RAW FOOD - Den ALTERNATIVE Livsstilen!

[TFKong1]

[Junkfood-mannen]

Og dette vet du fordi...?

Det har jo blitt bevist før i denne tråden eller proteinmytetråden. Du kan liksom ikke overse empiri over hva kroppen trenger og hva ting inneholder.

[Eneres]

Det har jo blitt bevist før i denne tråden eller proteinmytetråden. Du kan liksom ikke overse empiri over hva kroppen trenger og hva ting inneholder.

Tydeligvis overser folk her hva jeg poster om næring i raw food..

Spm: Tror dere at man er råveganer for moro skyld? Hvordan kan det ha seg at det finnes profesjonelle idrettsutøvere, bodybuildere, topptrenere osv som er råveganere? Burdte ikke de bare svinne hen til slutt? Hvordan kan det ha seg at de er i tipp topp form?

Det er en grunn til at jeg har startet en tråd om Protein-myten. Det er fordi det er en myte! Og folk her sier at jeg er hjernevaska..


Jeg føler det blir feil egentlig å snakke så mye om proteiner, fordi det er aminosyrene vi trenger. Proteinet er bare "handleposen" som kroppen kaster vekk i fordøyelsen, og tar ut godsakene (aminosyrene). Viktig for alle å lære dette. kort forklart..

[TFKong1]

Tydeligvis overser folk her hva jeg poster om næring i raw food..

Spm: Tror dere at man er råveganer for moro skyld? Hvordan kan det ha seg at det finnes profesjonelle idrettsutøvere, bodybuildere, topptrenere osv som er råveganere? Burdte ikke de bare svinne hen til slutt? Hvordan kan det ha seg at de er i tipp topp form?

Det er en grunn til at jeg har startet en tråd om Protein-myten. Det er fordi det er en myte! Og folk her sier at jeg er hjernevaska..


Jeg føler det blir feil egentlig å snakke så mye om proteiner, fordi det er aminosyrene vi trenger. Proteinet er bare "handleposen" som kroppen kaster vekk i fordøyelsen, og tar ut godsakene (aminosyrene). Viktig for alle å lære dette. kort forklart..

Du er hjernevaska...








(Det var en spøk)

[IntX]

Det finnes ikke mangler i raw food kostholdet. Punktum.

Haha! Det er jo allerede dokumentert gjentatte ganger at kostholdet blir ufullstendig. Ikke rart at folk sier du er en hjernevasket hippie
Det er heller ikke rart at enkelte kulturer godtar det å banke kona si en gang i blant. Av og til må vettet trøkkes på plass igjen virker det som. Stakkars fyr som må knytte relasjon med deg 

[Eneres]

Faen heller.. Det nytter jo ikke poste en dritt her om folk ikke leser det jeg skriver! Jeg må si jeg blir sjokkert faktisk.. Hvordan kan du si til meg at raw food er ufullstendig når det står svart på hvitt her at alle næringsstoffene vi trenger finnes i planteriket?

http://no.wikipedia.org/wiki/Vegetarianisme

Hvordan kan du /dere nekte for dette?

[Apelars!]

Hva er kildekritikk?
Kildekritikk er et samlebegrep for metoder brukt for å skille verifiserte opplysninger fra spekulasjoner (Leth og Thurén 2000).   

Kildekritikk handler om å vurdere kvaliteten på den informasjonen du har funnet, i forhold til utgangspunkt ditt.

http://www.hib.no/biblioteket/oppgaveskriving/kildekritikk.asp

[H.M]

Faen heller.. Det nytter jo ikke poste en dritt her om folk ikke leser det jeg skriver! Jeg må si jeg blir sjokkert faktisk.. Hvordan kan du si til meg at raw food er ufullstendig når det står svart på hvitt her at alle næringsstoffene vi trenger finnes i planteriket?

http://no.wikipedia.org/wiki/Vegetarianisme

Hvordan kan du /dere nekte for dette?

rawfood er ikkje ufullstendig på næringsstoffer i seg selv, enig! Men man får i seg for lite rett å slett. man går i underskudd på allt ting. det er også derfor det fungerer utmerket som slanke-diett. logisk? ja!

[Eneres]

hva f? jeg har da ikke spurt om hva kildekritikk betyr?

Enten er det noen som har helt Whisky oppi Spirulina smoothien min eller så er det en seriøs mangel på kommunikasjonsforbindeleser her..

[IntX]

Jeg begynner å misstenke at denne tråden bare er for kødd. Men men... Ingen leser det du skriver siden kommentarene er fulle av dine naive idèer om hva som er best for allmennheten.
Som nevnt en milliard ganger før så er du på et treningsforum nå og da fungerer ikke sånt som dette:

OK. Nå har jeg sett på næringsinnholdet i de fleste matvarene du får i deg.

