ggi <-> formbilde s. 38

[ggi3201]

Ukens profil igjen. Wtfux. Mangler bare ukens profil på cg nu!

fackin skinny vettu

[satell]

Knall form!   må følge med her..  og gratulerer som ukens profil - igjen

[ggi3201]

Tusen takk!

Er ikke ukens profil bare random utvalg av nyeste bilder da? Så fall har jeg knekt koden! :O

[satell]

Hvem vet.. kanskje vi andre skal slenge ut bilder også, så kanskje flere også blir ukens profil

[romarius]

ey.. trenger tips til et nytt firstmeal.. Hva fyrer du i deg? Min begrensning er at jeg må lage det på forhånd da jeg ikke har no kantine eller lignende. Begynner bli litt lei av tunfisksalat nå!

[ggi3201]

Tja, har et par tips.. har du noen begrensninger? Ting du ikke orker lage f.eks? Kald/varm mat?

Går mye i typ.. cottage cheese og frukt.. sånn proteinfluff, noen ganger bare kaffe

Hvis du kan spise varmmat.. biff med grønnsaker, kyllingsalat. Har sikkert endel fler tips, må bare få meg litt søvn først!

[romarius]

Tenker på kaldmats-tips.. etter jobb er jeg rimelig kreativ når jeg har tilgang på kjøkken

Proteinfluff, er det den greia som Berkhans har mekka oppskrift på?

[ggi3201]

Jøss, i morges blinka vekta på 90,8kg.. begynner å bli noe dette? Har aldri sett veins på bakside lår før, konge!

Marius! Har handla meg Matrix Sjokolade protein fra Gymgrossisten; 50g pulver, 35g skummet melk litt vaniljeessens -> Mix sammen til smørje, add ~200g frosne bær/smoothie mix. Mix med håndmixer (ballongvisper) i 2-3 minutter.. BOOM

[romarius]

Testa proteinfluffen din igår, geggzy. Smakte forsåvidt godt, men ble ikke særlig fluff? Hvordan skal konsistensen være?

[ggi3201]

Er da tilbake fra 5 ukers Vietnam + Thailandferie
Lagt på meg 3 usle kilo, spist cheesecake og pannekaker med nutella og banan typ hver dag. Spylte det hele ned med 4-5 pils dagen, er vel egentlig fornøyd med å ha lagt på meg så lite 

En liten update på guns.

[henrikhardcoar]

Sprekt! Wb

[Citius-altus-fortius]

Imponerende, rett og slett. 

[ggi3201]

Thanks peeps

[BulkY]

Hva måler de gunsa da? Umulig å se når du tar bilde 10 cm i fra!

[ggi3201]

Hva måler de gunsa da? Umulig å se når du tar bilde 10 cm i fra!

40 cm :S