Skrevet av Emne: Tabletter for å bygge muskler/bli større.  (Lest 17217 ganger)

Utlogget QJON

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 048
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 048

  • kraftkar
Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #45 : 15. mars 2010, 01:22 »
Det med at av gamle kuer blir det kun laget pølser ol. er feil. Biffen du kjoper på butikken kommer ifra gamle kuer , kviger og okser. Er det fra kalv, så er det merket som det.
Derfor biffen står merket som biff av storfekjøtt. Det er alt av avskjær av forskjellig kvalitet som går til kjøttdeig pølser ol..
Bedre sent enn aldri  215-140-220 m. utstyr

Utlogget The Vulture

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 615
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 615

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #46 : 18. mars 2010, 19:20 »
Jeg er en 17 år gammel gutt, for omtrent to månder siden vegde jeg 80 kg, nå veger jeg 91 kg. Mitt tips er i grunn å ete mye, jeg brukte ikke noe gainer eller andre tilskudd. Jeg lager meg bare rett å slett speilegg eller havregrøt 1-2 ganger om dagen, samt jeg eter sikkelig med middag, og frokost, og diverse andre mellommåltider.
 Så i tillegg trente jeg en del, kjør baseøvelser.
Jeg trente mye lår og ben, virker som det funka vertfall.

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #47 : 18. mars 2010, 19:28 »
Gallon(4 liter) Of Milk A Day. GOMAD!!!!!
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #48 : 11. april 2010, 06:36 »
Gallon(4 liter) Of Milk A Day. GOMAD!!!!!

3,785liter
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget madsaa

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 394
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 394

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #49 : 12. april 2010, 11:09 »
Bland gainer med cornflakes Smiley
20år - 180cm - 89kg

Markløft 1RM: 100kg
Knebøy 1RM: 90kg
Benkpress 1RM: 90kg

Utlogget BreakingMad

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 168
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 168

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #50 : 16. april 2010, 12:04 »
sjokolade melk! det er gainer det! hilsen en som har gått opp 15kg på et halvt år Wink

Funker fjell ja:) Hilsen en som har gått opp 30 kg på et halvt år. Gikk fra å være en tynn spjæling på 70 kg (189 cm høy) til en kraftkar på 102 kg på bare 6-7 måneder ved å trene hardt og spise masse (6 skikkelige måltider om dagen). ikke vær redd for å spise "junk" på stadiet du er nå. Sjokomelk, en eller to grandis i uka, iskrem etc etc. Har alltid hatt høy forbrenning og slitt med å gå opp i vekt, så 4500-5000 kcals om dagen var det som skulle til for meg før vekta beynte å gå oppover.
“No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #51 : 16. april 2010, 21:42 »
3,785liter

pirkepirk, 0.215 liter ekstra skader ikke;)
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

andysmuck

  • Gjest
Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #52 : 17. april 2010, 18:48 »
Mulig det du, men forrige gang jeg gikk på protein pulver så tvinga jeg i meg 3 dl og det kom like fort oppigjen ( i tillegg til en del anna mat og).

Amino tabletter ? funker det Huh

Funker også å kun bruke 2 dl væske, bland pulveret med h-melk, smaker digg syns jeg i de fleste tilfeller:)

Høres ikke ut som du drikker øl om du sliter med å få i deg 3 dl med væske:P

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #53 : 18. april 2010, 07:14 »
pirkepirk, 0.215 liter ekstra skader ikke;)


2589,675gram proteiner i året det  Grin Er jo sikkert flere gram mukler i året Shocked
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 211
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 211

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #54 : 18. april 2010, 20:09 »
du trenger nødvendigvis ikke kjøpe proteinpulver. men Gainer som er veldig mye kalorier i. så får du heller bruke litt tid på å drikke det. så bør du spise mer virker det som. jeg spiser selv 7måltider om dagen. går veldig fint for meg. hadde vanskelig å ligge på meg pga kickboksing før men brukte gainer. no er jeg 163høy og 84.5kg. så det er det jeg kan anbefale deg. for i en gainershake er det ca 1000kalorier å tar du 2 sånne om dagen skal jeg love deg at du går opp i vekt. Gainer er mye søtere på smak enn proteinpulver oga karbohydratene
Hei! er en kar på 18 år som er 184 høy og veier 70 kg. Trener fotball 2 ganger i uka og styrke trening 2-3 ganger i uka. Har prøvd det meste for å legge på meg, men uansett hva jeg spiser så er forbrenninga mi for høy til at jeg legger på meg.

Så da lurer jeg på om noen har noen forslag til tabletter som hjelper på treninga mi og gir meg ekstra muskler/tyngde/kroppsmasse ! har prøvd protein pulver og annet pulver men klarer rett og slett ikke få i meg all den væska. Så da må det jo finnes noen tabletter som kan erstatte dette ? Kom gjerne med link til sider på nettet som selger dette !! Smiley Huh

Utlogget Nimy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 124
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 124

Sv: Tabletter for å bygge muskler/bli større.
« #55 : 19. april 2010, 00:00 »
Mye sutring her.. Tongue
Og folk som er stolte over å legge på seg 30 kg på 6 måneder der 25 kg er feit...  woot

Ligg på et lite kcal overskudd (+500kcal), enkelt å følge med på magen ved å se hvor mye du får tak i...
Å legge på seg omtrent 5-8 kg i halvåret mener jeg er fint..

Har selv knapt veid 50 kg for 2-3 år siden, og har aldri latt alle rutene på magen forsvinne de siste årene..
Bøy:   240x1
Benk: 190x1
Mark: 270x1

93-modell, 97kg & 187cm.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!