Banan rå 2 stk
spinat rå 1 dl
eple rå 1 stk
linfrø knuste 2dl
kakaopulver 1ms
rosiner 1 dl
tomat rå 3 stk
cashewnøtter uten salt, rå 20g
agurk rå 10 skiver
avacado rå 50g
gulrot rå 1stk
rødbeter rå 55g
spinat rå 1dl
selleri rå 20g
løk rå 40g
Olivenolje extra virgin 30g
appelsin rå 50g

Pluss noe krydder osv som jeg ikke har tatt med samt soyasaus, og salat, men mengdene med disse tingene var så lite at jeg ikke har gjort arbeidet med å finne næringsinnholdet i f.eks en håndfull salat. Dersom du mener at det utgjør mye næring så får du heller finne frem næringsinnholdet selv og legge det til i regningen.

                               (ALLE TALL ER BASERT PÅ NORDISK RÅD FOR ERNÆRINGSANBEFALINGER)

Energi, kj: 6523                 1534kcal
Protein: 45,4g                    Noe lavt, selv om man ikke trener
fett: 89,7g                          
kolesterol: 0 ( !!!)              Dette er ikke bra.
karbohydrat: 111,8g
kostfiber: 65,8g ( bra!)       Dette var veldig høyt, tipper du promper mye og har treg mage
kalsium 457mg                  Referanseverdi: 800mg, altså får i deg omtrent halvparten
jern: 19mg                        Referanseverdi: 15mg, her får du i deg nok
kalium: 4790mg                 Referanseverdi: 1700-2000mg, du får i deg toksisitetsnivåer
magnesium: 396mg            Referanseverdi: 280mg (for høyt konkurerer ut kalsium i kroppen)
sink: 13,8mg                      Ref: 7mg , altså bra, toksisitetsnivå er over 25mg
vitamin A RAE: 481             Ref: 700RAE ( dårlig for øynene!)
vitamin D: 0 mikrogram      Ref: Dette sier seg selv..håpløst.
vitamin E, alfa TE: 11,9       Ref: 8 alfa TE: bra nivå
tiamin(vitamin B1) 0,83mg  Ref: 1,1mg  ( litt lavt her)
Riboflavin (vitamin B12): 0,72mg     Ref: 1,3mg ( lavt, kan utvikle anemi)
Vitamin B6: 1,79mg            Ref: 1,3mg bra
Folat: 320µg                       Ref: 300mg bra
vitamin C: 134mg               Ref: Bra

Dette er et latterlig kosthold som jeg ikke hadde unnet Julius en gang.

[Eneres]

rawfood er ikkje ufullstendig på næringsstoffer i seg selv, enig! Men man får i seg for lite rett å slett. man går i underskudd på allt ting. det er også derfor det fungerer utmerket som slanke-diett. logisk? ja!

Nei, man få ikke i seg for lite overhodet! Med superfoods i tillegg, så er man så safe, ja nesten for safe spør du meg for mange raw foodere "sliter" med at de har for mye energi, og de vet ikke hvor de skal gjøre av seg til slutt. 

[Eneres]

Jeg begynner å misstenke at denne tråden bare er for kødd. Men men... Ingen leser det du skriver siden kommentarene er fulle av dine naive idèer om hva som er best for allmennheten.
Som nevnt en milliard ganger før så er du på et treningsforum nå og da fungerer ikke sånt som dette:

Dette er et latterlig kosthold som jeg ikke hadde unnet Julius en gang.

Du er søt når du er dum.

[H.M]

Nei, man få ikke i seg for lite overhodet! Med superfoods i tillegg, så er man så safe, ja nesten for safe spør du meg for mange raw foodere "sliter" med at de har for mye energi, og de vet ikke hvor de skal gjøre av seg til slutt. 

kan du liste opp det du selv mener er superfoods? eventuelt også hva du selv spiser av superfoods.
 må vite mer om det føler eg=)

[peenut]

Faen heller.. Det nytter jo ikke poste en dritt her om folk ikke leser det jeg skriver! Jeg må si jeg blir sjokkert faktisk.. Hvordan kan du si til meg at raw food er ufullstendig når det står svart på hvitt her at alle næringsstoffene vi trenger finnes i planteriket?

http://no.wikipedia.org/wiki/Vegetarianisme

Hvordan kan du /dere nekte for dette?

Vi leser jo hva du skriver, men det henger ikke på greip likevel.
Hvordan pokker skulle jeg og du vært her idag hvis våre tidlige forfedre skulle basert seg på næringsstoffer fra andre siden av kloden? Hæ?! Før importen tok til måtte menneskene lære seg å leve av de næringsstoffene som var tilgjengelig der de var - og sånn kom blant annet varmebehandling inn i bildet. Er du virkelig så tett og trangsynt at du ikke evner å se lenger enn din egen nese rekker?

Dietten din er sikkert bra for deg. Men ditt ensidige kosthold er et nymotens fenomen - muliggjort av vårt svært velutviklede samfunn.

[VegarGjerdrum]

Nei, man få ikke i seg for lite overhodet! Med superfoods i tillegg, så er man så safe, ja nesten for safe spør du meg for mange raw foodere "sliter" med at de har for mye energi, og de vet ikke hvor de skal gjøre av seg til slutt. 

  Nå får du gi deg da!!