Skrevet av Emne: Spiser sunnere, men styrkeformen daler ned!!!!!???  (Lest 1008 ganger)

Utlogget Inspiration

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 92

Du kan jo også spise noe usunt 1dag i uken også da:)
Lurt å holde oppe sukkernivå osv også! God energi med noe søtt innimellom. Men det finnes kontroll! Og egentlig skal man klare å få i seg nok proteiner/karbs gjennom maten. Dropp proteinshaken og kjøp deg skikkelig mat istedenfor skiver.

Enkelt og greit: mat er alt, uansett hvordan du vrir og ender på det. Så er det uansett maten som er det viktigste i all "trenings sport".... litt rotete innlegg da jeg har lest 2t til prøve -_- trøtt!
trene?

Vekt: 90kg ca:(
Høyde: 175cm

Mål for Sommeren 2012
90--> 75-80kg og en sommerform?!?

Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=114636.0

Gå til:  

Høstens spennende matnyheter

Trening14.10.20190

En rekke nye matvarer er på vei ut i butikkene i disse dager.

Superrask potetskrelling

Kosthold12.10.2019213

Genialt og enkelt trips. Se video her!

5 matvarer du bør ha i kjøleskapet

Kosthold11.10.2019237

Disse ingrediensene inneholder masse viktige næringsstoffer og kan brukes til det meste.

12 enkle steg for å komme i form

Kosthold10.10.20191890

Få et optimalt kosthold. Følg disse 12 trinnene.

Dips

Trening10.10.2019214

Dips kan kjøres både som en triceps og brystøvelse