klein logg! BARE overanalysering

[ggi3201]

Nja! Skulle igrunn ønske det var litt mindre, så kunne jeg sparte bittelitt penger. Men får skeiet greit ut på 3500, så klager ikke!

Gårsdagens:
M1:40g protshake, 150g havregryn (550kcal + 200kcal, 40g prot + 16g prot)
M2: Et halvt brød med majones og sognemorr, 40g protshake (1500kcal, 55g prot)
M3: Litt toblerone (200kcal)

Gikk også unna 1000 kalorier fra melk, og 68g proteiner fra melk, så da blir det:
550+200+1500+200+1000=3450kcal
40+16+55+68=179g protein

STFU, sitter her å kompenserer for gårdagens utskjeielser med den nette sum av ~0 kcal

kaffe och vann

[henrikhardcoar]

STFU, sitter her å kompenserer for gårdagens utskjeielser med den nette sum av ~0 kcal

kaffe och vann

Haha, dine utuskeielser er jo episke! Hva glei ned i går? Jeg tipper det var verdt det

[ggi3201]

Var i farsdagsselskap, fikk servert Oreakake.. typ ostekake med oreokjeks (helt syyykt god) og så ble det  ~et helt brød når jeg kom hjem. 

Spiste ikke så mye annet enn det, men regner med det ble et par kcal..

Galet gøtt

[froggy]

Oreokake (eller kaka fra helvete som jeg foretrekker å kalle den) er helt utrolig god. Så god at jeg har innført en regel om å kun lage den til jul og muligens en gang i sommerferien 

[henrikhardcoar]

Alltid hatet vanlig ostekake, og aldri smakt oreokake.. Er det det samme, bare med oreao istedet for sånn annen kjeks? Kanskje jeg skal prøve å lage det en helg!

[ggi3201]

Alltid hatet vanlig ostekake, og aldri smakt oreokake.. Er det det samme, bare med oreao istedet for sånn annen kjeks? Kanskje jeg skal prøve å lage det en helg!

Jeg hatet ostekake når jeg var mindre og tjukkere, men nå er det favorittjunkfooden min ;P Merkelig hva som skjer, kanskje smaksløkene mine har blitt litt bedre etter jeg slutta å røyke? who knows

[neonX]

Hvordan går det med studentbudsjettet og kosten?

[romarius]

Kan slenge meg på oreokakebølgen.. smakte en versjon av den i NYC i våres. Tror ærlig talt ikke man hadde kjent no forskjell om man hadde tatt en bit av kaka, eller bare most innpå ei skje rent sukker Skummel oppfinnelse

[henrikhardcoar]

Kan slenge meg på oreokakebølgen.. smakte en versjon av den i NYC i våres. Tror ærlig talt ikke man hadde kjent no forskjell om man hadde tatt en bit av kaka, eller bare most innpå ei skje rent sukker Skummel oppfinnelse

Nå innbiller jeg meg at ting som regel er av et litt annet kaliber borti statene, men har hørt den er søt ja!

Hvordan går det med studentbudsjettet og kosten?

Studentbudsjettet går som det går, det! Har litt mer penger denne måneden, men har også klart å ødelegge skoa mine, og mistet et vaskekort, så da går det opp i opp. Men måtte være veldig sparsom den første måneden, så det er ikke noe stress med penger. Kommer langt med helmelk, havregryn og frossent kjøtt

Føler meg dog ikke helt "hjemme" i overskudd. Rart nok liker jeg meg helt ærlig litt bedre på diett Men den moroa får jeg spare til våren!

[thy]

Drittfolk! Nå fikk jeg sinnsykt lysst på kjeks, evt kake.. hmpf.

[henrikhardcoar]

Drittfolk! Nå fikk jeg sinnsykt lysst på kjeks, evt kake.. hmpf.

spis

[romarius]

Nå innbiller jeg meg at ting som regel er av et litt annet kaliber borti statene, men har hørt den er søt ja!

De er gode på å sikre nok innhold ja, det er sikkert og visst. Dog har de regler som sier at alle menyer må inneholde kcal-info. Litt kjipt når man ser at frokosten man akkurat har fyrt i seg er på 4500kcal

[Junkfood-mannen]

Dog har de regler som sier at alle menyer må inneholde kcal-info

Sånn burde de hatt i Norge også..

Hva tror du fettprosenten ligger på nå? Min er nede i 13 tror jeg.

[henrikhardcoar]

De er gode på å sikre nok innhold ja, det er sikkert og visst. Dog har de regler som sier at alle menyer må inneholde kcal-info. Litt kjipt når man ser at frokosten man akkurat har fyrt i seg er på 4500kcal

Skal vel ikke enormt med dømmekraft til for anslå at en sånn frokost er noe du helst bør unngå, selv uten å vite om næringsinnhold! Neida, men ser den! Heldigvis for meg så spiser ikke jeg frokost, så den smellen slipper jeg å gå på... hehe.

Sånn burde de hatt i Norge også..

Hva tror du fettprosenten ligger på nå? Min er nede i 13 tror jeg.

Har ikke peiling, tipper mellom femten og en milliard et sted. Ligger et bilde på et bilde baki her et sted, du kan jo titte selv? Er latterlig dårlig på å gi ca tall på ting.

13 er jo ikke så verst! Hvor mye vekt ned snakker vi totalt? Utgangspunkt versus dagsvekt

EDIT: Fant det. Estimer i vei:

Nettopp begynt å trene guns litt mer aktivt, så nå skal de bli større også. Here goes:

[Junkfood-mannen]

hehe.Har ikke peiling, tipper mellom femten og en milliard et sted. Ligger et bilde på et bilde baki her et sted, du kan jo titte selv? Er latterlig dårlig på å gi ca tall på ting.

13 er jo ikke så verst! Hvor mye vekt ned snakker vi totalt? Utgangspunkt versus dagsvekt

Er nede i 75-76kg. Veide 88kg på det meste like etter at jeg begynte å trene. Tror jeg var oppe i 30%+  kroppsfett på det tidspunktet.

Jeg gjetter du ligger på 16 +- 1. Post på foraet til Lyle:)