Hva er de tåpeligste treningstipsene du har fått?

[Mini Arnold]

Haha!! Flire meg ihjel men synes fortsatt at kommentaren om at det er for seint å ete når ein er blitt svolten må vere det beste eg har høyrd/lest på leeeeeeeeenge

Dette stemmer jo?
For en seriøs kroppsbygger er det for sent å spise dersom man er blitt sulten.. han skal spise så ofte at han aldri blir sulten.

[Waal]

Men tipsene var ikke spess tåpelig, men heller klønete forklart. Men whatever

Jeg skrev det fordi jeg mener de er tåpelige tips, ikke svar og tenk/tro for andre.

[kn1fe]

"Restitusjon er viktig!"
-Det medførte til en livstil på sofaen :/ værste tipse noen kunne gitt meg!

[Bighush]

Dette stemmer jo?
For en seriøs kroppsbygger er det for sent å spise dersom man er blitt sulten.. han skal spise så ofte at han aldri blir sulten.

Forklar hvorfor det er feil å spise etter sultfølelsen som kroppsbygger??

[The Weise-Guy]

Dette stemmer jo?
For en seriøs kroppsbygger er det for sent å spise dersom man er blitt sulten.. han skal spise så ofte at han aldri blir sulten.

Sikker på at du ikke forveksler kroppsbyggere med styrkeløftere i tungvekts klassen her nå?

[lolvik]

Dette stemmer jo?
For en seriøs kroppsbygger er det for sent å spise dersom man er blitt sulten.. han skal spise så ofte at han aldri blir sulten.

Sultfølelse er en særdeles dårlig indikator på om man burde spise eller ikke.
Venligst forklar hvorfor det er "for sent" da.
Fordi at man mister muskel med èn gang, right?

[Finn]

Sultfølelse er en særdeles dårlig indikator på om man burde spise eller ikke.
Venligst forklar hvorfor det er "for sent" da.
Fordi at man mister muskel med èn gang, right?

Hæ ?? Sultfølelsen er jo en god indikator på om man burde spise eller ikke (forutsatt at man spiser balansert mengde med proteiner, karbohydrater og fett)

[Logan]

Fikk noen tips fra en PT noen år tilbake (når jeg var nybegynner) at hvis jeg ville ha skikkelig rippa og definert triceps, så var kickbacks den ultimate øvelsen, den ville altå få tricepsen min til å se mer rippa ut.
Han sa også noe lignende om fronthev; "for å få fram de stripene over skuldrene, burde du kjøre fronthev!"

[quintriceps]

Hæ ?? Sultfølelsen er jo en god indikator på om man burde spise eller ikke (forutsatt at man spiser balansert mengde med proteiner, karbohydrater og fett)

Sultfølelsen er absolutt ikke en god indikator på når du bør spise eller ikke. Hvor ofte du blir sulten avhenger av når og hvor ofte kroppen er vandt til å få mat. Hvis du har lyst til å teste det på deg selv en gang kan du spise mye mer og mye oftere en du pleier, da skal jeg love deg du vil merke det når du da spiser som normalt igjen.

[Mini Arnold]

Forklar hvorfor det er feil å spise etter sultfølelsen som kroppsbygger??

Jeg mener ikke det er FEIL å spise etter man er sulten.. men for en som ønsker å bygge maksimalt vil vel det være bet dersom man spiser før kroppen rekker å bli sulten?

Sikker på at du ikke forveksler kroppsbyggere med styrkeløftere i tungvekts klassen her nå?

Nei det er jeg slettes ikke sikker på
Jeg mente egentlig ikke kropsbygger. fordi det har jeg overhodet ikke peiling på. Jeg er bare en gutt på 17 år som trener på treningssenter. Men for en styrkeløfter da. det vil jo ikke være for sent .. som de før nevnt.. og bare kaste inn hånkle. tror ikke det var slik denne som sa det mente. men at for en profesjonell ville det være optimalt å spise før han ble sulten

[endresaa]

Sultfølelsen er absolutt ikke en god indikator på når du bør spise eller ikke. Hvor ofte du blir sulten avhenger av når og hvor ofte kroppen er vandt til å få mat. Hvis du har lyst til å teste det på deg selv en gang kan du spise mye mer og mye oftere en du pleier, da skal jeg love deg du vil merke det når du da spiser som normalt igjen.

Så hele opplegget til Børge A Fagerli er bare tull? Altså Health & fitness consept? Det er jo nemlig basert på å lytte på kroppens signaler og spise når man er sulten. Flere profilerte utøvere bruker ett eller flere av Børge's opplegg, inkludert Marius meteren som er IFBB PRO.
Sultfølelsen påvirkes av når man er fant til å få mat, men så lenge man fortsetter å lytte på kroppens signaler vil dette jevne seg ut etterhvert og man blir sulten når man trenger mat.

Spiser man plutselig mer og oftere, så får man utvidet magesekken og man orker mer mat.. Det er jo ren logikk, men det har ingenting med hvor ofte og hvor mye man burde spise.

[sstians]

At militærpress skal utføres fra øyenbrynene og opp, aldri under. I tillegg må måtte jeg visst bruke beina for da kunne jeg løfte mer, men om jeg brukte beina for mye, ville det bli pushpress. Så der måtte jeg visst passe på...

[Tollefsen]

At militærpress skal utføres fra øyenbrynene og opp, aldri under. I tillegg må måtte jeg visst bruke beina for da kunne jeg løfte mer, men om jeg brukte beina for mye, ville det bli pushpress. Så der måtte jeg visst passe på...

Har sett noen som gjør dette fra bryst til øyenbryn... Det må jo være STEINGALT! :O

[James95]

Jeg står å trener pushdown, så kommer det en dude bort. " Hva har du på programmet idag da ?" Jeg: " Bryst og triceps"... "Du er klar over at du trener biceps på pushdown?" Jeg bare flirte, og spurte om han tullet med meg. Og han tullet ikke, og påsto enda at pushdown trente du biceps på.

[Marmarius]

Benkpress med super bredt grep, kvartbøy og alltid trene mellom 3-8 reps til fail såklart.

Det som gjør dette tåpelig var at det var gym læreren min som sa det!