Skrevet av Emne: Mot den rette retninga  (Lest 83531 ganger)

Utlogget Shira

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 891

Sv: Mot den rette retninga
« #60 : 06. juni 2011, 14:34 »
Ha ei fin trenings økt!!

Utlogget trondx

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 122
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 122

  • Give it all you can!! and then some more!!
Sv: Mot den rette retninga
« #61 : 07. juni 2011, 09:19 »
FLOTT kropp.

Keep up the god work!!
Eat like a T-Rex, to become a T-Rex!!

Utlogget Kai Mysterio

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 292
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 292

  • Never Back Down
Sv: Mot den rette retninga
« #62 : 07. juni 2011, 10:41 »
I dag skal jeg trene rygg og skuldre! Gleder meg så sinnsykt Cheesy

fin form!
Oslo Styrkeløftklubb
Sponsor: Move Treningssenter m gratis trening
NM Benkpress 2012 1# plass
NM Styrkeløft 2012 2# plass
NM Benkpress 2013 1# plass

Alder: 21 år  Høyde: 163 cm Vekt: 60

MAX:
Benkpress 127,5 Raw - 157,5(norges rekord) Norgesmester 2012
Knebøy:    150 Raw - 190
Markløft:   160 Raw - 182,5
Youtube:
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
http://www.youtube.com/user/Kaisindre
Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99718.0

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: Mot den rette retninga
« #63 : 07. juni 2011, 17:10 »
Sett gjennom bildene i bloggen nå, må si at det er lite som er så vakkert som en veltrent dame som tar knebøy Grin
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Kresstina

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 139

Sv: Mot den rette retninga
« #64 : 07. juni 2011, 17:17 »
Ha ei fin trenings økt!!
Idag har jeg biceps og triceps Cheesy Og d er så lett å "slite seg ut" og pumpe som f! Tongue Skal pirre frem skikkelig blodårene så de blir mer synlige Tongue Ha en finfin dag

Utlogget Kresstina

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 139

Sv: Mot den rette retninga
« #65 : 07. juni 2011, 17:18 »
FLOTT kropp.

Keep up the god work!!
Takk! Smiley Og likeså Wink

Utlogget Kresstina

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 139

Sv: Mot den rette retninga
« #66 : 07. juni 2011, 17:19 »

Utlogget Kresstina

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 139

Sv: Mot den rette retninga
« #67 : 07. juni 2011, 17:19 »
Sett gjennom bildene i bloggen nå, må si at det er lite som er så vakkert som en veltrent dame som tar knebøy Grin
Hehehe, tjooo er ikke d bare tøfft da? Grin

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Mot den rette retninga
« #68 : 07. juni 2011, 18:45 »
damer+knebøy= success!=p

Bra form på deg, trener du frem til noe fitness,strongwoman etc eller er det bare hobby/livvstil?=)

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: Mot den rette retninga
« #69 : 07. juni 2011, 18:55 »
spor!

Utlogget Mr:ANNOYING

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 232
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 232

Sv: Mot den rette retninga
« #70 : 07. juni 2011, 18:57 »
hvor lenge har du trent? (:

Utlogget bibbiii

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 190
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 190

Sv: Mot den rette retninga
« #71 : 07. juni 2011, 21:16 »
du er rett og slett råbra! drømmer om sånn  kropp jeg og, og ikke minst viljestyrke til å spise rett og trene bra..treninga mi er bedre enn kostholdet tror jeg..
ja, jeg er kanskje en deigklump...men den kan vel formes??

treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=110674.msg1651078;topicseen#new

Utlogget PatGul

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 36

  • Do it right, before you do everything wrong.
Sv: Mot den rette retninga
« #72 : 07. juni 2011, 21:22 »
Rå form! Ryggen 
Mye god trening bak den kroppen for å si det sånn.
Push yourself to achive your goal

Bildeprofil:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=107942.0

Rex Rodney

  • Gjest
Sv: Mot den rette retninga
« #73 : 07. juni 2011, 21:33 »
Spor

Utlogget Kresstina

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 139
  • Honnør: 40
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 139

Sv: Mot den rette retninga
« #74 : 07. juni 2011, 22:17 »
damer+knebøy= success!=p

Bra form på deg, trener du frem til noe fitness,strongwoman etc eller er det bare hobby/livvstil?=)
Jeg trener KUN fordi jeg syns det er så gøy, og deilig Smiley Men så klart, hadde jeg hatt en konkurranse å se opp mot hadde jeg sikkert trent enda litt hardere Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!