Emil Weber Meek, MMA

[ErikV]

sikkert veldig lurt å ta det rolig.

god bedring =)

[webah]

sikkert veldig lurt å ta det rolig.

god bedring =)

haha, lukter sarkasme;)

[webah]

Chest triceps


økta

benkpress

60 x 10
80 x8
80 x 10
80 x 10
80 x 8

Pec dec

3 x 10

Franskpress

3 x 10

Smalbenk

60 x 10
60 x 10

Triceps push down med og uten tau

mange sett og reps!


Chill økt, grei pump i triceps( : "feels like cumming"

[webah]

Syns formen ser bra ut, men styrken er jævlig:P

noen bilder fra i går 27.04.2009

[xXUnknownXx]

Er bildene tatt med pump ? =)

Armene er store må jeg si...

[webah]

Var litt pump i trikkezepsen ja ! Så litt juks  er det

men jeg har egentlig små armer..! Bare litt heldig med bilde og pumpen tenker jeg !

[xXUnknownXx]

Så små er de heller ikke, som du skal ha det til hehe

[Joda_jau]

Haha! Som en 12år gammel skitten liten jente! Hva kjennetegner slik trening? :-p

[webah]

Veldig lett trening i skitten dårlig form

[Dj Bear]

svære armer du har, kjører du mye i curl da? (haha sjekk fjortisspørsmålet! )

[r0ckstar]

damn, jeg er missunelig på bicepsene dine

[goldenretriever]

Med pump så får nesten alle sånne armer. Ta kalde bilder så ser armene mindre ut. Garantert.

Bildene var bra de, godt trente armer, men jeg sier det bare sånn genrelt

[xXUnknownXx]

Med pump så får nesten alle sånne armer.

Jeg får ikke.

[webah]

Så små er de heller ikke, som du skal ha det til hehe

hehe, men de er ikke store:) ikke mer enn ca 39 cm kalde, med pump kanskje 40. Men heldig med bildene, og pump i triseps hjelper!!

svære armer du har, kjører du mye i curl da? (haha sjekk fjortisspørsmålet! )

hæhæhæ, sjekk fortissen da;) takk for det:P men er nok  bare pumpen som gjorde det;) Jeg kjører generellt lite biceps : ) så da blir det lite cørling siden jeg i utgangspunktet liker hantler bedre:P men tenekr jeg skal isolere litt mer nå framover ( : da blir det mer cørling ; )


 

damn, jeg er missunelig på bicepsene dine

haha, det var da faen da(: men takk for det ! som sagt, pump vettu, og tricepsen er jo mye større en biceps så derfor vil det se beest ut med pump i den største muskelgruppen på armen ;P

Med pump så får nesten alle sånne armer. Ta kalde bilder så ser armene mindre ut. Garantert.

Bildene var bra de, godt trente armer, men jeg sier det bare sånn genrelt

klart de ser mindre ut kalde, det er jo fordi de ER mindre kalde;)

takk for det! er vanligvis ikke NOE fornøyd med armene, men så bra ut nå synsjeg (:

Jeg får ikke.

når du tar 100 i benk får du !

[webah]

Satan, nå har jeg flyttet hjem til mammsen har ikke bodd sammen med de på 5 år nå litt rart å være hjemme igjen!
Anyway, gårsdagen var det BARE masse flytting, bæring og ryddig, huff så kjedelig! i dag var det nydelig vær og jeg var ute å gikk/løp en tur med bikkja til folka mine! så tror det blir en del kardio trening med hund framover:) må bare få tak i noen skikkelige joggesko sånn at jeg ikke fucker opp knærne og leggene !


Skal til legen i morgen om jeg får time, kjente det no JÆÆVLIG i dag etter jeg hadde løpt, høres jo ut som jeg har kols ! hehe..

skal sikkert å trene på et nytt gym i dag, jeg har 2 å velge mellom så vi får se! tar sikkert det som er mest badass , siden jeg er en skitten liten pike som liker å se på svette gutter :s


Er forresten blitt singel ;p så regner med det blir mer drikking nå :s