Skrevet av Emne: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil  (Lest 65866 ganger)

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #15 : 17. august 2009, 14:14 »
Ser den gutta, blir nok heller rolig gåtur om morraen i 45 min og 20-30 min cardio. på kvelden.

Når det gjelder kosten, så blir det kutt i karboen, og mer fett!
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget liffy

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 259
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 259

  • Mindbuilder
Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #16 : 17. august 2009, 14:40 »
Det høres bra ut Smiley

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #17 : 19. august 2009, 19:35 »
Ville bare informere om at til tross for litt stressende omstendigheter, går dietten veldig bra, hadde et cheat måltid i form av en ekstra proteinshake i går natt fordi jeg følte at jeg trengte det.

Ellers så opplever jeg faktisk litt overskudd på treninga, det er helt merkelig.. men vanligvis har jeg stappa meg full av mat, så man blir jo litt dorsk av det.

Men fytti grisen om morgenen, da er jeg sur som en padde, lavt blodsukker, svimmel og sint Sad
Det er den tyngste delen av dietten til nå, jeg fant ut i dag at det hjalp og ta et lite glass frokostjuice til vitaminene mine, slik at jeg kommer meg litt mer i gang.

Har ikke merka noe forandring på fettprosenten, men det er nok altfor tidlig, men jeg merker at jeg føler meg tynnere fordi jeg ikke er så oppblåst.

Kommer til og oppdatere videre her.

Kanskje bilde 1 gang i uka eller noe sånt.
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #18 : 12. september 2009, 02:17 »
Liten oppdatering her da Smiley

Dietten går bra, har redusert karbo-inntaket kraftig, sprekker i ny og ne da... men jeg står på fordet.
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget PERPERSEN78

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 40
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 40

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #19 : 13. september 2009, 22:23 »
Lykke til mann.. Skal følge med litt her.. Deffer jeg også.. veier 90 kg selv på 176 cm..
Smiley


Utlogget Velox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 285
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 285

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #20 : 18. september 2009, 18:47 »
Du burde jo klare deg bra på mye proteiner og litt mer fett i kosten. Da kan du kutte noe mer ned på¨carbo.

Hvordan føler du det går med cardioen? Tok du kanskje for hardt i, nå i starten?

Løper du inne på vond tredemølle, eller har du funne dæ en skogsvei og springe på! Det e ufattelig bra trening og ganske artig trening når man kan springe uttafor stien og i tillegg få litt adrenalin! F.eks ned ei fjellsia. Bra trening, men fort at det går ut over anklene. Progresjon e viktig. Ikje bare peise på med en gang selv om man føle at alt går bra. Æ sykla ned et fjell for et par år sia og sleit av akillesen. Fikk ingen forvarsel om at det kunne skje. Det bare plutselig skjedde! Skummelt!
-I'm sorry, if you were right, I'd agree with you-

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #21 : 18. september 2009, 20:12 »
Ser skikkelig bra ut nå ass! Isåfall uttifra det bilde fra sida.

MvH Erik
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #22 : 26. september 2009, 20:52 »
Har stagnert litt i det siste, flere grunner til det egentlig.

Jeg merker at det blir vanskeligere og holde dietten, prøver og variere litt mer med hva jeg spiser så det blir litt mer spennende.

En annen ting er vel at dama jobber mye om dagen, så det blir ikke så fryktelig mye tid til "kveldscardioen" Wink

Men jeg får bare peise på, skal kjøre hardt på neste uke og komme med noen bilder.

Ble veldig imponert over hvor markert armene/skuldrene er blitt, syns dog at magefettet og det på hoftene lar veldig vente på seg, er vel det som ryker sist.
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #23 : 13. november 2009, 21:07 »
Tja kanskje på tide og oppdatere åssen det gikk.
Gikk av dietten for 4 uker siden, ble helt greit fornøyd, skulle ønske magefettet ble mer redusert, men rom var ikke bygd på en dag.

Men fy for en definisjon på armer, skuldre, kløft i brystet.

23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Riinoo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 143
  • Honnør: 183
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 143

  • Et mål av gangen
Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #24 : 17. november 2009, 08:30 »
Grattis med ukens profil Cheesy

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #25 : 17. november 2009, 11:38 »
Dæken!   woot
takk Smiley
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget etna

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 131
  • Honnør: 59
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 131

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #26 : 17. november 2009, 11:46 »
Flott framgang på deg!  Grin Bra fysikk! Når blodårene poppa fram på biceps e da vel grunn til å sei seg nøgd me dietten  Smiley

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #27 : 17. november 2009, 11:56 »
Har noen flere bilder som skal opp, kom blodårer overalt i slutten, særlig på skuldrene, legger og lår Smiley
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Utlogget Unforgiven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 637
  • Honnør: 228
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 637

  • the alpha and the omega
Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #28 : 17. november 2009, 13:07 »
Gratulerer med ukens profil Smiley

Utlogget nordlendingen

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 424
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 424

Sv: Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil
« #29 : 17. november 2009, 19:45 »
takker!
23 år
175
87 kg

Maksløft:
Benk - 180, 5x160, ønsker å runde 200
Mark - 210
Bøy   - 200



http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84668.new#new

Logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=86028.msg1284059;topicseen#new

bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!