Nei, rutene lar vente på seg gitt... er en del løshud/vann og flesk som får magen til å se en del dvaskere ut enn den er (men så er den også ganske dvask da...
)
Jeg har kjørt kcal-inntaket ganske lavt nå (ca 1600kcal dagen), og vekta står bom stille, har vel nesten gått opp litt igjen. Likevel føler jeg meg hakket leanere, og midja har vel gått ned en drøy centimeter, ned til 86cm.
Dog, jeg innser nå at det ikke blir noen sixpac på meg i år... Jeg skal kjøre samme opplegget i 2 uker til nå, før jeg bruker halvannen uke på å trappe opp kcal-inntak og karbs til vedlikeholds-nivå. Deretter skal jeg til England på ferie, og for første gang siden 1. Februar skal jeg tenke befriende lite på hva jeg spiser (men skal nok kjøre cardio på morgenen hver dag likevel, kroppen trenger all hjelp den kan få nå i overgangsfasen).
2 uker etter at jeg kommer hjem fra ferie skal jeg flytte på folkehøyskole, og jeg har rett og slett null peiling på åssen mat man får servert der oppe, vil nok uansett bruke noen uker på andre ting enn trening helt i starten der, mange nye folk å bli kjent med, og et helt nytt system å komme inn i...
Så til tross for at jeg lovet gull og grønne skoger, så må jeg nok se meg slått mht. blodrippa fitnesskropp, det får vente til neste sommer. Skal konse på å øke styrken nå over vinter, samt løpe en del og holde fett% sånn nogenlunde, så får jeg gå all-out neste år og deffe ned til beinet
Jeg vil nok slenge opp en ny update den 1. August, hvis jeg føler jeg har kommet noe sted fra den forrige vel og merke, men eventyret er nok over for denne gang.
mvh Shred.it, aka. still-not-the-perfect-element