Skrevet av Emne: Ditt tips til forbrenning! (Lest 1418 ganger)

adio · « : 21. april 2010, 20:36 »

Lager en tråd for at alle kan komme med sine mer eller mindre røvertriks.

Hva er ditt beste tips for forbrenning?

Jeg har erfart at en kort (20-30min) kjapp økt med intensiv jogg, og litt styrke tidlig om morgen fikk meg ned ganske kjapt!

Dette vil kanskje mange bestride det som står i sticky "kardio på tom mage", og det er derfor jeg skriver "røvertriks"

Jeg aaaner ikke om det var det som hjalp meg, men ned gikk vekten og fett% iallfall

Kom med DITT tips!

NattJegeren · « **#1 :** 21. april 2010, 20:39 »

Tabatatrening + gerilja kardio + 4x4 intervaller + opprettholdelse av muskelvolum ved hjelp av tung styrketrening.

loft · « **#2 :** 21. april 2010, 20:42 »

Kcalunderskudd! Cheesy

Andeduden · « **#3 :** 04. mai 2010, 07:37 »

Sitat fra: loft på 21. april 2010, 20:42

Kcalunderskudd! Cheesy

haha

Litt av et røvertips dette.

Beefcake · « **#4 :** 04. mai 2010, 08:09 »

Sitat fra: adio på 21. april 2010, 20:36

Jeg har erfart at en kort (20-30min) kjapp økt med intensiv jogg, og litt styrke tidlig om morgen fikk meg ned ganske kjapt!

Dette vil kanskje mange bestride det som står i sticky "kardio på tom mage"

Hvorfor skulle det bestride det som står der?

Skrevet av Emne: Ditt tips til forbrenning! (Lest 1418 ganger)

adio

Ditt tips til forbrenning!

NattJegeren

Sv: Ditt tips til forbrenning!

loft

Sv: Ditt tips til forbrenning!

Andeduden

Sv: Ditt tips til forbrenning!

Beefcake

Sv: Ditt tips til forbrenning!

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress