En blå bjørn

[Auk89]

Bruker du den levlinga til noe egentlig, eller er det bare for lættisen del? Å bruke noe sånt i sammenheng med trening funker jo ikke på noen som helst måte annet enn at det kanskje kan få sofafolk til å komme seg på trening. Bare lurer

[storkman]

Bruker du den levlinga til noe egentlig, eller er det bare for lættisen del? Å bruke noe sånt i sammenheng med trening funker jo ikke på noen som helst måte annet enn at det kanskje kan få sofafolk til å komme seg på trening. Bare lurer

Jeg bruker den bare for å irritere bluebear ved å være høyere level enn han 

[Bluebearworkout]

Haha, level 11 sjæl.. dog med 2 gode økter og en trist markløft økt. Lvl 20 here I come!

[storkman]

Haha, level 11 sjæl.. dog med 2 gode økter og en trist markløft økt. Lvl 20 here I come!

STUPE LÆLL!

[Bluebearworkout]

Tracked a workout for 1,133 pts

Barbell Box Squat:
30 kg x 2 reps (+18 pts)
40 kg x 2 reps (+21 pts)
50 kg x 2 reps (+24 pts)
60 kg x 2 reps (+28 pts)
70 kg x 2 reps (+33 pts)  x 8 sett

Power Clean:
40 kg x 2 reps (+24 pts)
40 kg x 2 reps (+24 pts)
50 kg x 2 reps (+28 pts)
60 kg x 2 reps (+32 pts) x 8 sett

(m/stopp) Barbell Squat:
60 kg x 6 reps (+60 pts)
85 kg x 6 reps (+87 pts)
92.5 kg x 6 reps (+97 pts)
87.5 kg x 6 reps (+90 pts)

(MYO) Calf Press On The Leg Press Machine:
120 kg x 15 reps + 4, 4, 4, 4

(MYO) Leg Press:
40 kg x 15 reps (+20 pts) + 4, 4, 4, 4
1 fot benpress, høy fot plassering

Hanging Bent Leg Raise:
10 reps (+5 pts)
10 reps (+5 pts)
10 reps (+5 pts)

[Ulrik91]

Jeg skjønner ikke helt hvordan det poengsystemet er satt opp... 5 poeng for 10 rep med hengende kneløft? Det er jo helt jævlig hardt. Jeg synes isolasjonsøvelser generelt blir veldig undervurdert av fitocrazy... men det er nå så.

Auk: Det hjelper meg ved å motivere til å prøve nye øvelser og trene enda litt mer og oftere (og gruse Bluebear på levlinga seff)

[Bluebearworkout]

Nå er jeg snart lvl 12 da...!!!!! FUUUU

[Ulrik91]

Nå er jeg snart lvl 12 da...!!!!! FUUUU

I morra, LETT

[Redstrek]

Level 3

[Cartman]

Jeg skjønner ikke helt hvordan det poengsystemet er satt opp... 5 poeng for 10 rep med hengende kneløft? Det er jo helt jævlig hardt. Jeg synes isolasjonsøvelser generelt blir veldig undervurdert av fitocrazy... men det er nå så.

Auk: Det hjelper meg ved å motivere til å prøve nye øvelser og trene enda litt mer og oftere (og gruse Bluebear på levlinga seff)

/Agreed

[Bluebearworkout]

Støl i rumpa...

Hva er brukernavnet ditt red?

[Redstrek]

Redstrek

[storkman]

Nå er jeg snart lvl 12 da...!!!!! FUUUU

hehe, 23 poeng unna 12 jeg

[Bluebearworkout]

497! I morgen er jeg lvl 12! Skal pumpe ut så mange sett at jeg blir lvl 13!

[storkman]

497! I morgen er jeg lvl 12! Skal pumpe ut så mange sett at jeg blir lvl 13!

da pumper jeg enda flere så jeg blir lvl 14!!!!  > > >