No pain, just gain

[pinglo]

Aha, da er vi ca på samme stadium. Jeg skal forsvare spetakkelet om snaue tre uker og stressnivået er per dags dato skyhøyt, spesielt da jeg har en eksamen og jobb i tillegg. Hva skriver du egentlig masteroppgave om, Kristin?

Arbeidsliv i Norge. Hvordan den "norske" måten å organisere arbeid på påvirker hva slags typer jobber vi har, kvaliteten på jobbene våre og hvordan økonomien ser ut som helhet. Og hvordan samarbeid mellom arbeids- og næringsorganisasjoner påvirker arbeidslivet.

Jeg får en del oppfølgingsspørsmål av typen "men liker du musikk, da?" når jeg forteller hva jeg skriver om, men det er faktisk kjempeinteressant

[Gundersen™]

Arbeidsliv i Norge. Hvordan den "norske" måten å organisere arbeid på påvirker hva slags typer jobber vi har, kvaliteten på jobbene våre og hvordan økonomien ser ut som helhet. Og hvordan samarbeid mellom arbeids- og næringsorganisasjoner påvirker arbeidslivet.

Jeg får en del oppfølgingsspørsmål av typen "men liker du musikk, da?" når jeg forteller hva jeg skriver om, men det er faktisk kjempeinteressant

Bla bla bla, men liker du musikk da? Klarte ikke lese alt sammen fordi det hele ble et sammensurium av kjedsomhet!

Neida, bare tuller litt med deg. Det høres faktisk interessant ut, men jeg orker liksom ikke engasjere meg så voldsomt i studierelaterte ting for tida. Er litt lei studier og alt som kan relateres til studier pr dags dato. :

[PG]

Arbeidsliv i Norge. Hvordan den "norske" måten å organisere arbeid på påvirker hva slags typer jobber vi har, kvaliteten på jobbene våre og hvordan økonomien ser ut som helhet. Og hvordan samarbeid mellom arbeids- og næringsorganisasjoner påvirker arbeidslivet.

Jeg får en del oppfølgingsspørsmål av typen "men liker du musikk, da?" når jeg forteller hva jeg skriver om, men det er faktisk kjempeinteressant

er jo gjort på en langhelg å skrive en master om det emnet.. lett..
skal du jobbe i NAV etterpå da eller?

[pinglo]

Har lite med NAV-relaterte ting å gjøre, NHO hadde vært et mer naturlig alternativ i såfall

[pinglo]

Styrkeløftknebøy
50 x 6
60 x 5
65 x 4
67,5 x 2
72,5 x 1
På med knebind
85 kg x 3
85 kg x 3
85 kg x 3

Markløft, 5 sekunders negativ fase, 2 sek stopp i bunn
65 kg x 6
77,5 kg x 5
82,5 kg x 4
87,5 kg x 3
87,5 kg x 3
87,5 kg x 3 (sumo)

Fra og med neste trening blir alt dette med sumostil. Note to self.

Good morning
30 kg x 6
35 kg x 5
40 kg x 4 x 4

Stående roing med stang i supersett med nedtrekk med bicepsgrep
40 kg x 10 -> 40 kg x 10         x 5

Markløft med rykkgrep
55 kg x 6
62,5 kg x 5
70 kg x 4
75 kg x 4 x 3

[pinglo]

Mengde uke 4 dag 1
Forrige treningsuke ble amputert på grunn av masteroppgaven og det blir nok denne også, men jeg gjør så godt jeg kan

Styrkeløftknebøy
50 kg x 6
55 kg x 6
Styrkeløftknebøy i supersett med 3/4 bøy
60 kg x 6  -> 50 kg x 4
60 kg x 6  -> 50 kg x 4
60 kg x 6  -> 50 kg x 4

Smalbenk til lav kloss
35 kg x 8
37,5 kg x 8
40 kg x 6
Smalbenk til lav kloss i supersett med flyes
40 kg x 6 -> x8
40 kg x 6 -> x8
40 kg x 6 -> x8
40 kg x 6 -> x8

Triceps
5x10

[pinglo]

Leverer forhåpentligvis om fire dager. Det blir stas. Ingen søvn i går, og påfølgende ingen trening heller. I dag ble det en liten en på Blindern:

Beinpress
78 kg x 8
84 kg x 6
Beinpress i supersett med beinspark
92 kg x 5 -> 40 kg x 8
100 kg x 5 -> 40 kg x 8
100 kg x 5 -> 40 kg x 8
100 kg x 5 -> 40 kg x 8

Benkpress med stopp
30 kg x 8
Benkpress med stopp -> Skråbenk til kloss
35 kg x 6 -> 27,5 kg x 5
40 kg x 5  -> 30 kg x 5
42,5 kg x 5  -> 30 kg x 5
42,5 kg x 5  -> 30 kg x 5
42,5 kg x 5  -> 30 kg x 5
42,5 kg x 5  -> 30 kg x 5
42,5 kg x 5  -> 30 kg x 5

Stående roing
50 kg x 5 x 5

Push-ups
5 x 10

[Anne Marie]

Legger igjen et lite spor her så jeg kan følge med på deg og 

[pinglo]

Litt lat i loggingen, men jeg ble surret i dag, og det er alltid kos!

[pinglo]

+ eine kleine video
http://www.youtube.com/watch?v=MS2A2QvLiEw

[ToneB]

Grizzly's kosebind, only @ OSK

Bra bøying

[pinglo]

Stemmer! Da smiler man bredt og koser seg

[Benkleddet]

Stemmer! Da smiler man bredt og koser seg

Ja, som jeg sa i går.. Det er slettes ikke alle forunt at "jeg har det vondt" ansiktsuttrykket tilfeldigvis er et svært så fotogent smil!

[LilleMy]

hvis det er "harde-bind"smil, så lurer jeg på hva som egentlig gjør vondt for deg   (men et meget pent og sjarmerende smil dog)

[ToneB]

Tror ikke det var harde bind, men Kristin har det med å smile når hun konsentrerer seg. Blant annet i bunnen av en bøy Tror likevel ikke smilet i bøyen er et "dette var godt"-smil..