klein logg! BARE overanalysering

[henrikhardcoar]

Var akkurat og hentet en til 300 spenn på elkjøp på ullevål. Mener det er sånn vi har hjemme, og den har da holdt i jaffal to år!

Viste alt fra 90.0 til 92.4, så da sier jeg 91.0kg. Hvor mye er det de kule gutta går opp i uka da? Er det ikke et halvt i uka som er inn??

[Cube]

0.2 - 0.3. Ikke vits i å gå for kjapt opp heller. Det er kvalitetsmasse som skal bygges, ikke byggesteiner som bare er lagt på i hu og hast. Bare spør byggmester Bob, han kan sakene sine.

[BodyBjunior]

Første 4 uker skal en ikke stole på vekten.. Etter det ikke noe særlig over 0.5 kilo i uken, men det er min subjektive mening.

[henrikhardcoar]

4 uker har allerede gått, så null stress der. Regner ikke med at jeg kan skylde så altfor mye på vann hva videre vektøkning angår!

>0.5kg it is, then!

[BodyBjunior]

4 uker har allerede gått, så null stress der. Regner ikke med at jeg kan skylde så altfor mye på vann hva videre vektøkning angår!

>0.5kg it is, then!

Du får meg til å føle meg kjukk!!! Er 10 kilo opp siden Juni nå, ikke så halvgærent, men jeg hadde jo "vedlikedhold" i 2 måneder....

[henrikhardcoar]

Du får meg til å føle meg kjukk!!! Er 10 kilo opp siden Juni nå, ikke så halvgærent, men jeg hadde jo "vedlikedhold" i 2 måneder....

Bedre å være litt tjokkbiff som deg enn tynnfeit som meg!

Sjekk loggen din sheriff, er visst en båddibulder som vil rekruttere deg til laget sitt

[froggy]

Legger igjen et spor for å følge med deg. Har sett gjennom en del av tråden og bildene og må si du er flink og dedikert. Stå på videre!

[henrikhardcoar]

Legger igjen et spor for å følge med deg. Har sett gjennom en del av tråden og bildene og må si du er flink og dedikert. Stå på videre!

Gøy, gøy! Takk for det!

[henrikhardcoar]

Nettopp begynt å trene guns litt mer aktivt, så nå skal de bli større også. Here goes:

[KatD]

Sett bildene og skummet litt gjennom loggen din, imponert!   Stå på videre!

[henrikhardcoar]

Sett bildene og skummet litt gjennom loggen din, imponert!   Stå på videre!

Nå blir jeg glad, når jeg får så mange positive kommentarer! Takk for det.

[henrikhardcoar]

Skråbenk:
50kg x 5
57,5kg x 3
65kg x 6
57,5kg x 3
50kg x 5
Markløft, sumo:
90kg x 5
102,5kg x 3
115kg x 1
102,5kg x 3
90kg x 5
Strakmark:
70kg x 7, 7, 7
Pendlay rows:
50kg x 4, 5, 5, 5, 5
Triceps pushduwons:
50lbs x 12 +3 +3 +3 +3 +3

Ferdiiiig:) Litt kjipt med marken. Bommet faktisk fullstendig på første forsøk, fikk den et par mm over bakken. Ventet ca et halvt minutt og fikk opp pulsen litt, fikk skvist ut en. Helt OK teknikk, litt ræv, men ikke mye.

Meget fornøyd med benk. Dette går veien

[Cube]

Markløft, sumo:
1150kg x 1

Holyshiiiiit %&#% Overhånds eller mixed? RESPEKT!

[henrikhardcoar]

Holyshiiiiit %&#% Overhånds eller mixed? RESPEKT!

Mixed og raw! Som alltid )

[Stumpen]

Nettopp begynt å trene guns litt mer aktivt, så nå skal de bli større også. Here goes:

ser "gunsa" ja;)

bra armer! we girls like;)

Kommer til å bli bra dette:)