klein logg! BARE overanalysering

[believe93]

Hmm, hvorfor trener du bare med 20-40kg ?:S du må jo øke, føler du har trent på dissa vektene siden du starta loggen. Mer vekter, mer muskler!!




EDIT : NEVER MIND

[henrikhardcoar]

[sstians]

Er det lenge til diettstart, softkår?

[henrikhardcoar]

Er det lenge til diettstart, softkår?

Er litt gira på å starte allerede nå i slutten av januar, men det blir vel litt vel tidlig. Har lenge vært innstillt på slutten av februar / starten av mars.

Innbiller meg at hvis man blir "tidlig ferdig" (lenge før sommeren), blir det mye stress med å holde formen videre. Men hadde jo vært digg å være ferdig i typ april-mai, og så bare cruise gjennom hele sommeren.

Hva med deg?

(Tanker rundt diettstart settes som vanlig veldig pris på fra alle kanter, bare å komme med innspill!)

[henrikhardcoar]

Vekten lå forøvrig på 96 for en to dager siden, spørs om ikke det er veldig feil (håper jeg).. Skal få veid meg på min egen badevekt i morgen tidlig og poste det her.

[sstians]

Er litt gira på å starte allerede nå i slutten av januar, men det blir vel litt vel tidlig. Har lenge vært innstillt på slutten av februar / starten av mars.

Innbiller meg at hvis man blir "tidlig ferdig" (lenge før sommeren), blir det mye stress med å holde formen videre. Men hadde jo vært digg å være ferdig i typ april-mai, og så bare cruise gjennom hele sommeren.

Hva med deg?

(Tanker rundt diettstart settes som vanlig veldig pris på fra alle kanter, bare å komme med innspill!)

Det beste er vel å ha god tid på deg, så slipper du å bli stresset. Blir du ferdig før kan du cruise videre, som du sier Det er iallfall det jeg har tenkt meg å gjøre. Håpe på. Begynner mandag uke 6 Føler det er litt seint, for jeg må nok ned MINST 10 kg for å nå målet mitt, men er helg på Gol med jobben helga før, og vil kose meg der, så tar det som avkobling før en stressperiode.

Når du bør starte dietten din kommer nok mest an på hvor mye ekstra ballast du drasser på. Hvor mye må du ned for å nå målet ditt, tror du?

[henrikhardcoar]

Det beste er vel å ha god tid på deg, så slipper du å bli stresset. Blir du ferdig før kan du cruise videre, som du sier Det er iallfall det jeg har tenkt meg å gjøre. Håpe på. Begynner mandag uke 6 Føler det er litt seint, for jeg må nok ned MINST 10 kg for å nå målet mitt, men er helg på Gol med jobben helga før, og vil kose meg der, så tar det som avkobling før en stressperiode.

Når du bør starte dietten din kommer nok mest an på hvor mye ekstra ballast du drasser på. Hvor mye må du ned for å nå målet ditt, tror du?

Tenkte faktisk å smelle på fra uke 6 sjæl! Har eksamen 14. februar, så da passer det veldig bra å gunne på fra og med da. Deal?

Tipper jeg begynner å bli digg på rundt 85, men må nok helt ned på 80 før det begynner å ligne noe, så blir vel å satse på en femten kilo ned i første omgang. Vil vel ta meg 30 uker hvis jeg skal gå ned et halvt i uka, men det har jeg ikke tid til, så da får jeg heller bare kompensere litt her og der Denne gangen skal jeg faen ikke gi meg før jeg er fornøyd. Og det skal ikke du heller!

[sstians]

Tenkte faktisk å smelle på fra uke 6 sjæl! Har eksamen 14. februar, så da passer det veldig bra å gunne på fra og med da. Deal?

Tipper jeg begynner å bli digg på rundt 85, men må nok helt ned på 80 før det begynner å ligne noe, så blir vel å satse på en femten kilo ned i første omgang. Vil vel ta meg 30 uker hvis jeg skal gå ned et halvt i uka, men det har jeg ikke tid til, så da får jeg heller bare kompensere litt her og der Denne gangen skal jeg faen ikke gi meg før jeg er fornøyd. Og det skal ikke du heller!

Det er en deit!

Du må gjerne ta den tiden du trenger, men jeg skal ikke bli for tynn! Jeg stopper før jeg veier 80 kg, for jeg skal ikke under der. Fysj og fy.

[henrikhardcoar]

Det er en deit!

Du må gjerne ta den tiden du trenger, men jeg skal ikke bli for tynn! Jeg stopper før jeg veier 80 kg, for jeg skal ikke under der. Fysj og fy.

Da sier vi det sånn

[henrikhardcoar]

Litt lett trening bare for å holde systemet igang:
Roing 5 min
Knebøy:70kg x 5,6,6
Benkpress, flat:
50kg x 5,6,6

[henrikhardcoar]

1min oppvarming med roing (denne tenker jeg hjelper veldig)
Oppvarming skuldre osv
Skråbenk:
52,5kg x 3
60kg x 3
65kg x 5
40kg x 10 x 3
Tøying bein
Markløft sumo:
92,5kg x 3
105kg x 3
117,5kg x 5
65kg x 10 x 3
Eksentriske chins, 3x3
Mage, beinhev, myoreps

[henrikhardcoar]

Militærpress:
40kg x 3 lett
45kg x 3 lett
52,5kg x 5 tungt, gikk såvidt
30kg x 10, 10 , 7
27,5kg x 9, 8, 7
Horisontalt hofteskudd oppover:
50kg x 10
60kg x 8
70kg x 8
80kg x 5
Pendlay rows:
50kg x 5, 5, 5

[henrikhardcoar]

Bilder fra gamle dietten min, jo..



Spennende mat

[bekka_]

Bilder fra gamle dietten min, jo..

Spennende mat

Noen som gleder seg til å begynne på diett eller?

[henrikhardcoar]

Noen som gleder seg til å begynne på diett eller?

Hehe, har en sånn mobilblogg som er stappfull av gamle bilder, så sitter og husker hvordan jeg følte med på den tida

Gleder meg ja! Men tar vel en uke eller to før jeg går drittlei!