Skrevet av Emne: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år  (Lest 16508 ganger)

Utlogget Peblo

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 373
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 373

Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« : 09. november 2009, 20:58 »
"
17-åringen har lagt seg i regelmessig hardtrening med vekter og spiser annenhver time, noe som medfører at han konstant bærer med seg en bag med kjøtt, rå mandler og søtpoteter, ifølge Reuters.

Ifølge Entertainment Weekly har han lagt på seg 13 kilo i bare muskler på ett år. Og han planlegger å bli enda større før premieren på den neste filmen «Eclipse» som er ventet 30. juni neste sommer."

http://www.kjendis.no/2009/11/09/kjendis/film/twilight/8948401/

Er dette virkelig mulig? 13 kg er veldig mye på 12 måneder. Vet de får all riktig mat og pt-veiledning + riktig trening som er nødvendig, men likevel...
 Men, skal vel ikke ta journalister i denne bransjen for seriøst, det de sier må som regel tas med en klype salt.
Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93934.msg1396276;topicseen#new

"Når livet er tungt og ting se mørkt ut, er det bare å sette seg ned, ta en proteinshake, så skal du se at alt går bra! Smiley

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 512
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 512

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #1 : 09. november 2009, 21:03 »
Nope, ikke mulig. Er noe mer enn proteinpulver han får i seg for å si det sånn Smiley

Mener jeg hørte noe om 2,5-3kg muskler på et år visst alt klaffer ? (mulig dette er feil)
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Harald_G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 393
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 393

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #2 : 09. november 2009, 21:06 »
Ren muskelmasse på 13 kg er umulig, men så er det 70% vann i muskler, så det kan godt gjøres å legge på seg13 kg FETTfri masse på et år.
198 cm
101 kg

Så kul er jeg:

Pronerte pull-ups: 50kg i beltet, 3 rep, 20kg 12 rep
Nedtrekk bredt grep: 120kg, 12reps
Benk: 110kg x 10 reps
Smalbenk: 90kg 12 rep
Hantelpress: 48kg x 5 reps
Beinpress: 320kg 5 reps (Chickenlegz)
Bikkeps kørl, hantler: 30 kg x 5 reps

Trener Krav Maga
Utdannet personlig trener gjennom Active Education
Basketspiller

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 748
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 748

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #3 : 09. november 2009, 21:10 »
MYE hormoner som farer rundt i kroppen når man er ung og med perfekt kosthold (som de forsåvidt får servert på døra de skuespillerne) og PTer rundt seg så ekke noe stress å legge på seg mer enn 3 kg muskler på ett år..13 kg er drøyt kanskje, men folk er forskjellige..5-10 kg er vell mulig dt. folk er genetisk forskjellig vett

Utlogget Vadtrudne gîfr

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 436
  • Honnør: 83
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 436

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #4 : 09. november 2009, 21:18 »
Går opp i høyde, beinbygning etc. Er vel en haug kg kun der. 13kg på 1 år og 17 år. Fullt mulig.

Utlogget Proffen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 221
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 221

  • Eat Lightning and Crap Thunder..!
Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #5 : 09. november 2009, 21:18 »
Er noe mer enn proteinpuler han får i seg for å si det sånn Smiley

Proteinpuler? biggrin
Benk: 85 kg        Mark: 136,5 kg        Bøy: Nei takk

Logg

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 512
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 512

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #6 : 09. november 2009, 21:19 »
Proteinpuler? biggrin

hahaha...så ikke den jeg. Fikset nå Cheesy
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Harald_G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 393
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 393

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #7 : 09. november 2009, 21:57 »
Tror neppe han la på seg 13 kg ren muskelmasse. Jeg gikk fra 64-92 på ett år (Tongue) Hvor mye av det som var muskelmasse er vanskelig å si, fikk en del fett, men hadde fortsatt 4 ruter. tipper ca. 20-25 kg fettfri masse, IKKE ren muskelmasse som det er snakk om her.
198 cm
101 kg

Så kul er jeg:

Pronerte pull-ups: 50kg i beltet, 3 rep, 20kg 12 rep
Nedtrekk bredt grep: 120kg, 12reps
Benk: 110kg x 10 reps
Smalbenk: 90kg 12 rep
Hantelpress: 48kg x 5 reps
Beinpress: 320kg 5 reps (Chickenlegz)
Bikkeps kørl, hantler: 30 kg x 5 reps

Trener Krav Maga
Utdannet personlig trener gjennom Active Education
Basketspiller

Utlogget tag91

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 93

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #8 : 09. november 2009, 22:08 »
jeg har gått fra 60-62 til 85 på under ett år. regner med att det eren del fett og mye vann ikke så altfor mye muskler siden jeg ikke har trent ett halvt år enda..
markløft 250-300    knebøy 170-200   benk130-150

vekt ca 80+++

høyde 180 cm

Utlogget B.l

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 607
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 607

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #9 : 09. november 2009, 22:11 »
La han på seg 13 kg på et år fra da han startet å trene? Isåfall, så er det fullt mulig for en 17 åring uten noe ekstra i havregryna.

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 437
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 437

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #10 : 09. november 2009, 22:15 »
Synes ikke dette var så spesielt egentlig.. helt okei nybegynnerfremgang.

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #11 : 22. november 2009, 18:42 »
Helt okei nybegynnerfremgang?
Synes dette var ekstremt bra fremgang jeg da...

http://www.youtube.com/watch?v=na-2e1AJqns#noexternalembed
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 434
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 434

  • Raw power & Natural Strength
Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #12 : 22. november 2009, 18:54 »
Nye Vin Diesel?

Så ikke ut som en 17 åring på youtbe filmen der!

syns han hadde veeeeldig bra fysikk til å være 17 og ha trent så lite!
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 189
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 189

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #13 : 22. november 2009, 19:00 »
Nye Vin Diesel?

Så ikke ut som en 17 åring på youtbe filmen der!

syns han hadde veeeeldig bra fysikk til å være 17 og ha trent så lite!

Det fins bare èn Vin Diesel.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Harald_G

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 393
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 393

Sv: Taylor (17) - 13 kg muskler på 1 år
« #14 : 22. november 2009, 19:33 »
Søk han opp på google så ser du at han ikke hadde et verste utgangspunktet
198 cm
101 kg

Så kul er jeg:

Pronerte pull-ups: 50kg i beltet, 3 rep, 20kg 12 rep
Nedtrekk bredt grep: 120kg, 12reps
Benk: 110kg x 10 reps
Smalbenk: 90kg 12 rep
Hantelpress: 48kg x 5 reps
Beinpress: 320kg 5 reps (Chickenlegz)
Bikkeps kørl, hantler: 30 kg x 5 reps

Trener Krav Maga
Utdannet personlig trener gjennom Active Education
Basketspiller

Gå til:  

Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?