Skrevet av Emne: Evergood`s vei til BB -70  (Lest 60322 ganger)

Utlogget Benchlover

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 125
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 125

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #270 : 12. april 2010, 19:47 »
Gratulerer med en god deby, blir motivert til å stille i AF når jeg ser fremgangen din Smiley

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #271 : 12. april 2010, 21:37 »
Var der jeg og.. Du hadde gode atletiske evner! Tongue Kjapp i løypa. Ser ut som du mangler litt nakke ellers er proporsjonene dine bra! Cheesy

Har film av ditt run i hinderløypa. Send meg mail på PM..

Tusen takk Smiley
Fikk en kompis til og filme hele fitness fysikk delen, ellers takk =)

Gratulerer med en god deby, blir motivert til å stille i AF når jeg ser fremgangen din Smiley


Kjekt å høre, takker =) bare å hive seg uti det, er utrolig kjekt!
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #272 : 13. april 2010, 00:36 »
Veldig bra debut kompis Smiley Som vi snakket om på fredag: litt mer kjøtt og du er der Wink Men igjen så er du jo bare unggutten! Jeg ser en lys fremtid Wink
Ses snart Cheesy

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #273 : 13. april 2010, 09:22 »
Veldig bra debut kompis Smiley Som vi snakket om på fredag: litt mer kjøtt og du er der Wink Men igjen så er du jo bare unggutten! Jeg ser en lys fremtid Wink
Ses snart Cheesy

Tusen takk my friend, kjøttet kommer til neste år Cheesy
Om du såver over til søndag kan du banne på vi skal spise opp hotellet under frokost buffeen hehe Cheesy:D:D
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #274 : 13. april 2010, 11:44 »
Tusen takk my friend, kjøttet kommer til neste år Cheesy
Om du såver over til søndag kan du banne på vi skal spise opp hotellet under frokost buffeen hehe Cheesy:D:D

Hehe, It`s a date! Søndags morgen er det konk i mat Cheesy

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #275 : 13. april 2010, 14:43 »
Hehe, It`s a date! Søndags morgen er det konk i mat Cheesy

looking forward to =D

Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget GrEmLiNgS

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 151

  • WWW.NORKOST.NO
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #276 : 18. april 2010, 00:51 »
gratulerer så mye med 1 plass i klassen din og ikke minst overall i AF i dag Lille bror! så vell fortjent Smiley stolt av deg!!!

Utlogget Lille trille 86

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 952
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 952

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #277 : 18. april 2010, 05:09 »
Grattis mann Smiley Har du nr mitt?

Utlogget PG

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 723
  • Honnør: 369
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 723

  • Pause pga for mye forumreklame
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #278 : 18. april 2010, 08:24 »
Gratulerer Smiley

Nå er det tom for frokost.. du kom for sent.. Cheesy



1.pl AF +180cm Oslo GP 2010
3.pl FF Sandefjord Open 2010
8.pl NM AF +180 cm Sandefjord Open 2009


Sponsor: Norkost.no



Klubb: Kaliber FKK

Trener hos: Kaliber Treningstudio

Sterk, blid og dopingfri

Medlem av: Legger uten grenser

Utlogget Jan S

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 247
  • Honnør: 110
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 247

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #279 : 18. april 2010, 14:04 »
Gratulerer det var kanon bra!
Meritter i AF
Stavanger open  2pl ( debutant ) 2009
Trondheim open 1pl 2009
Nm 2011 2 pl

Sponsorer:  www.mhkosthold.no
                 www.shadowtans.no

Profil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87272.msg1267675;topicseen#new

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 103

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #280 : 18. april 2010, 22:03 »
Gratulerer så mye! Grin må være deilig å ha det på samvittigheten at du dro i land 1 plass + overall i fitness Wink blir det nm neste?

Utlogget Nautern900

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 53

Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #281 : 18. april 2010, 22:13 »
Bra jobba! Gratulerer!

Hva ble resultatene i fysiske runder?

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #282 : 19. april 2010, 02:30 »
gratulerer så mye med 1 plass i klassen din og ikke minst overall i AF i dag Lille bror! så vell fortjent Smiley stolt av deg!!!

tuuusen hjertelig! takk for alt du har bidratt med til tross for ny sjefstilling i den nye sjappa de Wink

Grattis mann Smiley Har du nr mitt?

takk Ole, grattis selv! du var helt råååå på scenen, håpet så inderlig du skulle få 3 plassen! Men det var en jevn og god lineup på scenen hehe. send meg nr ditt kompis Wink så prates vi



Gratulerer Smiley

Nå er det tom for frokost.. du kom for sent.. Cheesy

takk takk, var nok ny påfyll da jeg kom kl. 09.00. de visste jo jeg skulle komme så de hadde massevis igjen Wink

Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget EvergoOd

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

  • EAT TO GROW
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #283 : 19. april 2010, 02:40 »
Gratulerer det var kanon bra!

tuuusen takk Smiley

Gratulerer så mye! Grin må være deilig å ha det på samvittigheten at du dro i land 1 plass + overall i fitness Wink blir det nm neste?

tusen takk, det var en god følelse. Smaker enda bedre når jeg har komt meg hjem å nyter synet av pokalene Smiley tar litt tid å fordøye det hehe.

Med tanke på NM er jeg usikker, har hatt en laaang vinter i år, sommeren her i Norge varer ikke altfor lenge. Så frister å spise reint hele året å gaine det jeg kan, så stiller jeg -70 BB neste år. Men tiden vil vise, har ikke bestemt meg. Frister å surfe videre på bølgelengden å få med meg NM også, men blir lite kjekt å gå på diett i sommer. Er redd vinteren blir en laaang deprisjonsepoke da hehe!

Men tar standpunkt etter en uke med fri og masse god mat Wink
Bra jobba! Gratulerer!

Hva ble resultatene i fysiske runder?

tusen takk, når det gjelder øvelsene var jeg fem meter bak Kim på roinga, og dips ble skuffende 18 godkjente. Men det var jeg forberedt på. gikk ned en del i styrke siste uka. Men ting gikk etter planen, tok en ekstra dag deapleading og kuttet vannet kl.4 på fredagen. Forbedret formen så mye det lot seg gjøre fra sandefjord til Oslo.
Vekt - 75kg Morgenvekt
Høyde -   174.5cm     

1RM
BP 105
ML 200 (lenge siden)
KB 155
MP ?

Min treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89612.0

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 914
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 914

  • Fat and Happy
Sv: Veien til athletic fitness konk. NYE FORMBILDER!
« #284 : 19. april 2010, 14:56 »
Gratulerer med seieren Mini-eivind Wink Gøy og se,spis og kos deg MASSE nå, vel fortjent Smiley

Sats på Classic videre da, du har jo "classic-sjefen" til og veilede deg imot det Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!