hva vekt bruker en i armhevingen når kroppsvekt er for eks..?

[Thomaz91]

halla!

lurer på om det er noen som vet hvordan man finner ut hvor mye vekt en trener armheving med når en veier for eks 65kg?
takker for svar

[Boyscout slayer]

spørs på vektfordeling mellom overkropp og underkroppen, men kan vel regne ca 60-65% i nedre posisjon og noe mindre i øvre posisjon.

[larsman]

plasser armene på en badevekt i push ups-posisjon

[Boyscout slayer]

vanskelig å få et nøyaktig svar på en badevekt om en bare veier 65 kg hehe Veier man 3 sifra derimot..

[Thomaz91]

plasser armene på en badevekt i push ups-posisjon

det trur jeg ska funke:P takk

[mariusfa]

TA en pushup på badevekta, da vektforholdet forandrer ettersom hvor du er i bevegelsen

[Thomaz91]

TA en pushup på badevekta, da vektforholdet forandrer ettersom hvor du er i bevegelsen

hvis badevekta bare hadde vært så brei ..

[kingkris3]

hvis badevekta bare hadde vært så brei ..

Smale armhevninger dah vettu

[Thomaz91]

Smale armhevninger dah vettu

det blir en veeldi smal armheving

[Thomaz91]

eller fant ut at en kan legge en planke oppå vekta og bruke brett grep XD de hadde vel funket?

[kingkris3]

eller fant ut at en kan legge en planke oppå vekta og bruke brett grep XD de hadde vel funket?

Da må du i så fall trekke fra vekta av planken da.

[Thomaz91]

Da må du i så fall trekke fra vekta av planken da.

ja men de blir no lett når en veier planken først når en først er med vekta

[kingkris3]

Kan jeg spørre hvorfor du i det hele tatt skal vite dette?

[Thomaz91]

om jeg skulle på ferie, kan jeg ikke trene benk, då bruker jeg heller armhevinga i brettgrep som benkpress og legger vekter på ryggen som gjer at ei får den vekta ei bruka å trene me i benkpress

[TFKong1]

om jeg skulle på ferie, kan jeg ikke trene benk, då bruker jeg heller armhevinga i brettgrep som benkpress og legger vekter på ryggen som gjer at ei får den vekta ei bruka å trene me i benkpress

Hvorfor bruke samme vekt. Variasjon er gull.