

Mål for Sommeren 2012
90--> 75-80kg og en sommerform?!?

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114636.0

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?