Hehe.. helt ok med innspill fra forskjellige synsvinkler, setter pris på det, så snakk i vei
Etterhvert som denne prosessen har pågått så har vel egentlig målsetningen også endret seg litt. Da jeg startet så var det vekttap, og kun det, som var målet. Har aldri tidligere likt trening, av den opplagte grunnen at jeg var i elendig form. Nå stiller det seg ganske annerledes, jeg elsker trening, og spesielt sykling og har som mål å fullføre (og gjøre det bra) i noen større ritt i sommer. Jeg prøver derfor å legge opp treningen best mulig (for meg) for å nå disse målene. Har tatt noen sykkelturer ute uka som gikk og merker at jeg har fått igjen for all treningen jeg har bedrevet i vinter, selv på et kaloriunderskudd. Jeg er sterkere i bena og litt lettere i kroppen. Jeg jobber på en høyere puls enn hva jeg gjorte i høst og trår raskere og med mer kraft på flatmark. Dette betyr ikke nødvendigvis at de treningsvalgene jeg har tatt har vært optimale, kunne sikkert valgt andre måter å trene og spise på og oppnådd samme resultat eller kanskje også bedre resultater. Akkurat det er ikke så viktig for meg, det viktigste er at jeg liker det jeg gjør og har motivasjon til å fortsette.
Kroppssammensetning er, som du sier Stian, viktig for meg, men ikke på bekostning av å ha det moro og være motivert til videre arbeid. Som alle andre så har jeg jo et mentalt bildet av hvordan jeg vil se ut men det er ikke viktigere enn å like det jeg holder på med.
Når det gjelder kondisjonstreningen i seg selv så er ikke hver økt like hard, jeg klarer ikke kjøre maks hver dag, så det stopper seg selv. De to timene jeg har planlagt i dag blir rolig kjøring i sone 1, som de kaller det. Av og til tar jeg kanskje litt for hardt i, skal innrømme det, men det er fordi jeg har en tendens til å bli litt overivrig og har det gøy.
Det med å kutte teningen helt ut på hvileuka har du nok rett i, når jeg skrev ingen trening så mente jeg at det blir ikke noe senter på meg den uka. Jeg skal på hyttetur og det blir nok litt aktivitet, noen skiturer og gåturer hvertfall. Styrke blir det fint lite av, må i så fall være noen armhevinger og plankeøvelser. Og i matveien, vel, det er påskeuka
Skal gjøre mitt beste for å ikke overspise hvertfall.. hehe.
Så det er hvertfall noen av mine tanker om treningen min for tida, de kan jo endres etterhvert
