Nordlendingen "flesker" til med bildeprofil

[nordlendingen]

Ser den gutta, blir nok heller rolig gåtur om morraen i 45 min og 20-30 min cardio. på kvelden.

Når det gjelder kosten, så blir det kutt i karboen, og mer fett!

[liffy]

Det høres bra ut

[nordlendingen]

Ville bare informere om at til tross for litt stressende omstendigheter, går dietten veldig bra, hadde et cheat måltid i form av en ekstra proteinshake i går natt fordi jeg følte at jeg trengte det.

Ellers så opplever jeg faktisk litt overskudd på treninga, det er helt merkelig.. men vanligvis har jeg stappa meg full av mat, så man blir jo litt dorsk av det.

Men fytti grisen om morgenen, da er jeg sur som en padde, lavt blodsukker, svimmel og sint
Det er den tyngste delen av dietten til nå, jeg fant ut i dag at det hjalp og ta et lite glass frokostjuice til vitaminene mine, slik at jeg kommer meg litt mer i gang.

Har ikke merka noe forandring på fettprosenten, men det er nok altfor tidlig, men jeg merker at jeg føler meg tynnere fordi jeg ikke er så oppblåst.

Kommer til og oppdatere videre her.

Kanskje bilde 1 gang i uka eller noe sånt.

[nordlendingen]

Liten oppdatering her da

Dietten går bra, har redusert karbo-inntaket kraftig, sprekker i ny og ne da... men jeg står på fordet.

[PERPERSEN78]

Lykke til mann.. Skal følge med litt her.. Deffer jeg også.. veier 90 kg selv på 176 cm..

[Velox]

Du burde jo klare deg bra på mye proteiner og litt mer fett i kosten. Da kan du kutte noe mer ned på¨carbo.

Hvordan føler du det går med cardioen? Tok du kanskje for hardt i, nå i starten?

Løper du inne på vond tredemølle, eller har du funne dæ en skogsvei og springe på! Det e ufattelig bra trening og ganske artig trening når man kan springe uttafor stien og i tillegg få litt adrenalin! F.eks ned ei fjellsia. Bra trening, men fort at det går ut over anklene. Progresjon e viktig. Ikje bare peise på med en gang selv om man føle at alt går bra. Æ sykla ned et fjell for et par år sia og sleit av akillesen. Fikk ingen forvarsel om at det kunne skje. Det bare plutselig skjedde! Skummelt!

[believe93]

Ser skikkelig bra ut nå ass! Isåfall uttifra det bilde fra sida.

MvH Erik

[nordlendingen]

Har stagnert litt i det siste, flere grunner til det egentlig.

Jeg merker at det blir vanskeligere og holde dietten, prøver og variere litt mer med hva jeg spiser så det blir litt mer spennende.

En annen ting er vel at dama jobber mye om dagen, så det blir ikke så fryktelig mye tid til "kveldscardioen"

Men jeg får bare peise på, skal kjøre hardt på neste uke og komme med noen bilder.

Ble veldig imponert over hvor markert armene/skuldrene er blitt, syns dog at magefettet og det på hoftene lar veldig vente på seg, er vel det som ryker sist.

[nordlendingen]

Tja kanskje på tide og oppdatere åssen det gikk.
Gikk av dietten for 4 uker siden, ble helt greit fornøyd, skulle ønske magefettet ble mer redusert, men rom var ikke bygd på en dag.

Men fy for en definisjon på armer, skuldre, kløft i brystet.

[Riinoo]

Grattis med ukens profil

[nordlendingen]

Dæken!   
takk

[etna]

Flott framgang på deg!  Bra fysikk! Når blodårene poppa fram på biceps e da vel grunn til å sei seg nøgd me dietten 

[nordlendingen]

Har noen flere bilder som skal opp, kom blodårer overalt i slutten, særlig på skuldrene, legger og lår

[Unforgiven]

Gratulerer med ukens profil

[nordlendingen]

takker!