Hvordan oppnå en slik kropp? (Bilde i emnet)

[Glucifer]

har jeg misforstått?

e=m(c i andre) osv, så for å skape masse trengs det energi.
i kroppen skal man skape muskelmasse. dette krever da energi.

kroppen vil prioritere å gå i energibalanse før den setter av energi til å bygge muskler, og da vil det å skape muskler kreve energi fra mat. mao kcal-overskudd.

er dette feil?

Er enig med deg jeg! Skal ikke være for bastant for jeg vet ikke hva kenboy bygger sin teori på, men i mine øyne er det slik:

For å kunne lage og lagre proteiner / bygge muskler så må nitrogenbalansen være positiv (inntak aminosyrer/nitrogen må være større en det man skiller ut). Anabole reaksjoner krever energi som bl.a utvinnes gjennom glykolysen hvor glucose brytes ned. I tillegg skal kroppen opprettholde andre nødvendige mekanismer gjennom metabolismen. Men er du i kalorioverskudd så er det nok substrater til samtlige prosesser.
I kaloriunderksudd så er kroppen i katabol fase, og kroppen må bruke av lagrene for å opprettholde produksjon av brensel/energi for viktige cellefunksjoner i diverse organer. Da prioriteres ikke bygging av muskler. Det er vel riktig at f.eks god søvn, tung trening med baseøvelser kan skape et "bedre hormonelt miljø" i kroppen siden det skilles ut mer veksthormoner......men for å bruke de til noe så må man jo fortsatt ha byggeklossene.

[emanuel]

har jeg misforstått?

e=m(c i andre) osv, så for å skape masse trengs det energi.
i kroppen skal man skape muskelmasse. dette krever da energi.

kroppen vil prioritere å gå i energibalanse før den setter av energi til å bygge muskler, og da vil det å skape muskler kreve energi fra mat. mao kcal-overskudd.

er dette feil?

E=m_sc² gjelder ved radioaktive alfa- og betaprosesser, sånn btw. Der E= bevegelsesenergien til produktatomene og m_s=massesvinnet i reaksjonen (massen til reaktenten-massen til produktene. Så det blir kansjke liiiiitt feil å trekke det inn i denne sammenhengen 

Ellers enig

[ErikV]

jeg er i dårligere form til fysikk 2 tentamen om 2 uker enn jeg trodde xD.

[Glucifer]

bare svar "protonet består av to u-kvarker og en d-kvark" på alle spørsmålene så nailer du nok den;-)

[emanuel]

jeg er i dårligere form til fysikk 2 tentamen om 2 uker enn jeg trodde xD.

HAHA:P du klarer deg nok fint! Har nettopp hatt en gigaprøve i astro-, termo- og kjernefysikk (fysikk1) så plukket det opp den formelen ganske raskt

lykke til på tentamen da 

[Ribosegutten]

Kjenner en som ser ca lik ut som han på bildet. den slasken spiser usunt, og trener tja, sånn innimellom. Faens gener. Han forbrenner fett som en djevel og bygger muskler som en okse. Er så fuckings uretferdig. Kan jo tenkes han her har samma "gener"

[Mr. Rømme]

Det er sikkert mange som har sett filmen "Never Black Down". En av skuespillerne ser slik ut: http://www.fitnessblackbook.com/wp-photos/Cam-Gigandet-Workout.jpg

Hvem har i det hele tatt lyst å se slik ut? Ser jo ut som en liten modalsli-homo. Ikke spis på noen dager så ser man slik ut!

[henrikhardcoar]

Som medisiner er jeg litt nysgjerrig kenboy......hva kan du begrunne påstanden din med? Jeg renger med at "et bedre hormonelt miljø" utelukker bruk av steroider....

Du må gjerne ta den lange versjonen til meg..... :-)

Har ikke bla. ungdommer i vekst, eller i puberteten, et ypperlig hormonelt miljø for bygging? Hvis du sammenligner med en fullvoksen man (ren)? Jeg er ikke medisiner, det kan hende jeg tar feil.

[Glucifer]

Har ikke bla. ungdommer i vekst, eller i puberteten, et ypperlig hormonelt miljø for bygging? Hvis du sammenligner med en fullvoksen man (ren)? Jeg er ikke medisiner, det kan hende jeg tar feil.

Neida, du har helt rett.....under puberteten så drar man nytte av noen år hvor bl.a testosteron og veksthormoner ligger høyt. Men de årene er en liten prosentandel av ett forhåpentligvis langt liv. Det blir litt feil å fremstille dette som tilstand man kan oppnå bare man vet hvordan;-) Men de resterende 30-40 årene med aktiv trening så er det nok sånn at man må sette sin lit til ett gjennomtenkt kosthold og trening for å få resultater. Det finnes flere ting man kan gjøre for å øke hormonproduksjonen noe, men man er fortsatt avhengig av å ligge på pluss-siden hva gjelder energi inntak for og kunne investere dette i produksjon av muskler. Det hjelper lite om du har 20 håndtverkere til å bygge ett hus, hvis du ikke har noen materialer å bygge med;-)

[Rocky-Balboa]

Hvem har i det hele tatt lyst å se slik ut? Ser jo ut som en liten modalsli-homo. Ikke spis på noen dager så ser man slik ut!

Kunne ikke vært mer enig.

[henrikhardcoar]

Jeg tror også forresten han her spilte i "The OC" som gikk på tv3 for noen år siden. Han hadde ganske lik fysikk da også, kanskje litt mindre muskler. Men omtrent like markerte, tror jeg. Han hadde i hvert fall skikkelig klisjévaskebrett:) Så man skal ikke se bortifra at han har kommet dit uten superkosttilskudd:)

[x-sofagris]

Husker da eg såg den filmen. Lo litt av fyren,stygg kropp,han er jo nesten ekkel tynn..likte beire han som prylte han på slutten,han hadde bra kropp. :

[DoItNow]

Haha, når jeg ser på bildet minner det meg om han ene som spilte i UNO. En pappagutt som tror han eier alt og alle. Men blir banka opp av de fleste .

[Lidal]

Er vel ikke så mye styrketrening som skal til for å få en slik kropp. Litt muskler, lite fett og du blir slik.
[/quot

javel, så dersom han trener litt å er tynn så er mann sånn. nei, mange år med trening bak det der ja, har du sett ryggen hans, drit bra. trener vell så det holder å trener kampsport som bare juling.