Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: hva er din yndlingsøvelse=)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: hva er din yndlingsøvelse=)  (Lest 5020 ganger)

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #45 : 17. april 2009, 12:32 »
markløft sæff!
Loggført
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

kingkris3

  • Gjest
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #46 : 17. april 2009, 19:28 »
Skråbenk med hantler og nedtrekk
Loggført

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #47 : 17. april 2009, 19:48 »
må egentlig være nedpress.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget kakemann

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 243

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #48 : 17. april 2009, 20:13 »
Benkpress
Loggført
18 år - 81kg - Logg

BP ~ 1x1 92,5kg
KB ~ 1x1 155kg
ML ~ 1x1 165kg
MP ~ 5x5 57,5kg

Utlogget eirikk

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 395

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #49 : 17. april 2009, 20:14 »
knebøy
Loggført

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 361

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #50 : 17. april 2009, 20:20 »
Gulvpress og glute ham rise.
Loggført
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget Jupac

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 995
  • Honnør: 155
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 995

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #51 : 17. april 2009, 20:33 »
rygghev
Loggført

Utlogget DoItNow

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 82
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 82

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #52 : 18. april 2009, 18:25 »
benkpress  Cheesy
Loggført

Utlogget Proffen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 221

  • Eat Lightning and Crap Thunder..!
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #53 : 18. april 2009, 18:27 »
Benkpress <3
Loggført
Benk: 85 kg        Mark: 136,5 kg        Bøy: Nei takk

Logg

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #54 : 18. april 2009, 18:50 »
UNDERARMSKØRL!!!!!
Loggført

Utlogget preboa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 259
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 259

Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #55 : 18. april 2009, 21:27 »
Markløft Cheesy
Loggført

Utlogget dabeak

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 8
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8

  • Trenings tips? mail meg
Sv: hva er din ynglingsøvelse=)
« #56 : 18. april 2009, 22:07 »
Nedtrekk og markløft Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: hva er din yndlingsøvelse=)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines