TooBigForDoors

[NKS]

Hei tjukken! Trener du mot styrkeløft konk for tiden?

[ToBigForDoors]

Hei tjukken! Trener du mot styrkeløft konk for tiden?

Hei gammern! Prøver ut litt styrkeløftretta mengde og ser om jeg ikke hiver meg på noe styrkeløftstevne etterhvert. Hvordan går treningen din?

[NKS]

Hei gammern! Prøver ut litt styrkeløftretta mengde og ser om jeg ikke hiver meg på noe styrkeløftstevne etterhvert. Hvordan går treningen din?

Ok! Går bra, ser ut til å løsne i ryggen, så da blir det noe goody marking etterhver satser jeg på.

[ToBigForDoors]

Veier veldig lite for tiden, rundt 96kg, så har mistet mye vann. Tok 190 i bøy idag uten belte, men merket jeg hadde lite trykk og lite energi. Begynner å se damn bra ut i singlet heldigvis.

[.......1]

Veier veldig lite for tiden, rundt 96kg, så har mistet mye vann. Tok 190 i bøy idag uten belte, men merket jeg hadde lite trykk og lite energi. Begynner å se damn bra ut i singlet heldigvis.

http://nhi.no/foreldre-og-barn/barn/sykdommer/anoreksi-behandling-9281.html

[ToBigForDoors]

Siste treningene:

Dag 27.02

Bøy uten belte:
1x5 150
1x5 150
1x5 150

Benk m stopp
1x6 120
1x3 125
1x3 125
1x3 125
1x3 125
1x3 125
1x3 125
1x3 125

Chins:
1x10
1x10

Trening den 28.02

Roing m stang:
1x8 90
1x8 90
1x8 90

Vanlig mark:
1x2 170
1x2 190
1x2 210

Mark halvsumo på kloss:
1x5 85
1x4 102,5
1x3 115
1x3 115
1x3 115
1x3 115

Halvmark:
1x5 152,5
1x4 182,5
1x3 202,5
1x3 202,5
1x3 202,5
1x3 202,5

Trening 03.03

Bøy uten belte til beinspark:
1x8 115
1x6 122,5
1x5 132,5 -> 1x8 65
1x5 132,5 -> 1x8 65
1x5 132,5 -> 1x8 65
1x5 132,5 -> 1x8 65

Mark:
1x5 105
1x4 127,5
1x3 145
1x3 152,5
1x3 152,5
1x3 152,5

Strakmark halvsumo:
1x8 85
1x6 92,5
1x5 100
1x5 100
1x5 100

Trening 04.03:

Benk m stopp m strikk:
1x5 90
1x5 90
1x5 90
1x5 90
1x5 90

Sittende hantelpress:
1x8 20
1x8 20
1x8 20

Triceps pushdowns m tau:
1x8
1x8
1x8

Roing m kabel:
1x8 107
1x8 107
1x8 107

Nakkestøt opp til 120

Pushpress:
1x5 85
1x5 85
1x5 85

Trening den 05.03

Bøy uten belte:
1x3 130
1x1 160
1x1 180
1x1 190

Bøy lowbar uten belte til boks:
1x8 107,5
1x6 115
1x5 125
1x5 125
1x5 125

Rykkmark:
1x5 100
1x4 130
1x3 152,5
1x3 152,5
1x3 152,5

Dips:
1x5
1x5 +20
1x4 +40
1x8 +45
1x8 +45
1x8 +45

Biceps EZ:
1x8 50
1x8 50
1x8 50

Kroppsvekt 96kg



Hadde også en trening inni her ett sted som så noenlunde slik ut:

Benk m stopp:
1x3 127,5
1x3 127,5
1x3 127,5
1x3 127,5
1x3 127,5
1x3 127,5
1x3 127,5

Roing m kabel:
1x8 107
1x8 107
1x8 107

også litt til som jeg ikke husker

[ToBigForDoors]

Trening igår den 06.03:

Benk m stopp:
1x3 130
1x3 130
1x3 130
1x3 130
1x3 130
1x3 130
1x3 130
1x3 130

Nedtrekk:
1x6
1x6
1x6
1x6

Triceps pushdown:
1x8
1x8
1x8

Trening idag:

Bøy uten belte:
1x3 130
1x1 160
1x1 180
1x1 195 pers!
1x5 150 -> 1x5 130
1x5 150 -> 1x5 130
1x5 150 -> 1x5 130
1x5 150 -> 1x5 130

Hantelpress:
1x4 28
1x4 28
1x4 32

Var rimelig sliten etter bøyen så ble endel cheatcurl opp til 100kg og rolling thunder/CoC med guttaboyz. Ble riiiimelig eid av christian og christer:P Bøyen idag på 195 var lettere enn 190 sist bøy trening så liker å tro jeg har 200 inne hvertfall. Er btw over dobbel kroppsvekt i bøy uten belte

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk:
1x1 130
1x1 150
1x1 160 lett

Benk m stopp og strikk:
1x5 92,5
1x5 92,5
1x5 92,5
1x5 92,5
1x5 92,5

Mark halvsumo på kloss:
1x5 85
1x4 110
1x3 120
1x3 135
1x3 135
1x3 135

Halvmark (stang under knær):
1x5 152,5
1x4 182,5
1x3 207,5
1x2 220
1x2 250 pers

Pushpress:
1x3 100
1x3 100
1x3 100

Veldig fornøyd med marken. 220 kjenntes lett ut så ville prøve på 240, men tellte feil og tok en dobbel på 250. Ble forresten nektet adgang idag fordi jeg hadde glemt kortet. Jeg ble så forbanna at jeg ristet mens jeg kjellte ut de to inkompetente douchebagene bak skranken. Han var fullt klar over at jeg trente der nesten hver dag, men det var ikke poenget.

Mens jeg gikk hjem og skalv av sinne tenkte jeg på flere hevntiltak. Plante barneporno på pcen dems eller voldta dem en og en mens den andre måtte se på.
Til slutt kom jeg på en genial plan. Jeg kjøpte 1L melk og skulle unskylde meg i skranken mens jeg hellte ut melken. Deretter skulle jeg bemerke sølepytten av melk på gulvet og filme dem mens de var på knær og vasket opp. Jeg ble så tørst på veien tilbake at jeg drakk opp allt før jeg var fremme:( Plan nr 23 var å drite på ett dolokk og kjøre noe av samme fremgangsmåte som med melken, men måtte ikke på do:( Plan nr 24 var å slippe 250kg i halvmark ned på stepkassene og knuse hele driten, men det ville nok gå mer utover de som trente enn de to tynnfeite fittetrynene i skranken. Resultatet er enda mer raseri som ikke får utløp, og en vakker dag vil skade noen uskyldige forbipasserende istedet.

[Strøm]

Ble forresten nektet adgang idag fordi jeg hadde glemt kortet. Jeg ble så forbanna at jeg ristet mens jeg kjellte ut de to inkompetente douchebagene bak skranken. Han var fullt klar over at jeg trente der nesten hver dag, men det var ikke poenget.

Mens jeg gikk hjem og skalv av sinne tenkte jeg på flere hevntiltak. Plante barneporno på pcen dems eller voldta dem en og en mens den andre måtte se på.
Til slutt kom jeg på en genial plan. Jeg kjøpte 1L melk og skulle unskylde meg i skranken mens jeg hellte ut melken. Deretter skulle jeg bemerke sølepytten av melk på gulvet og filme dem mens de var på knær og vasket opp. Jeg ble så tørst på veien tilbake at jeg drakk opp allt før jeg var fremme:( Plan nr 23 var å drite på ett dolokk og kjøre noe av samme fremgangsmåte som med melken, men måtte ikke på do:( Plan nr 24 var å slippe 250kg i halvmark ned på stepkassene og knuse hele driten, men det ville nok gå mer utover de som trente enn de to tynnfeite fittetrynene i skranken. Resultatet er enda mer raseri som ikke får utløp, og en vakker dag vil skade noen uskyldige forbipasserende istedet.

hahaha 
Fin trening btw

[Luke Skywalker]

Jeg må bare si at jeg fra tid til annen stikker innom side 150 og ser på den episke filmen som ligger der... det er noe sjukt men samtidig jævlig fett over det. Min type humor.. Og så liker jeg ikke at du er mye sterkere enn meg. Mye bra løft

[ToBigForDoors]

Jeg må bare si at jeg fra tid til annen stikker innom side 150 og ser på den episke filmen som ligger der... det er noe sjukt men samtidig jævlig fett over det. Min type humor.. Og så liker jeg ikke at du er mye sterkere enn meg. Mye bra løft

Your welcome

[ballehans]

Dude.

Jeg er mett.

[ToBigForDoors]

Dude.

Jeg er mett.

likewise



Var ute igår og da havnet jeg tilfeldigvis på vors med en av de to fyttetrynene som satt i skranken på treningen. Jeg ble så glad når han kom inn i rommet at jeg bare satt å gliste, mens han ble gradvis mer og mer nervøs. Desverre beklaget han seg og var veldig avvikende.. så hadde ikke hjerte til å knee ham i testikklene slik jeg hadde planlagt:(

[ToBigForDoors]

Var på vors igår som tok en klein turn of events.
Det var god stemning og jeg dreiv å snakka med en kamerat, åsså skulle jeg fortelle om buffeten jeg og christian koste oss med tidligere på dagen. For å gi historien litt mer flare pyntet jeg på tallene og sa likesågodt at christian ja han spiste 4,5kg mat...
Sånn ca. her begynner det å bli kleint
Kameraten rynker litt på nesa og sier at nå tuller du litt Emil. Og jeg burde her si at jadda jeg pynta litt på tallene du, men jeg sto fast på mitt: "JO! han spiste 4,5kg mat!!". Det fortsatte litt frem og tilbake og jeg greide ikke å la det ligge selvom jeg i hodet lurte på hvorfor i helvete jeg fortsatte. Panikken begynner ikke helt før han reiser seg, skrur av musikkannlegget og inkluderer hele festen i brainfarten min. Da ble det stående retard-skrike-diskusjon og verbal mobbing(av meg) til jeg slapp den største brainfarten; "4,5kg mat er lett, jeg spiser detta imårra kl. 12!!"
Så min lørdag har gått i å ignorere anrop og tenke happy thoughts

Vorset danker ut "the Laila-incident" og går inn som Nr 10 i top 10 kleine moments of Emil's Life Story

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benk m stopp, bena opp:
1x3 132,5
1x3 132,5
1x3 132,5
1x3 132,5
1x3 132,5
1x3 132,5
1x3 132,5

Treningen ble etterfulgt av brettspill med ett vennepar og noen venner av dem. Jeg ble fortalt at det var lov å ødelegge for de andre deltagerne, men var visst en uskreven regel at det gjorde man ikke. Ble litt dårlig stemning etterhvert hvor Jeg ble kalt "psykopat" og "emosjonelt avstengt", så jeg tenkte det var lurest å rusle hjemover:) Fremdeles ikke i nærheten så kleint som vorse igår da.