Hva spiser dere til frokost?

[Delly Berry]

5 Egg uten plommer
Havregryn
Skummet melk
2 g Kanel
Multivitamin
Ruis Sel oliven olje/ Udos choice på deff
BCAA og Glutamin
Kreatin

[Zippo]

Havregrynsgrøt i alle varianter. Går aldri lei.

[BEISTET!]

0.5 liter melk.
150 gram havregryn (lettkokte).
30 gram proteinpulver (90+ sjokolade).

- Blander pulver og væske sammen i shaker.
- Heller 150 gram havregryn i en bolle.
- Heller deretter shaken ned i bollen og blander.
- Smaker himmelsk.
- Har spist dette konstant i 2 år.
- På en søndag av og til tar jeg en helomvending.
- Da spiser jeg egg og bacon med ekstra smør.
- Deilig det og.
- Kanskje ikke så deilig som havregryn med sjokoladeproteinshake, men dog.
 

[Nilz82]

100g fullkornpasta
2 stk tunfiskbokser
1ss vita hjetegod olje
1ss omega 3-6-9
1ss hjemmelaget nypemos (for antioksidanter,c-vitamin)
2gram kanel
Multivitaminer

[Junkfood-mannen]

på deff 1 tunfiskboks. Vanligvis 4 brødskriver hæregård spelt med nugatti.

[stutt-tjukken]

50 gram Optimum Whey blandet i skumma melk + to skjeer olivenolje. Kjapt og greit!

[etna]

M-m-m! To skive grovbrød med loads of eggerøre og ørret fortært

[Lavendel]

Havregrøt i hverdagene. Med en spiseskje honning.
Tre egg på to brødskiver i helgene.
Enten med reker, noen få ganger bacon, tomater osv.

I dag blir det egg og bacon, er to mnd siden sist 

[etna]

Egg og bacon e jo super kost det! Feitt (metta og enumetta) e jo gunstig for utskillelse av testosteron som e ein essensiell faktor for muskelvekst. Egg, bacon og laks e nesten fast prosedyre til frukost her

[Riboflavin]

Havregryn, rosiner og litt nøtter blandet med melk!

+

Proteinshake
omega 3
div. vitaminer
evt. kreatin

[KristofferM]

Egg og bacon e jo super kost det! Feitt (metta og enumetta) e jo gunstig for utskillelse av testosteron som e ein essensiell faktor for muskelvekst. Egg, bacon og laks e nesten fast prosedyre til frukost her

vil du gifte deg med meg?

[prizm-image]

en vanlig sunn frokost for meg er 1 liter lettmelk 4-5 skiver med kokt skinke og leverpostei
2 kokte egg og litt sursild

[etna]

vil du gifte deg med meg?

Hehe, sånn på ståande fot? Vil no sei frieriet e basert på nåke tynt grunnlag Ete faktisk skive me ørret og eggerøre as I type!

[geir23]

120g havregryn,40g rosiner,4dl melk,10-15g mct olje og 60g proteinpulver. litt i overkant av 1000kcal

[Jan S]

Dette har jeg spist til frokost de siste to ukene.
En bolle coco popps, en ost og skinke omelett med ca 6 hele egg,en halv talerken med tomat bønner, 6 eggehvitter, ca 100 g serano skinke, 5-7 pannekaker med sjokoladesaus og peanøtt smør, 2-4 hvete boller med sjokolade eller vanilje fyll, 1 stk sukkerbunnkake, og litt hvete kringle.